Părinții care doresc să se familiarizeze cu baza științifică pe care se bazează recomandările pentru introducerea primei hrăniri complementare pentru sugari, vă recomandăm să citiți cu atenție materialele Organizației Mondiale a Sănătății și Ligii Internaționale pentru Dairy (LLL). Recomandarea oficială este alăptarea exclusivă a copilului timp de cel puțin 6 luni După naștere, până la această vârstă copilul nu primește apă, sucuri sau alte alimente. 6 luni este limita inferioară a începutului hrănirii complementare. și mai târziu. Adăugarea suplimentară: în cadrul alăptării exclusive, OMS implică astfel de principii.
1. Un mic copil primește laptele matern ori de câte ori îi place. Cu toate acestea, timpul fiecărei aplicații la piept nu este limitat.
2. Nopțile sunt obligatorii și, dacă este posibil, un somn comun cu mama.
3. În timpul introducerii primei hrăniri complementare, bebelușul este exclus din utilizarea bomboanelor, mamelonelor și sticlelor.
Există un grup destul de mare de copii care, până la vârsta de 6 luni, nu sunt pregătiți să învețe altceva decât laptele pentru femei. Acest lucru se datorează în primul rând particularităților de maturare a tractului gastro-intestinal. Ce fel de copii nu sunt adesea pregătiți pentru introducerea alimentelor complementare până la jumătate de an? Acești copii, care sunt adesea bolnavi, sunt expuși riscului unor alergii care s-au născut prin operație cezariană (sau prin altă intervenție medicală), a căror dezvoltare motorie încetinește și care prezintă anomalii în dezvoltarea sistemului nervos. Și, de asemenea, sugari, care au primit în trecut, în plus față de laptele matern, alimente suplimentare, lichide sau medicamente. Dar în acest lucru nu este nimic teribil! Aveți posibilitatea să așteptați în condiții de siguranță termenul dvs., continuând în alăptarea completă și urmărind conformitatea greutății și înălțimii copilului cu standardul de vârstă.
Cum să pregătești în mod corespunzător un copil pentru începutul alimentelor complementare și cum să folosești introducerea primei hrăni complementare pentru sugari?
Unul dintre elementele de bază ale instruirii, așa cum am menționat deja, este prezența alăptării. În laptele mamei sunt conținute substanțele responsabile pentru maturarea sistemului enzimatic al stomacului, formarea microflorei intestinale sănătoase, crearea unei barieri pentru penetrarea alergenilor în sângele copilului, precum și pentru multe alte componente de pregătire.
Următorul pas important pentru introducerea primei hrăniri complementare va fi cunoașterea copilului cu privire la viața bucătăriei și comportamentul la masă. Este supravegherea tuturor manipulărilor făcute cu alimente care vor permite unei persoane mici să formeze o atitudine competentă față de hrană. Copilul este interesat de totul: în cazul în care produsele sunt stocate, cum arată în formă brută, ceea ce fac cu pregătirea mesei, ce mirosuri sunt prezente, cât de atent și armonios trece masa în sine. Într-un cuvânt, un nou membru al familiei în toate căile de care dispune el absoarbe cultura atitudinilor față de produsele alimentare caracteristice acestei familii și asimilează și regulile de bază ale comportamentului la masă. Sfaturi practice în acest stadiu:
Permiteți copilului să fie prezent în apropierea dvs. în timp ce gătiți;
cel mai adesea luați-l cu dvs. la masă în timpul meselor.
