În procesul de a lua o baie de muștar, persoana vede o expansiune a vaselor de sânge periferice, cu înroșirea pielii vizibil, un sentiment de căldură plăcută în interiorul corpului. Pentru persoanele care suferă de hipertensiune, o baie de muștar va fi deosebit de utilă, deoarece această procedură ajută la reducerea tensiunii arteriale. În plus, o persoană care ia astfel de băi, există o scădere a intensității proceselor inflamatorii. Procedura de a lua o baie de muștar este, de asemenea, recomandată pentru pneumonie cronică și bronșită.
Dacă vă decideți să faceți o baie de muștar acasă, atunci aveți nevoie de o pulbere uscată de muștar. Pentru o baie cu un volum de 200 de litri, în apă trebuie adăugate aproximativ 100-200 grame de praf de muștar. În acest caz, muștarul uscat trebuie mai întâi diluat cu o cantitate mică de apă caldă, astfel încât consistența amestecului să seamănă cu smantana lichidă. Amestecul astfel preparat este turnat în baie, amestecând bine apa. Temperatura optimă a apei pentru o baie de muștar este cuprinsă între 36-38 ° C. Durata acestei proceduri ar trebui să fie de aproximativ 5-7 minute. Frecvența recomandată de a face băi de muștar este de 3-4 ori pe săptămână (cel mai bine este să se alterneze cu procedura la intervale de o zi). Un curs holistic de recuperare și recuperare pentru fabricarea băii de muștar trebuie să includă 10-12 proceduri.
După cum puteți vedea, chiar procesul de pregătire a unei băi de mustar la domiciliu nu este atât de complicat. Cu toate acestea, pentru a vă asigura că această procedură nu dăunează sănătății dvs. și are doar un impact pozitiv, trebuie să urmați câteva reguli simple, dar foarte importante. Înainte de imersie în baia de muștar, organele genitale externe pentru protecție trebuie bine lubrifiate cu jeleu de petrol. Deoarece aroma muștarului are un efect iritant asupra ochilor și a tractului respirator, această problemă ar trebui rezolvată după cum urmează. După scufundarea corpului în apă, baia însăși trebuie închisă cu o cârpă densă (de exemplu, pliată de mai multe ori cu o foaie sau cu o pătură subțire), astfel încât numai capul să rămână deschis.
După încheierea procedurii de preparare a unei băi de muștar, trebuie să vă spălați întregul corp sub un duș cald și să vă înfășurați într-o pătură caldă timp de 30 până la 60 de minute.
Cel mai bun moment al zilei pentru prepararea și prepararea băii de muștar sunt orele de seară, chiar înainte de culcare. În acest caz, după baie, puteți merge imediat la pat sub o pătură caldă și încercați să dormiți, prelungind astfel efectul de relaxare și de îmbunătățire a sănătății acțiunii substanțelor active din muștar biologic activ.
Băuturile de muștar pentru copii pot fi pregătite pentru boli catarale - pneumonie sau bronșită, în timp ce pentru fiecare 10 litri de apă trebuie să adăugați 10-20 de grame de muștar uscat, iar temperatura optimă este de 38 ° C. Durata procedurii de luare a băii de muștar pentru un copil nu trebuie să depășească 5-6 minute. După această perioadă, copilul trebuie spălat cu apă curată și învelit într-o pătură caldă.
La domiciliu, puteți prepara și o baie de muștar cu efecte locale - pentru mâini sau picioare. Pentru a face acest lucru, ia o găleată de apă 5-10 grame de praf uscat de muștar. După efectuarea acestei proceduri, pielea trebuie spălată cu apă caldă și, dacă efectul local este pe picioare, este mai bine să purtați șosete calde de lână și să evitați să răciți câteva ore, evitați să ieșiți.