Cum sa protejati pielea de soare?

Foarte benefic pentru un organism sanatos este efectul moderat al luminii solare. Un bronz ușor poate fi considerat unul dintre produsele cosmetice potrivite pentru un număr mare de femei. Razele soarelui contribuie la îmbunătățirea metabolismului, la saturarea pielii cu oxigen și, de asemenea, au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și circulator. Chiar și razele soarelui măresc producția de vitamine "D" a organismului și vă permit să scapați de starea depresivă. Razele sunt utile, dar expunerea prelungită la un soare aprins, fără protecția pielii, este plină de consecințe nedorite.
Majoritatea oamenilor preferă să se odihnească în zilele fierbinți de apă. Cum sa protejati pielea de soare? Cum să ai o odihnă bună și să nu "arzi"? Să ne dăm seama.

• Cel mai frumos și mai bun bronz este un bronz deschis, cu nuanță de aur. Începeți să luați băi de soare ar trebui să fie treptat. Pentru a nu arde pielea în prima zi, începeți să faceți plajă dimineața sau la umbra. De la 12 la 15 ore în climatul rus, soarele este cel mai activ.

• În vremea vântului, arsurile sunt mai ușor de obținut. Vântul răcește pielea și nu veți observa cum ardeți.

• Umiderea permanentă a pielii cu apă va duce, de asemenea, la consecințe nedorite. Picăturile de apă intensifică efectul solar, deoarece acționează ca lentile.

• Arsurile pe piele stau pe piele în mod uniform pe tot corpul, este mai bine să nu se facă plajă pe un șezlong, dar în mișcare.

• La întoarcerea de pe plajă, se recomandă să faceți un duș și asigurați-vă că aplicați o cremă "după-soare" sau lapte sau o cremă hidratantă. În cazul în care arderea nu poate fi evitată, este posibil să se folosească unele mijloace: se aplică lapte acru, colin, vodcă, suc de cartof sau infuzie de mușețel în zonele afectate.

Protecția ideală a pielii este o cremă specială cu efect de protecție la soare. Ele protejează pielea de efectele dăunătoare ale tipurilor de raze A și B, care se numește spectrul larg al acțiunii acestui medicament. Din păcate, cele mai multe creme de protecție au proprietăți protectoare numai din razele soarelui de tip B. Ingredientele care alcătuiesc această cremă sunt capabile să absoarbă și / sau să reflecte razele solare. Crema protectoare de înaltă calitate trebuie să aibă un efect de hidratare și să conțină și antioxidanți.

Coeficientul de protecție al instalației este indicat de literele SPF și de un număr, de exemplu, SPF-15. Cifrele indică un timp care depășește timpul de expunere în condiții de siguranță la soare. Acest timp depinde de intensitatea radiației solare și de tipul de piele umană.

Fără o cremă protectoare, oamenii pot fi la soare pentru următoarele perioade de timp:

• Dacă sunteți proprietarul unei piele suprasensibile, atunci pielea dvs. nu este capabilă să bronzeze, arde imediat. Practic, acestea sunt persoane cu păr roșu și pistrui. Timpul sigur de ședere sub razele strălucitoare ale soarelui va fi de 5-10 minute.

• Blondele cu pielea sensibila pot fi in lumina soarelui timp de 10-20 de minute.

• Ținători de păr blond închis și șaten cu tip normal de piele - de la 20 la 30 de minute.

• Dacă culoarea părului dvs. este castan sau întuneric și pielea este hrănită, atunci timpul de expunere la lumina soarelui este de aproximativ 40 de minute.

De exemplu: dacă arziți la soare în 10 minute, o protecție solară cu protecție SPF-8 vă va permite să rămâneți la soare timp de 80 de minute. Într-un grad mai mare, veți fi protejat de razele B, iar protecția împotriva radiațiilor A va trece într-o măsură mai mică. Aceste medicamente nu pot proteja pielea cu 100%, iar timpul de protecție este foarte limitat. Utilizați aceste cremă protectoare pentru a prelungi timpul de ședere la soare nu merită.

Când cumpărați un produs de protecție solară, acordați o atenție deosebită datei de expirare. Depozitarea acestor fonduri într-un loc cald contribuie la pierderea proprietăților lor de protecție. Până în prezent, multe cosmetice de make-up sub machiaj au filtre SPF în compoziția lor. Cu toate acestea, ele sunt destinate expunerii scurte la lumina soarelui. În cazul în care timpul petrecut la soare poate fi întârziat, trebuie să utilizați o cremă specială pentru protecție solară.

Pentru climatul rus se recomandă utilizarea următoarelor filtre:

Mijloacele cu factor SPF trebuie aplicate anterior, timp de 20-30 de minute înainte de eliberare, aplicate abundent în zonele deschise ale corpului. Nu frecați crema. Este necesar ca o peliculă vizibilă să se formeze pe piele. Repetați procedura de aplicare a cremelor la fiecare două ore sau după părăsirea apei. O atenție deosebită trebuie acordată zonelor care se ard rapid în organism: nas, pomeți, buze, urechi, umeri, piept, talie, genunchi, partea din spate a piciorului inferior. Dacă din orice motiv nu aveați o cremă protectoare specială pe mâini, atunci poate fi înlocuită cu uleiuri vegetale - măsline, porumb sau floarea-soarelui. Grăsimile de origine minerală nu sunt potrivite pentru a proteja pielea de soare.

Nu vă bazați numai pe protecția solară. Hat, ochelari de soare și haine ușoare vă protejează de efectele radiației ultraviolete nu mai puțin. Îmbrăcămintea trebuie aleasă dintre tonuri de poliester și întuneric. Se observă că hainele întunecate pot proteja mai bine de soare, mai degrabă decât de cea ușoară. Indiferent cât de ciudat ar părea, lucrurile tricotate pentru protecție sunt preferate de hainele fabricate din țesătură. Materialele compuse din două straturi au dublu proprietăți protectoare, iar îmbrăcămintea umedă pierde aproape trei ori calități similare. În zilele fierbinți, este mai bine să preferați hainele pierdute din materiale dense. Pliurile acestui îmbrăcăminte intensifică efectul de protecție împotriva soarelui. Ca o coafură, se recomandă utilizarea unei pălării cu margini largi. Opțiunea ideală pentru a vă proteja de expunerea la lumina soarelui va fi la umbra.