Se știe că procedurile de întărire, duș și marmură fortifică sistemul imunitar uman. Cu toate acestea, nu toată lumea le poate îndura. Deschiderea în Japonia a efectului de criosauna a excitat admiratorii unui stil de viață sănătos. La urma urmei, această procedură nu cauzează senzații neplăcute. Ceea ce este deosebit de important pentru fetele moderne rasfatate.
Efectul benefic al criosaunii asupra corpului uman este dovedit de douăzeci de ani de experiență în aplicarea acestei tehnologii în practică. Gândiți-vă, doar 10 proceduri în criosauna sunt înlocuite cu cinci ani de întărire tradițională zilnică. Fiecare procedură durează doar câteva minute sub supravegherea specialiștilor și este sigură pentru sănătate.
Cum funcționează.
În aparență, criosauna modernă poate fi confundată cu un solar verticale. Adevărul este o diferență "mică", dar foarte semnificativă: în loc de încălzirea razelor, corpul este expus la o temperatură superioară. Procedura este în principiu sigură. Dar pentru a exclude complicațiile nedorite înainte de criosauna, ele sunt supuse unui examen medical. Ca și în solariu, criosauna include cât mai mult posibil. Dar nu la sfârșit - costumele de baie și trunchiurile de înot sunt binevenite. Este de dorit ca materialul să fie fabricat din materiale naturale: bumbac, bumbac, bumbac. Îmbrăcămintea din lână se pune pe picioare și pe mâini. Deoarece membrele sunt bogate în covoare mici și sunt primele care suferă de hipotermie.
În timpul procedurii în criosauna, capul rămâne liber (în afara aparatului). Între timp, corpul este expus la vapori de azot cu temperaturi cuprinse între minus 110 și minus 170 grade Celsius. A fi speriat de astfel de temperaturi extreme nu este necesar. Sesiunea de crioterapie nu durează mai mult de trei minute. În acest timp, pielea umană este răcită la minus două grade. Mai mult, țesuturile interne nu au timp să se răcească prea mult. Dar acest lucru este suficient pentru a face corpul un shake bun. Endorfinele sunt eliberate. Acestea măresc circulația sângelui, accelerând astfel procesele metabolice în țesuturi. Sesiunea din criosauna mobilizează rezerve suplimentare de corp, inclusiv un mecanism de autoreglementare. Și după 10-15 sesiuni organismul primește o forță atât de puternică încât nu mai sunt necesare proceduri suplimentare.
Ce boli pot fi vindecate în criosauna.
Prima dată în criosauna vine mai mult din curiozitate și în căutare de noi senzații. Dar al doilea și ulterior - în mod deliberat, cu fermitate de ce și de ce. Sentimentele după procedură sunt magice! Un val atât de puternic de forță și vitalitate nu veți ajunge în altă parte. Numai de dragul acestui simț magic de zbor, chiar și oameni absolut sănătoși vin la criosauna.
Dar efectul benefic al criosaunii nu este limitat la acest lucru. Crioterapia are un efect cosmetic pronunțat. După cinci sesiuni, puteți observa cu ochiul liber că ridurile fine sunt șterse. Pielea devine elastică, sănătoasă. Erupțiile cutanate devin mai mici și nu se prelungesc. Toată lumea are corpul său propriu, dar mai des după zece sesiuni de acnee (cu tratament complex), puteți uita mult timp. De asemenea, cryosauna ajuta perfect la tratamentul celulitei. "Coaja de portocale" scade cu fiecare sesiune.
Dar, la fel, efectul cel mai benefic al criosaunii asupra corpului uman este întărirea generală a imunității. Creste tonul, imbunatateste starea de spirit, normalizeaza somnul, durerile de cap dispar. Cu ajutorul criosaunii, sunt tratate multe boli comune, inclusiv cele cronice. Fără utilizarea de droguri puternice. Această metodă este cea mai eficientă în tratamentul următoarelor boli:
- Boli ale coloanei vertebrale - osteocondroză, reumatism, artrită. Coldul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în apropierea articulațiilor. Astfel, anestezeste si reduce inflamatia. Acest efect este fixat cel puțin o jumătate de an. Prin urmare, criosauna este indispensabilă în recuperarea organismului după leziuni și răniri.
- boli de piele - acnee, seboree, dermatită atopică, psoriazis. Efectul frigului oprește creșterea inconsecventă a celulelor pielii, suprimă inflamația, îmbunătățește structura celulară. Pielea devine elastică și tensionată.
- Boli ale tractului respirator inferior și superior. Inclusiv cronică. Procedurile criogene în special sunt eficiente în tratamentul astmului bronșic.
