Dar, de obicei, este însoțită de o fluturi de emoții diferite, care nu sunt rareori chiar foarte contradictorii și pot fi înșelătoare în ceea ce privește acțiunile viitoare. Uneori, trădarea unui soț poate aduce soția sa într-o stare depresivă sau alte tulburări grave ale sistemului nervos.
Există multe sfaturi psihologice, cum să trăiești într-o familie cu un trădător sau cum să supraviețuiești trădării unui soț. Pentru a evita consecințele, este necesar să găsiți puterea de a efectua mai multe etape care vă vor ajuta să retrăiți infidelitatea mai ușor.
Deci, să începem.
Emoțiile tale.
De obicei, emoțiile noastre incontrolabile devin vinovăția tuturor acțiunilor noastre sau invers, când ne păstrăm în mod constant în noi înșine, și de câteva ori digerăm ceea ce sa întâmplat fără a da emotiilor o ieșire.
În cazurile de emoție crescută, ar trebui să vă dați libertate. Dacă vrei să strigi - strigând, dacă spargi ceva - lovit. O varianta buna a manifestarii emotiilor este creativitatea, poti scrie poezie, poti desena poze, tricota, brosa, in general fa tot ce iti va permite sa iti arunci toate experientele. De asemenea, puteți folosi "scrisoarea spre nicăieri". Mulți preferă să scrie fără a opri toate durerile, și apoi nu lectură să ardă, să rupă sau să arunce scrise.
Nu manifestarea emoțiilor în afară de tulburările mintale poate avea consecințe fizice. Deci, stresul nervos constant poate deveni motivul dezvoltării unui ulcer, a unei nevroze, a bolilor cardiovasculare, a problemelor cu o coloană vertebrală și multe alte lucruri. Prin urmare, într-o situație atât de stresantă, nu ezitați să vă permiteți ceea ce sufletul dumneavoastră are nevoie. Principalul lucru nu este să vă rambursați disperarea, furia și nervii asupra copiilor și rudelor. În rest - fără restricții, și cărțile din mâinile tale.
După astfel de acțiuni, puteți să vă gândiți mai profund la situația actuală, să încercați să o înțelegeți și să faceți pentru dvs. concluziile necesare despre cum puteți trăi într-o familie cu un trădător.
Distanță.
Atunci când emoțiile au găsit o cale de ieșire, primul șoc a fost acela de a crea o distanță mentală pentru tine, pe care o vei rezista în raport cu situația. Poate că este necesar să te distanți de soțul ei și nu numai din punct de vedere mental. Acest lucru vă va ajuta să nu fiți în permanență captivați de amintiri și, în consecință, de emoții negative. A face acest lucru este de dorit până când situația nu va pierde putere asupra ta. Amintește-ți doar faptul că soțul nu este singurul lucru din viața ta. Schimbați atenția la muncă, hobby, dacă nu aveți o pasiune, atunci acum este momentul în care trebuie să le aveți, la fel cum aveți prieteni, rude și, eventual, copii. Crede-mă, dacă începeți să acordați atenție tuturor acestor lucruri, în curând, realizarea resentimentelor va înceta să vă provoace emoții speciale și puteți vorbi calm cu soțul / soția și puteți lua o anumită decizie.
Analiză.
Dacă nu sunteți gata pentru o conversație sinceră și serioasă, atunci trebuie să vă înțelegeți mai întâi pe voi înșivă. Acum este momentul când este timpul. Analizați-vă viața, cântăriți toate argumentele pro și contra, precum și evaluarea realistă că relația dvs. cu soțul ei poate fi atât independent, cât și cu ajutorul unui psiholog.
Trebuie să se înțeleagă că trădarea are de asemenea un caracter diferit și poate fi accidentală. Pentru un om, teama de expunere, iar ideea unui posibil divorț nu este, de asemenea, un mic stres. De aceea, înainte să dați vina pe tot ce este credincios și să vă plângeți de cine v-ați petrecut cei mai buni ani în viață, gândiți- vă. De obicei, motivul principal pentru părăsirea unui soț "pe stânga" este lipsa de dragoste, căldură și atenție în familie. Poate că tu l-ai inspirat pe soțul ei să facă un astfel de pas. Scopul analizei este să treceți prin stadiul de resentimente și să vă pregătiți pentru comunicarea cu soțul. Este necesar ca mintea voastră să vorbească și nu emoțiile.
Un tabel de negocieri.
Înainte de a începe să vorbiți cu soțul, repetați-vă că nu trebuie doar să vorbiți, ci și să ascultați și să auziți tot ce va fi spus de trădător. Întoarcerea vechilor relații în familie cu trădătorul, procesul este lung și consumator de timp, deci este necesar să stabiliți în mod clar dacă sunteți gata pentru o astfel de muncă. Dacă este necesar, implicați un psiholog. De obicei, după o astfel de comunicare, soții realizează că, în comparație cu modul în care au călătorit, trădarea este un fenomen mic. De asemenea, puteți considera această situație ca fiind un film. La urma urmei, dacă povestea principală este bună, o lovitură nereușită nu vă va distruge complet impresia. După o conversație sinceră, există o șansă de a continua, de a trăi într-o familie cu un trădător, făcând eforturi minime. Dacă înțelegerea nu este realizată și sunteți hotărât să vă încheiați relația, faceți-o calm și înțelept. Dacă diferă, este mai bine să dispersăm pacea, fără scandaluri și dispute inutile. La urma urmei, pe de altă parte, în această privință, viața ta nu se sfârșește și cel mai bun curs este înainte.
Totul din nou.
Dacă trădarea este iertată, familia cu trădătorul trebuie să înceapă să trăiască încă de la început. Reînnoiți relațiile mai bine treptat, fără a face ticăloși puternici și fără să uitați de ce faceți acest lucru. Lucrați pe o nouă etapă a vechiului relație, trebuie să vă dați ambele, dând procesului același efort. Nu jucați rolul de victimă și în orice ocazie pentru a vă reaminti soțului dvs. cine și cine a jignit. Găsiți puterea, dacă nu uitați, atunci pur și simplu nu vă amintiți ce sa întâmplat.
Punerea în aplicare a unor astfel de reguli vă va permite să continuați să trăiți împreună, în ciuda trădării. Întoarceți culoarea și emotiile anterioare, precum și corectați toate greșelile pe care le-ați comis. La urma urmei, familia nu se întâmplă, una este de vină, întotdeauna principalele motive se referă la ambii soți. Și amintiți - iubirea este să înțelegeți. Fără înțelegere reciprocă, relațiile nu pot fi construite din nou, ci pur și simplu păstrate. Dacă sentimentele tale sunt reale, vei fi capabil să reziste tuturor încercărilor pregătite de destinul tău.