Cum să hrăniți un copil cu vârsta sub 1 an?
În cazul în care copilul în timpul 1-1, 5 luni mananca momeala: piure de fructe și legume, porridge, atunci puteți începe să introduceți treptat carne - carne de pasăre, carne de vită, carne de vită; introduceți treptat pește, curățat anterior de oase, pâine, gălbenuș de ou; după un timp - produse lactate. Dar amintiți-vă, trebuie să introduceți momele una câte una pentru a verifica cu acuratețe reacția copilului la acest produs (dacă are alergii la acest produs).
Momentul în care copilul a primit de la laptele matern toate substanțele necesare pentru corpul său se termină. Prin urmare, ar trebui să se ia măsuri pentru o dietă echilibrată, sănătoasă și echilibrată, care să combine proteinele, grăsimile, vitaminele, carbohidrații și mineralele. Pentru un copil, în general, ca și pentru un adult, este foarte important ca mâncarea să fie utilă și plină, adică constă din pește, carne, cereale naturale, legume și fructe proaspete, proteine vegetale.
Cât de corect să vă pregătiți pentru copil?
În alimentația unui copil de până la un an, alimentele nu trebuie frecate și lichide bine. Este deja posibil să includeți în dieta sa feluri de mâncare care au fost gătite cu un răzuitor mai mare, iar dacă primii dinți au apărut, puteți da bucăți mici copilului să mestece.
Legumele și fructele trebuie curățate imediat înainte de consum. Dacă legumele sau fructele trebuie să fie fierte, apoi le tăiați în bucăți mici și se topește în apă, după ce pielea este gata să se coajă.
Carnea și peștele sunt gătite în mod obișnuit, singurul lucru pe care nu trebuie să-l facem este să-l sezonăm. Mâncărurile pregătite trebuie să fie tăiate în bucăți mici și, dacă este necesar, adăugați puțină apă înainte de gătire, în care au fost gătite legume.
Bucatele pot fi condimentate cu o cantitate mică de unt, afine sau suc de lămâie, dar nu și sare și zahăr. Dacă utilizați ulei vegetal, trebuie să fie bine purificat, poate fi porumb, floarea-soarelui, măsline.
Cum să reconstruiți regimul hrănirii copilului?
Dacă continuați să alăptați, lăsați sânii numai dimineața și seara. Și restul hranei ar trebui înlocuit treptat cu ingerarea alimentelor solide.
Ei bine, dacă ați decis să nu vă dați bebelușului sau dacă copilul se hrănea artificial, atunci ar trebui să înlocuiți mai întâi un adult hrănit, o masă solidă, a doua zi să înlocuiți cina cu alimente solide, în a treia zi să înlocuiți mâncarea de dimineață.
În cazul în care bebelușul simte nevoia de supt, este posibil să se dea ceai fără zahăr într-o sticlă cu un suzetă.
Ne stingem setea cu copilul. În acest scop, o masă de apă minerală necarbonată, ceai din musetel, fenicul, fructe uscate, trandafir de câine, sucuri de fructe este potrivit. Dacă nu obișnuiți copilul cu diverse băuturi dulci, atunci el va fi fericit să bea băuturi fără zahăr.
Nu hrăniți copilul cu alimente picante, produse afumate, fructe necoapte, fructe cu semințe, fructe cu piele aspră, nuci zdrobite, pâine grosieră cu cereale integrale, legume crude și dulciuri.
Un copil de un an este deja gata să mănânce cu alți membri ai familiei, adică dintr-o masă comună. Dar nu dați copilului grăsime, prăjit, picant, afumat, cofetărie și coacere, cofeină. Dați copilului mâncare gata, potrivită vârstei sale.
Copilul refuză să mănânce, ce să facă?
Învățați-vă copilul să mănânce la un moment dat, dar nu forța mâncarea să mănânce forțat. Înainte de alimentele principale nu trebuie să li se administreze alimente dulci.
Nu amestecați ingredientele într-o singură masă, dați toate ingredientele separat, astfel încât copilul va învăța să diferențieze gusturile diferitelor alimente.
Copilul trebuie hrănit nu mai mult de 20 de minute, de data aceasta trebuie să îi dați copilului complet. Uneori, bunica, asistenta, în iesle, copilul mănâncă ceva care refuză să mănânce de la tine. Dacă copilul refuză să mănânce în mod regulat, medicul trebuie arătat. Copilul este sanatos, dar continuă să refuze să mănânce, atunci aceasta poate indica o problemă psihologică. Prin urmare, este recomandabil să solicitați sfatul unui specialist.