- Boli ale sistemului reproducător feminin - avort spontan, incapacitatea de a rămâne gravidă. Este util să se supună procedurii în criosauna înainte de venirea menopauzei și de sarcina planificată.
- Obezitate. În timpul sesiunii, stratul subcutanat este răcit. Și la sfârșitul sângelui intră în mod activ în capilarele extinse, grăsimile sunt arse.
- Cryosauna este bun pentru a scăpa de obiceiurile proaste. Mai ales în tratamentul dependenței de alcool, atenuarea stării de retragere a stupefiantelor.
Există o serie de restricții pentru a rămâne în criosauna femeilor însărcinate. Crioprocedurile pentru miezuri, persoanele cu anumite boli ale sistemului nervos, organele respiratorii și intoleranța la frig (alergii la frig) sunt, de asemenea, contraindicate. Crioterapia nu este recomandată: oncologică, cu probleme cu sistemul urinar, cu claustrofobie (fobia spațiilor închise). Și, de asemenea, oameni care au o problemă cu vasele sanguine arteriale, o tendință de a forma cheaguri de sânge. Cu răceli și gripă, criosauna este, de asemenea, contraindicată. Efectul frigului asupra femeilor care alăptează este investigat. Conform celor mai recente date, criosauna este sigură pentru femeile care alăptează mai mult de un an.
În multe privințe, efectul terapeutic depinde de atitudinea corectă. Înainte de a intra în cutie, trebuie să consultați un medic, să adresați întrebări interesante. Asigurați-vă că faceți un examen fizic, faceți teste, faceți o cardiogramă. Ar trebui să fiți sigur de efectele benefice ale criosaunii și să nu vă fie frică de procedura soma.
Este necesar să știm.
Serviciile Cryosauna au fost furnizate anterior în instituții medicale mari și centre de reabilitare. Dar cererea creează aprovizionare. Acum nu există nici o problemă de a găsi un salon de frumusețe cu crioterapie în orice oraș mare. Totuși, un astfel de echipament este costisitor și necesită o întreținere corespunzătoare. Unele saloane încearcă să salveze și să ofere servicii de calitate slabă. Pentru a nu arunca bani, trebuie să fii atent și să știi câteva secrete.
- Crioterapia nu este o procedură ieftină. Dacă sunteți hotărât să vă întăriți sănătatea, este mult mai profitabil să achiziționați un abonament pentru întregul curs.
- Este de dorit ca cabina criosauna să fie unică. Doar în această condiție vor fi luați în considerare parametrii individuali - sex, vârstă, constituție, stare de sănătate.
- Dacă dispozitivul criosauna este puternic, atunci lansarea lui ar trebui să fie de cel mult un minut. Trebuie inclusă imediat înaintea procedurii. În cazul în care dispozitivul "se încălzește" mai mult, atunci este alimentat (ieftin) sau resursele sale sunt epuizate. Această crioterapie nu va avea un efect de vindecare.
- În criosauna, gazul trebuie răcit timp de 15 până la 30 de secunde. Numai în acest scenariu, efectul vindecător va fi maxim. Corpul aproape nu pierde căldură dacă temperatura scade foarte repede.
- Dacă ați vizitat criosauna "corectă", atunci veți simți următoarele simptome: o roșie sănătoasă, roșeață a pielii, arsură sau o ușoară furnicătură în zona scapulei, care se răspândește plăcut prin corp prin căldură. În jumătate de oră după procedură trebuie să simțiți ușurință, vivacitate, o izbucnire incredibilă de energie. Prin urmare, la sfârșitul sesiunii, se recomandă să vă odihniți timp de 30 de minute într-un mediu liniștit. În acest moment, "hormonii de bucurie" sunt aruncați în sânge, pielea se întinerește, iar corpul pierde aproximativ 2000 de kilocalorii.
- Cu o selecție necorespunzătoare a condițiilor de temperatură, corpul se răcește treptat. În aceste condiții, după sesiune, veți simți un frison, o răceală, o stare febrilă. Aceste simptome pot persista mult timp și pot cauza o răceală.
Dezvoltarea critehnologiei nu se oprește. Cercetătorii germani au perfecționat tehnologia. În vehiculele lor, în loc de azot, se folosește aer obișnuit, răcit la minus 85 de grade. Avantajul acestei metode este evident: în criosauna este posibil să cadă cu un cap și să exercite un efect de întinerire pe pielea feței. Nu este necesar să vă protejați mâinile și picioarele cu mănuși și cizme simțite. Eficacitatea criosaunii aerului nu este inferior azotului. Dar o astfel de tehnologie simplă ne-a permis să producem crio-saune compacte pentru uz casnic.