1. Grăbește-te să faci bine oamenilor. Dacă totul este bun în viață, spune mulțumesc soartei și ajutați-l pe altcineva dacă cineva este nefericit. În cele din urmă, acest obicei se va dovedi bine pentru tine. 2. Kiss mai des decât iubitul. Fa-o atunci cand pleci, mergi la serviciu si cand te intalnesti dupa munca. Potrivit statisticilor, acele cupluri care se sărute la rămas bun și când se întâlnesc, sunt crescute mai rar cu 30% decât acele perechi care se limitează la cuvintele "pa", "salut".
3. Este necesar să se insufle maniere bune pentru copii. Achiziționarea de bune maniere nu costă nimic copilului, vor fi necesare eforturi din partea părinților. Cu toate acestea, toate acestea sunt justificate: la urma urmei, obiceiuri bune, aceasta este o educație bună. Copilul te imită, repetă ceva pentru mama și tatăl tău. Pentru că primește laude, părinții explică de ce trebuie să vă spălați dinții și să învățați cum să vă mulțumesc.
4. Trebuie să înveți cum să numeri banii. În fiecare zi, scoateți 10% din suma pe care o aveți, va fi fondul de rezervă. Chiar dacă aveți venituri mici, puteți face acest lucru fără a vă compromite stilul de viață. Aflați cum să conduceți contabilitatea la domiciliu Trimiteți soțul pentru mâncare, după ce i-ați oferit o listă de cumpărături. Toate acestea vor economisi până la 30% din bugetul familiei, pe care l-ați alocat pentru alimente.
5. Obișnuiți-vă să vă curățați fața în mod necesar. Indiferent cât de obosit sunteți seara și nu vă grăbiți să lucrați dimineața, faceți-o de două ori pe zi. Femeile care au transformat această procedură într-un obicei, arată 3-4 ani mai tânără decât colegii lor, care nu își curăță fața. Utilizați un cremă-gel pentru spălarea, curățarea și curățarea produselor și pielea dumneavoastră va fi sănătoasă și curată.
6. Introduceți noutate în viața voastră. Scapa de obiceiurile proaste: de exemplu, supraalimentarea, fumatul. Începeți să vă ridicați și să vă culcați la alte ocazii. Dimineața, în loc de suc de cafea, și seara, în loc de ceai, beți kefir. Începe să faci o baie în loc de duș. În locul traseului obișnuit, locul de muncă este casa, faceți un punct intermediar al aleii de parc, cafe, vernisaj.
7. Încercați să mâncați bine. Acest obicei util vă va oferi un sentiment bun, o talie subțire, iar viața voastră va dura 6,6 ani. Faceți un mic dejun cu vitamine, o cină sănătoasă, o cină sănătoasă.
8. Întâlnește-ți prietenii. În viața ta, probabil ai prieteni care sunt importanți pentru tine. După contactul cu prietenii, se reduce nivelul de stres. Trebuie remarcat faptul că conversațiile la telefon și întâlnirile de pe site-uri nu sunt luate în considerare.
9. În cele din urmă, mergeți la sport. Pentru a menține armonie de forme și veselie a spiritului, puteți cumpăra un abonament la un complex sportiv, sau acasă pentru a aranja o sală de fitness. Aceasta este o opțiune bugetară, veți avea nevoie de un covor pentru antrenament, sărind peste coarda. Cel mai ideal pentru planul de studiu, de a practica 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute. Pentru acest obicei este înrădăcinată, experții vor avea nevoie de 21 de zile.
10. Atingeți frumosul. Cine încearcă să meargă în mod regulat cu copiii în teatre, își menține o relație de încredere cu ei și când crește.