În familia noastră observăm tradiția familială, pe care ne-a adus-o bunicul nostru Ulita Korneevna, iar acum am întotdeauna o supă de trandafir sălbatic pe masa de bucătărie din decantor. Copiii mei și bea această băutură miracol în fiecare zi în loc de apă, o gură de suc pentru o gust. Poate de asta, poate nu, dar în familia noastră, nimeni nu se îmbolnăvește niciodată. Și ne întoarcem la clinică când avem nevoie de un certificat la școală sau la piscină.
Acum douăzeci de ani am întâmpinat o călătorie de afaceri în Germania pentru a asculta televiziunea locală cu privire la transferul unui stil de viață sănătos, dedicat pierderii în greutate. Vrăjitoarea de la televizor a vorbit despre "nedity" și despre câine a crescut. Am ascultat cu atenție și l-am scris, și acum principalul lucru.
Cel puțin pentru aceste zile trebuie să vă limitați cât mai mult în sare și zahăr.
Puteți bea apă, ceai, cafea. Bea ceai și cafea fără zahăr, este mai bine să adăugați puțină miere. Asigurați-vă că pentru a bea supa de caine. Noi nu cumpărăm fructe incolore și fructe în farmacii. Este cel mai bine pentru noi înșine să fugim pe piață și să cumpărăm roșii, trandafiri frumoși. Luați o jumătate de litru de termos, adăugați la el zece sau cincisprezece fructe de pădure și preparați un câine de trandafir. Nu faceți un decoct puternic, deoarece câinele este un diuretic. Puteți bea un bulion rece sau fierbinte. Supa însăși este dulce și zahărul va fi superfluu.
Mănâncă cât vrei, bineînțeles, seara este mai bine să nu mănânci, dar medicul vrăjitor german nu a spus nimic despre asta, așa că am mâncat. Nu rupeți un principiu principal, dacă aveți coaja sau pui pe meniul de astăzi, este mai bine să nu mâncați semințe de floarea-soarelui, înghețată și chiar un măr mic. Nu sperie stomacul și nu-l irită.
Băuturi alcoolice excluse, cu excepția unui pahar de vin roșu uscat sau uscat. Toate cele zece zile trebuie să excludeți din dieta dvs. cerealele și pâinea. Bineînțeles, numărul de kilograme "runaway" va depinde de nevoile corpului. Dacă sunteți pe cont propriu bine proporționate și atunci când pierdeți un kilogram zece, puteți zbura fără balon, nu faceți creanțe de tipul că ați luat doar 3 kilograme. La urma urmei, cu cât sunteți mai plină, cu cât aveți mai multă greutate în exces, cu atât mai mult vă spui la revedere cu multă greutate.
La sfârșitul "Nedi" greutatea nu este colectată deloc. Vreau să gândesc așa și am grijă de speranța, ca autorul german al acestei rețete de scădere în greutate, că în viitor veți dori să aderați la această dietă.
Alimentare:
În prima zi - ouă fierte tare.
A doua zi - un pui fiert.
A treia zi este brânza de vaci.
A patra zi este un pește gătit în cuptor sau fiert.
În a cincea zi - fructe (cu excepția strugurilor și bananei), puteți mânca în salate sau individual.
A șasea zi sunt legumele. Fac vinaigrette și umple-l cu ulei vegetal.
A șaptea zi - carne de oaie fiartă, carne de vită, carne de vită. Se poate prepara cu condimente într-un cazan dublu.
A 8-a zi este brânza.
După a opta zi, de obicei nu vă simțiți mâncând.
Ziua nouă este o kefiră.
Ziua a zecea - vraja unui cățeluș.
Puteți să veniți cu produsul dvs., puteți schimba zilele, puteți bea doar băuturile de mai sus.
Am făcut asta: pește, carne de pui, carne gătită cu sare, cu mirodenii pentru familia mea, apoi am luat supă de la mine și am lăsat o supă delicioasă pentru familia mea. Dacă sunteți invitat la o vizită sau vă este trimis un grătar de către companie, faceți-vă apoi o pasăre fiartă sau carne, beți vin roșu și nimeni nu va înțelege că sunteți pe o dietă.
Acum știm cum să mâncăm pentru a deveni subțire. Încercați să utilizați această rețetă de pierdere în greutate și, probabil, în viitor, veți dori să respectați această rețetă. Sănătate pentru tine și noroc!