Chiar acum
Early toamna este un timp de aur pentru exacerbarea acneei. Și nu numai soarele. Se incepe un sezon activ, ceea ce inseamna stres, nutritie dezechilibrata, schimbari emotionale si hormonale. Toate acestea se reflectă pe piele. În cazul în care produsele adecvate de îngrijire și produsele reclamate rezultate, de a face față erupțiilor ar fi ușor. Dar problema este că originile bolii sunt ascunse adânc în interior. Schema de apariție a acneei este bine studiată: foliculii de păr sunt conectați la glandele sebacee, care produc secrete, hidratând pielea și părul. În mod normal, ar trebui să iasă prin pori la suprafață. Problemele apar atunci când seuumul și celulele moarte se acumulează în trecere. Porții se transformă în puțuri, până la vârf, înfundate cu ceea ce ar fi trebuit să renunțe cu mult timp în urmă. Și pentru toate acestea cu zel, sunt luate bacterii. Rezultatul existenței lor fericite este inflamația pe piele. Cel mai adesea, erupțiile apar în locurile de acumulare a glandelor sebacee, iar acesta este fața, gâtul, pieptul, spatele și umerii. În ciuda faptului că problemele de pe piele nu provoacă dureri fizice, ele afectează starea de spirit și încrederea noastră în sine. În tratamentul acneei utilizați un set standard de fonduri - tonice cu acid salicilic sau glicolic, peroxid de benzen, antibiotice și chiar pilule contraceptive. În timp ce antibioticele afectează bacteriile, contraceptivele scad nivelul testosteronului, hormonul sexual masculin din sânge.
Abordare holistică
Deoarece nu există două persoane identice în natură, nu pot exista aceleași scheme de tratament. Toată lumea are nevoie de propria abordare. Motivele pentru apariția acneei pot fi diferite, deci este bine să ajungeți la adevăr și să aflați la ce reacționează pielea. De regulă, ea reflectă pur și simplu procesele care intră adânc înăuntru. De exemplu, eșecuri în sistemul de excreție. O parte din toxine sunt îndepărtate din organism prin piele, dar sarcina principală constă în rinichi, ficat și intestine. Dacă unul dintre aceștia nu face față sarcinilor, sarcina pe piele crește. De exemplu, dieta este o mulțime de alimente grase și dulci, fructe și legume mici. Intestinele au dificultăți și corpul încearcă să deseneze pielea pentru a lucra în timpul orelor suplimentare. Adică, o parte din "gunoi" trece prin ea, partea se stabilește de-a lungul drumului. Pentru a provoca o acnee, de asemenea, intoleranță la unele produse, de exemplu boabe.
În duș
Cumpărați un burete special care va elimina celulele moarte și va stimula reînnoirea. Dar nu răniți zonele în care există deja erupții cutanate. Masajul din restul corpului va fi de asemenea benefic pentru zonele problematice, deoarece stimuleaza circulatia sangelui si a limfei, imbunatateste furnizarea de nutrienti, indeparteaza toxinele.
În hamac
Dacă acnee este de vină pentru stres, adăugați momente pozitive la viața dvs. (spa, masaj). Încercați meditația sau alte tehnici de relaxare - sunt capabili să restabilească buna dispoziție a Duhului. Acordați mai multă atenție sistemului limfatic. De asemenea, joacă un rol semnificativ în curățarea pielii. Limfa călătorește într-un cerc vicios.
Fără o pompă
Lucrarea depinde numai de activitatea mușchilor care stimulează curgerea. Dacă pielea este o problemă, ar trebui să mergeți cu siguranță în sport, deoarece încărcăturile moderate ajută circulația mai bună a limfei prin corp, colectând murdăria.
Alimente ca un medicament
Cercetările recente arată că mâncarea nu provoacă acnee. așa cum sa presupus în general. Cu toate acestea, mănâncă greșit, este puțin probabil să atingă obiectivul dorit. Sistemul este închis, slăbiciunea nu este iertată, deci este mai bine să eliminați din dieta alimentelor rafinate și să adăugați legume proaspete. Proteină foarte utilă, adică pește proaspăt, carne albă, leguminoase și boabe.
Ce altceva ar trebui să pun pe farfurie pentru a ajuta corpul să "curețe"?
În primul rând, ouă, stridii, brânză și semințe de dovleac. Din simplul motiv că acestea sunt bogate în zinc, care restaurează celulele pielii și reglează fundalul hormonal.
În al doilea rând, căpșuni, fructe citrice, legume cu frunze verzi, conopidă. Vitamina C, care este abundentă în aceste produse, activează sistemul imunitar și detoxifică organismul.
În al treilea rând, bananele, avocado, porridge, în cazul în care există o mulțime de vitamina B. Este pur și simplu de neînlocuit dacă erupțiile sunt legate de ciclul feminin.
În al patrulea rând, morcovi, ardei, spanac, broccoli și dovleac. Vitamina A este responsabilă de reînnoirea celulelor. Și protejează pielea împotriva daunelor (în produsele de culoare galben-verde există mulți antioxidanți), întărește imunitatea și creează condiții nefavorabile pentru infecții. În plus față de legume, vitamina A este bogată în ulei de pește, produse lactate și gălbenuș de ou. Micul dejun perfect pentru piele este ouăle amestecate și iaurt proaspăt. Nu utilizați frecarea mai mult de o dată pe săptămână. Îndepărtează stratul de grăsime superfine. Și aceasta stimulează activitatea glandelor sebacee, agravând astfel problemele de pe față. Din același motiv, este mai bine să evitați loțiunile care conțin alcool.