La începutul anilor '70 în America, au folosit telefoane somnoros. O persoană care tocmai sa trezit și și-a adus aminte de visul său putea să numească acest telefon și să obțină o interpretare a somnului la nivelul teoriei lui Sigmund Freud, precum și câteva instrucțiuni și sfaturi despre gestionarea visului său.
După aceea, seminarele de masă care au avut loc la baza institutelor și universităților populare și autoritare au venit la ajutor. De exemplu, seminarii despre teoria și practica visurilor lucide la Universitatea Stanford au fost cunoscute și solicitate. Apoi, 10 lecții costă 1500 de dolari. Apoi a venit Asociația Americană, care a studiat visele, pe baza cărora a apărut o mulțime de literatură de specialitate și tot felul de maeștri în această problemă.
Americanii nu erau pionieri în sfera viziunilor conștiente. Acest termen nu este inventat de ei, ci de psihologul danez Frederick Van Eden. A publicat un ghid de carte, căpitanul putea să-și gestioneze visele în secolul al XIX-lea. În carte, Idrenasskazival că el însuși și-a stăpânit visele atât de mult încât să poată zbura chiar și un vis (multe visuri de a zbura într-un vis), să se întâlnească cu oameni apropiați decedați și să facă excursii la capătul îndepărtat al pământului.
Profesorul american Stanford University Steven Lauberge a devenit un guru modern pentru gestionarea viselor. El știe să-și gestioneze propriul sine, și a scris, de asemenea, o serie de cărți practice care au provocat oameni să se implice în arta visului. În plus, a creat un dispozitiv special care seamănă mai mult cu ochelarii virtuali capabili să răspundă mișcării globului ocular și pot determina o persoană să intre într-un vis și să o realizeze într-o stare de dormit. O astfel de invenție costă aproximativ 200 de dolari.
Dar este posibil să-ți stăpâni visele și să le corectezi? Totul depinde de eforturile tale. Pe baza lucrărilor Eden, LaBerge și Castaneda, există un plan de acțiuni pas cu pas care vă vor ajuta în acest sens. Toți acești oameni spun că orice persoană care doarme noaptea poate stăpâni arta visei lucide.
Cum să învăț să-ți administrezi visele?
Pasul # 1
Pentru a afla cum să vă gestionați somnul, trebuie să veniți în mintea dumneavoastră. Cu alte cuvinte, mai întâi trebuie să înveți să fii conștient de tine în vis și să nu înveți să o faci, atunci nu reușești să dormi. Mai exact, trebuie să învățați să vă controlați într-un vis.
Cea mai importantă întrebare: cum să faceți asta? Pentru a face acest lucru, trebuie să veniți cu ceva care vă va da o amânare. De exemplu, toată ziua, priviți-vă pe mâini, în oglinda de pe fața dvs. și întrebați-vă întrebarea: Mă culc sau nu? Într-o zi, când cad în palmele ochilor, reflexul va funcționa și întrebările vă vor veni în minte: Visez sau nu? În consecință, voi vă răspundeți reflexiv la această întrebare: Da, visez.
Pasul 2
În continuare, pe descriere, trebuie să vă concentrați atenția asupra oamenilor și obiectelor care cad în somn. Se pare că vă plimbați și încercați să vă țineți ochii pe niște obiecte care străbat trecutul. Din nou, vă concentrați pe mâini. De îndată ce imaginea devine neclară, experții recomandă să priviți din nou la subiectul la care sunteți deja obișnuiți (mâinile). Alte detalii și obiecte într-un vis trebuie să fie văzute superficial, cu priviri rapide, dar de fiecare dată când vă întoarceți opinia către obiectul familiar - mâinile tale.
În cărțile sale, Laberge spune că prin această tehnică copiii învață să-și țină capul și să se obișnuiască cu realitatea. În primele zile din viața lor, ei nu își pot concentra atenția asupra acelorași obiecte. În timp, focalizarea atenției devine mai puternică, iar imaginea într-un vis devine la fel de reală ca în realitate în viață.
Pasul # 3
Este foarte important să vă păstrați jurnalul de vis. Scrieți toate resturile de vise și sentimentele pe care le-ați experimentat în ele. Este foarte important să înregistrați tot ceea ce se întâmplă fără a ieși din pat, practic într-un vis. Într-o zi, îți vei da seama că totul nu este așa cum o scrii, vei observa unele neconcordanțe. De exemplu, în visul dvs. veți observa un articol în vegas despre cum să faceți măști pentru elasticitatea pleoapelor acasă și când veți arăta a doua oară la un ziar, veți vedea deja un alt articol - cum ar fi cum să construiți o casă. Înregistrările dvs. vă vor ajuta să urmăriți toate schițele și veți clarifica faptul că nu sunteți doar în visul dvs., ci acționați (în acest caz citiți). Și când complotul visului se va schimba drastic, va deveni un semn clar că vă schimbați fiul pe cont propriu.
Pasul # 4
Toate lucrurile ciudate care se întâmplă într-un vis sunt un semn bun pentru tine. Aceasta este o consecință clară a faptului că intenția dvs. de a schimba somnul este consolidată. Nu este deloc înspăimântător faptul că încă nu puteți să faceți acest lucru în cea mai mare măsură, dar principalul lucru este că procesul a început. Pentru dvs., ar trebui să fie obiectivul principal, deoarece prin intenția tuturor evenimentelor se întâmplă: întâlniri, conversații, călătorii, zboruri și alte minuni. Frații nu includ legi care aparțin realității treji (legi ale naturii, canoane religioase, cantități fizice, morale și altele). Puteți construi o viață a viselor numai cu ajutorul dorinței voastre, care este mai ușor de desenat ca o voință fermă. Trebuie să vă decideți singur că doriți să discutați cu cineva sau să vă mișcați undeva și că se va întâmpla imediat. Acesta este modul în care se naște viața viselor visate, dacă sunteți, desigur, permiteți-vă să credeți.
Aceasta este o teorie. Practica necesită răbdare, timp și perseverență. Dacă în prima noapte nu ați reușit și ați decis să renunțați la această afacere, atunci nu veți obține niciun rezultat. Luați totul în mâinile dvs. și acționați. Chiar dacă nu puteți învăța cum să vă gestionați visele, atunci cel puțin începeți să vă treziți, ceea ce este foarte important pentru sănătatea noastră.
Vrei să înveți cum să-ți administrezi visele? Sau poate știți deja cum să faceți asta?