Copiii în vârstă de 4-6 luni manifestă adesea un interes sincer față de acei subiecți pe care îi văd pe masă în timpul meselor de mic dejun-prânz. Uneori, acest interes plin de viață este luat pentru un sentiment de foame și, prin "regretarea" copilului, încep să introducă alimente complementare. Introducerea primei hrăniri complementare a bebelușului nu poate fi dificilă pentru mamă, copilul se poate simți încrezător. , plăci, șervețele și alte lucruri curioase care stau în fața lui. Vrea să imite acțiunile adulților: trage o lingură în gură, supără o ceașcă, o aduce în gură și mestecă pe un șervețel. Vrea să studieze cu atenție proprietățile obiectelor de masă: cum bate, miroase, dar dacă să le pună pe limbă, el se uită atent la modul în care adulții mestecă și înghită alimente, ajunge la mama sau tata în gură, încearcă să repete astfel de manipulări cu mâncare, așa că îi vom da copilului de la masă tot ceea ce considerăm că este permis - , care nu-i fac rău și nu vă faceți griji în privința siguranței.) Când copilul se plictisește în brațe, îi oferă o jucărie, o coboară lângă podea, lasă să experimenteze cu alte obiecte de bucătărie (vase, găleți, etc.).
Să rezumăm ceea ce sa spus și să evidențiem principalele sarcini ale etapei pregătitoare de familiarizare cu alimentele adulte și să ne familiarizăm cu introducerea primei hrăni complementare a copilului.
1. Copilul urmărește îndeaproape etapele de gătit și aspectul pe masa de bucătărie.
2. El studiază proprietățile acelor obiecte care sunt folosite pentru alimente.
3. Miezul primește prima idee despre regulile de comportament la masă.
4. Formează o idee generală despre atitudinea persoanei față de hrană.
Sunteți deja gata?
Cum de a determina că bebelușul este într-adevăr pregătit pentru introducerea alimentelor complementare? Primul grup de simptome
se datorează apariției unui anumit stadiu de dezvoltare a creierului copilului. În ce mod se manifestă acest lucru?
Miezul a ajuns la nivelul necesar de dezvoltare fizică.
Copilul poate să prindă în mod independent mâncarea manuală, să o aducă la gură, să pună felii de mâncare în gură, să mestece, să înghită sau să scuipă dacă nu-i place.
Este capabil să ceară alimente, să prezinte semne de mișcare, semne sau sunete, care dintre produsele pe care le dorește acum.
Pot exprima în mod clar reticența de a rămâne la masă în continuare.
Reflexul său de stingere al limbii se stinge: el mestecă cu ușurință pe gingii felii de mâncare, nu se sufocă asupra lor și nu simte nevoia de a vomita. Introducerea primei hrăniri complementare a copilului este justificată de abilitățile reflexului copilului.
Apariția unui adevărat interes alimentar pentru un copil
Interesul este tocmai pentru alimente, și nu pentru articolele prezentate pe masă.
Copilul nu se calmează, dacă, în loc să mănânce, i se oferă să se joace cu veselă, jucării, servetele și tigăi.
Copilul nu este interesat în mod deosebit de modul în care adulții mănâncă, nu ajunge pentru ei în gură atunci când mestec.
Este puțin probabil ca el să fie de acord să suge sânul în loc de alimente.
Există un interes alimentar susținut: acest comportament devine sistematic, nu o singură dată. Al doilea grup de semne de pregătire pentru introducerea alimentelor complementare se datorează apariției stadiului necesar de maturare a tractului gastro-intestinal. Ce este inclus în acest grup?
Absența reacțiilor alergice după cunoașterea unui produs nou.
Absența vărsăturilor după administrarea alimentelor "adulte".
Nu există probleme cu digestia după eșantioane de alimente necunoscute (constipație, diaree, umflare).
Dacă există cel puțin unul dintre aceste simptome după introducerea alimentelor complementare, să nu ne grăbim! Tractul gastrointestinal al bebelușului nu este încă pregătit pentru digestie și asimilare a alimentelor complementare. Este necesar să se continue alăptarea exclusivă, să se aștepte dispariția completă a consecințelor neplăcute ale introducerii unei noi mese și să se repete încercările cu un interval de cel puțin o săptămână. Adică, copilul are o maturitate fizică suficientă, un interes alimentar stabil și nu există reacții nedorite de la tractul gastro-intestinal la hrănirea complementară. În toate celelalte cazuri, introducerea hranei pentru adulți va fi considerată prematură.
