Recent, unele cluburi de fitness au început să desfășoare activități generale de prevenire și dezvoltare sportivă destinate copiilor. Programul oricărei ocupații depinde de vârsta copilului. Aceste cursuri de fitness au devenit foarte populare printre părinți. Și această situație nu este accidentală, deoarece primii trei ani ai copilului sunt foarte importanți pentru dezvoltarea sa.
Această formă de fitness promovează promovarea sănătății și dezvoltarea psihofizică, încurajează activitatea motrică, dezvoltă coordonarea și abilitățile motorii fine. În plus, copilul are capacitatea de a acționa independent, de a corela mișcările cu lumea înconjurătoare, inclusiv cu acțiunile altor copii, pentru a naviga în spațiu.
Cum se construiesc clase similare?
Primul lucru pe care ar trebui să-l acordați este că există anumite caracteristici ale activităților de fitness cu copii. Deci, în timp, astfel de lecții nu sunt mai mult de o jumătate de oră. Din punct de vedere organizatoric, astfel de lecții sunt construite ca celelalte: au o încălzire, o parte importantă și o agitație. De asemenea, există întotdeauna un salut și un rămas bun. Diferă de astfel de lecții - umplerea.
Există câteva puncte care trebuie luate în considerare la efectuarea unei astfel de lecții. În primul rând, trebuie să modificați în mod constant tipul de activitate și poziția corpului. Ei bine, dacă schimbarea se face la fiecare trei minute. Este necesar să faceți acest lucru deoarece bebelușii nu se pot concentra prea mult timp pe un subiect sau pe poze, devin repede obosiți și, în general, nu mai fac nimic.
Al doilea punct este repetarea. Copiii mici au nevoie de un mediu confortabil și previzibil, sunt fericiți atunci când înțeleg în prealabil ce se va întâmpla în continuare. Acest lucru este, de asemenea, necesar pentru a îmbunătăți nivelul jocului, deoarece, în timp, copiii încep să se joace independent și află că în același joc puteți juca diferit și puteți complica regulile. Dacă copilul cunoaște bine sarcina sau jocul bine, atunci el va putea să se uite la modul în care îl fac ceilalți copii - aceasta este deja o chestiune de socializare.
De ce avem nevoie de cursuri de fitness cu copii?
La copiii de la o vârstă mică, activitatea principală este obiectivă, deoarece prin obiecte copilul învață lumea. Făcând acțiuni cu obiecte, copilul descoperă pentru sine diferite proprietăți fizice, de exemplu, culoare, formă, caracteristici spațiale etc.
Copilul învață să folosească aceste subiecte, adică începe să înțeleagă scopul lor. O asemenea stăpânire a acțiunilor obiective promovează dezvoltarea diferitelor procese mentale în copil, inclusiv memoria, percepția, imaginația și gândirea. În timpul lecțiilor se utilizează echipament luminos și sarcini sunt realizate cu obiecte care sunt proiectate să crească interesul.
Ce se cere părinților în timpul orelor de curs?
La această vârstă, copilul are un atașament emoțional foarte puternic față de părinți și mai ales față de mamă. Are nevoie de mângâiere, de atingere, ceea ce înseamnă că comunicarea cu un adult este un parteneriat.
Acest tip de comunicare promovează dezvoltarea emoțională rapidă, deoarece copiii încearcă să imite adulții și această imitație este clar exprimată. Adulții în ochii copilului sunt o sursă de impresii și emoții pozitive. Poziția emoțională pozitivă promovează formarea interesului la ore și provoacă bucuria de a face diferite exerciții.
O caracteristică a fitness-ului cu copiii este și faptul că părintele nu este doar prezent - el nu mai puțin decât copilul.
Parintele de la cursuri îndeplinește două roluri simultan. Primul rol este acela că părintele este partener. Acest lucru este necesar pentru a crea și menține motivația copilului pentru cursuri. Adulții trebuie să completeze toate jocurile și exercițiile cu copilul. Efectuarea unor elemente cum ar fi alergarea, mersul pe jos, sărituri, exerciții cu diverse discipline, exerciții acrobatice, mișcări de dans etc.
Al doilea rol - părintele devine antrenor. Principala sarcină în acest rol este asigurarea siguranței copilului, creșterea eficienței și individualizarea abordării. Părintele poate asigura copilului și poate ajuta la efectuarea unor exerciții, explică unele greșeli sau corectează acțiunile, părintele ajută la temele de acasă și oferă, de asemenea, suport psihologic.