Fă-o cu mâinile, dar sunt momente când se folosesc unelte speciale în timpul masajului. Aceasta este o metodă fundamentată științific și testată de mulți ani de practică, care este un mijloc fiziologic pentru îmbunătățirea corpului uman. Sfera de masaj este foarte largă. Toate cele de mai sus sunt o noțiune generală a cuvântului prealabil, astfel încât să putem vorbi, și acum vom descrie mai detaliat zonele principale și ordinea masajului.
Ordinea de masaj constă în următoarele, începând de masaj, este necesar să adere la secvența de recepții atunci când începeți să treceți de la un site la altul. Începeți masajul din spate, trecând treptat de la cap până la picior. Deci, să începem să descriem din spatele corpului. Pe suprafața posterioară a corpului, zonele principale de masaj sunt zona de mișcare, zona de frământare a mușchilor scapulei, zona de rotire a degetului mare la baza gâtului, zona de mușchi din jurul coloanei vertebrale, zona mușchilor din jurul scapulei, zona părții plate a scapulei, zona de frământare a gâtului. Apoi, dacă urmați ordinea corectă, există un masaj al spatelui inferior și al mușchilor gluteali. Zonele principale de masaj: zona taliei și sacrumului, zona de frământare a mușchilor gluteali, zona de prindere a feselor, zona de tragere a mușchilor laterali.
Aceasta termină zonele de masaj ale spatelui inferior și a mușchilor gluteali și trece bastonul, ca să zicem, principalele zone de masaj a coloanei vertebrale. Zonele pentru masajul coloanei vertebrale: zona de frecare a coloanei vertebrale cu vârfurile degetelor, zona de frământare a coloanei vertebrale, zona de mișcare a coloanei vertebrale a antebrațului. Apoi urmează masajul suprafeței spate a picioarelor, zonele sale de masaj: zona de mișcare a piciorului, zona de ridicare a piciorului, zona de scurgere a piciorului, zona de frământare a piciorului, zona articulației gleznei, zona de tragere a piciorului, zona de rotație a articulației gleznei, zona unică.
După masajul suprafeței din spate a picioarelor, ne întoarcem la masajul suprafeței frontale a corpului și începem un maraton de masaj - masajul umerilor, gâtului și scalpului. Zonele principale de masaj a umerilor, gâtului și scalpului: zona de frecare, zona de întindere a gâtului, zona de spălare a părului, zona de tragere a părului, zona de tracțiune a coloanei vertebrale. Masajul facut in aceste zone facem masajul facial si zonele sale: zona de frunte, zona sprâncenelor, zona ochilor, zona nasului, zona obrazului, zona bărbie, zona maxilarului, zona musculara de mestecat, zona musculara de la obraji la urechi.
După ce am terminat masajul feței, trecem ușor la masajul mâinilor și periilor. Zonele principale sunt zona de mișcare, zona de drenare a antebrațului, zona de drenaj a brațului superior, zona de umflare a umerilor, zona de întindere a brațului, zona de mână, zona de crăpare a palmelor, zona de curățare dintre oasele periilor și zona de tragere a degetelor. Completând masajul mâinilor și mâinilor, ne întoarcem la masajul din partea din față a trunchiului. Partea din față a trunchiului are, ca să spunem așa, zonele sale - o zonă de masaj a coastelor și toracelui, zona abdominală, care are subzone mici. Zona de masaj a coastelor și a toracelui și zonele sale este zona de mișcare, zona de mușchi intercostal. Și zona abdominală are următoarele: o zonă de mișcări circulare și o zonă de mișcare. Și masajul de finisare, începem masajul unei suprafețe înainte a picioarelor. Zonele sale principale sunt identice cu zonele de masaj din spate. Sper că informațiile de mai sus vă vor ajuta să înțelegeți mai bine zonele principale și ordinea masajului.