Principii importante pentru introducerea primei hrăniri complementare
Principalul și cel mai important lucru: alăptarea trebuie să rămână cu siguranță în viața copilului în același volum. Nu există niciun motiv pentru a reduce numărul de atașamente la piept.
Introducerea hrănirii complementare și suptării sânilor sunt două procese paralele care îndeplinesc diferite sarcini și au scopuri diferite. Apropo, copilul împărtășește foarte clar aceste funcții: de exemplu, să doarmă, are nevoie încă de sân, nu de 50 de grame de brânză de vaci, și să se calmeze după stresul primit - de asemenea.
Al doilea principiu important : momeala este construită din produsele dietei mamei. A fost cu ei ca bebelușul sa familiarizat cu timpul de sarcină și alăptare, va asigura o cunoaștere lină și inofensivă cu alimentele "adulte".
Este recomandabil să oferiți copilului aceeași mâncare care este servită în prezent la masa generală. Sperăm că dieta dvs. este sănătoasă și variată pentru a se potrivi și nu se potrivește. Dacă nu, atunci este timpul să vă asigurați că meniul familiei este mai util: produse naturale gătite pe aburit, fiert sau copt; mai multe fructe și legume; cereale integrale, nu pâine albă. Evitați sosurile industriale, cârnații, produse de patiserie dulci, precum și produsele semifabricate, pe care vă îndoiți. A treia regulă: imediat îl obișnuiam pe copil să mănânce independent. Desigur, este permis un ajutor minim: mama monitorizează menținerea curățeniei în jurul bebelușului, provoacă mișcările potrivite, controlează comportamentul, punându-i în genunchi. Dar un copil care a trăit pe deplin perioada pregătitoare de introducere a alimentelor complementare și a început să se familiarizeze cu alimentele adulte la un moment potrivit pentru el, cu o toleranță destul de mare de a folosi o ceașcă, lingura, poate livra cu exactitate bucăți de mâncare în gură. Al patrulea principiu de bază: copilului i se oferă inițial produse de consistență diferite. Lichide de temperatură diferită, cartofi pufoși, bucăți de legume sau fructe, produse de cofetărie tare, cereale fărâmițate. Este important ca copilul să fie învățat să utilizeze pe deplin capabilitățile dispozitivului cu fălci, precum și să ofere stimulente pentru dezvoltarea abilităților de mestecat și de înghițire.
Al cincilea principiu important : ciclul complet al alimentației complementare este o perioadă de un an.
OMS recomandă o rată destul de lentă de creștere a volumului de nutriție pentru adulți, subliniind că până la un an și jumătate, laptele matern trebuie să fie în continuare alimentul principal al copilului.
Când nu poți începe să atragă?
Situațiile în care, odată cu introducerea alimentelor complementare, nu ar trebui să fie grăbit, de fapt, nu atât de mult.
Copilul este bolnav cu ceva, suferă un examen medical, ia medicamente sau merge la spital.
A venit o perioadă de dentiție activă și dureroasă. Mama a mers la muncă, a studia sau a rănit brusc.
Familia tocmai sa mutat într-un nou loc de reședință. În viața copilului era o bona sau un alt membru nou al familiei.
Familia are o situație stresantă: de exemplu, divorțul, repararea, moartea rudelor, conflictele interne. Au fost schimbări dramatice și semnificative în organizarea vieții bebelușului (a început să viziteze piscina, să dezvolte cursuri, să meargă împreună cu mama la mare etc.).
În primul rând, și introducerea primei hrăniri complementare, este important ca sugarii să aleagă momentul potrivit care nu coincide cu situațiile de mai sus. Este recomandabil să așteptați până când viața este corectă, copilul se va adapta la noile condiții, sănătatea sa va fi normalizată și numai după aceea planul de a se familiariza cu noul produs alimentar.