Dansuri orientale frumoase (video)
Belly dance este numit și bellydance și are propriile subspecii. Astăzi, există trei forme: bellydance clasic, folclor (folclor) și modern. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre ei pentru a înțelege diferențele.
Dansul clasic de burtă este considerat standard, multe școli coregrafice îl învață. În spectacol se separă mișcarea picioarelor și a mâinilor, care pot fi combinate între ele. Lecții de bază în dansul oriental clasic sunt stăpânirea a cinci mișcări de picior de bază. Mișcarea principală este o poziție stabilă în poziție fără un accent puternic pe degetele mari. În plus, există trei tipuri principale de mișcare a mâinilor, cea de bază fiind numită semicerc (uneori un "glazik"), atunci când dansatorii creează un semicerc cu ajutorul mâinilor.
Dacă luăm în considerare dansurile populare orientale, ele au și o clasificare distinctă a subspecii. Ne vom concentra doar pe cele mai des întâlnite dintre ele.
Primul este un dans cu sabie. El arată atât feminitatea, cât și curajul în sine.
Un alt spectacol popular și foarte frumos este Khalji. Este deosebit de apreciat de bărbații orientali, deoarece în timpul desfășurării acestui dans un rol important îl joacă aspectul fetei, și anume - un costum frumos din țesătură translucidă și păr lung. Saidi diferă de dansurile anterioare, deoarece nu este permisă afișarea unor părți goale ale corpului feminin. Fata ar trebui să fie îmbrăcată într-o rochie lungă și bine fixată și capul trebuie să acopere batista.
O altă priveliște incredibilă este dansul nubian, realizat de un grup de dansatori cu tamburine în mâinile lor. Împreună cu alții, populare dansuri orientale cu un șarpe sau o batistă sunt, de asemenea, populare. Aceasta este performanța cea mai sexuală în rândul grupurilor folclorice, care necesită o înaltă calificare. Astăzi este cel mai adesea o performanță solo la un eveniment solemn.
Dansurile orientale moderne diferă de dansurile clasice și folclorice care nu au nici un înțeles secret. Scopul lor este să arate frumusețea mișcărilor corpului feminin. Puteți împărți astfel de performanțe în două subspecii: tribul este realizat de un grup de fete și combină elemente ale acțiunii africane și asiatice, iar fuziunea tribală se bazează pe tradițiile dansului european și se desfășoară atât în solo, cât și într-un grup.
Costumul folosit pentru actul de la est se numește sărac. Se compune dintr-un corset brodat cu pietre multicolore sau pietre, și o fustă lungă cu o fâșie și o centură largă. Uneori fetele mai modeste folosesc o batistă translucidă, care este acoperită cu umeri și mâini goale, precum și cu părul.
Lecții de dansuri orientale pentru copii
Dansurile orientale pentru fete pot începe să învețe de la o vârstă fragedă. Acestea afectează în mod favorabil sănătatea și forma fizică a copilului. În primul rând, mișcările de bază ale dansului buric păstrează mușchii presei și înapoi în tonus. În al doilea rând, în timpul exercițiilor se dezvoltă poziția corectă și frumoasă. În al treilea rând, repetând mișcările bellydance, copilul își pregătește sistemul respirator, saturând corpul cu oxigen.
Arta orientala va fi o solutie excelenta pentru copiii care sunt contraindicati in domeniul sanatatii pentru sporturile active. Mișcările netede și flexibile ale acestui tip de dans nu dau un impact asupra corpului și în același timp contribuie la formarea unei talzi subțiri, a mâinilor de plastic și a mâinilor puternice datorită mișcărilor specifice ale șoldurilor, abdomenului, brațelor și umerilor. Mai mult, fiecare fată, după ce a învățat mișcările de bază, va învăța să simtă corpul ei, ceea ce se va manifesta, desigur, în încrederea ei naturală în sine. Dansurile orientale pentru copii sunt, de asemenea, bune, deoarece încărcătura fizică este distribuită uniform tuturor grupurilor musculare.
Psihoterapeuții recomandă copiilor închise și nesportivi să aleagă dansurile orientale ca terapie, pe măsură ce devin o liniștită liniște într-un copil deschis și vesel. Dar copiii hiperactivi vor învăța să-și controleze energia din contră - muzica fascinantă și mișcările lente îl fac pe copil mai calm și mai echilibrat, obișnuit să disciplineze și să dirijeze toată energia pe canalul artei.
Urmărind modul în care copiii fac dansuri orientale este o plăcere. Combinația de spontaneitate și veselie copilărească cu costume luminoase și tehnici de îndemânare nu pot decât să vă rog părinților.
Dansuri orientale pentru începători
Este foarte posibil să înveți această casă de lux la domiciliu, dar puteți simți atmosfera de dans veritabil numai în grup sau în fața spectatorului, care poate fi fie o sală aglomerată, fie un partener favorit. În orice caz, dacă vă decideți să participați la cursuri de dans orientale, vă recomandăm să încercați acasă să repetați cu noi o lecție video pentru începători.
Începutul studiului artei orientale rezultă din repetarea bazei. Apropo, cunoscând doar mișcările de bază și combinându-le cu o melodie, vă puteți crea deja capodopera. Principalul lucru este să vă faceți primul dans cu sufletul pentru a reîncărca energiile pozitive pentru studiul viitor al tehnologiei.
Fiecare sesiune de antrenament trebuie să înceapă cu o încălzire, în ceea ce privește dansul oriental, este foarte important ca mușchii să se încălzească și să se încălzească din material plastic. Încălzirea durează 2-5 minute, dar dacă doriți, puteți mări timpul de încălzire. Se recomandă încălzirea corpului cu ajutorul înclinării și rotirii capului, brațelor, umerilor, mâinilor.
Apoi continuăm să studiem direct mișcările de bază ale reprezentării estice. Prima mișcare este numită tragerea șoldurilor și este destul de simplă: puneți opririle într-o singură linie și rotiți șoldurile de la dreapta la stânga cu amplitudinea maximă a leagănului. Cea de-a doua mișcare de bază se numește alaptare. Se pare ca cea anterioara, dar pieptul se va muta aici. În continuare, învățăm să facem un cerc cu șoldurile: punem picioarele pe lățimea umerilor, lăsăm brațele și umerii în mișcare și începem să rotim cu șoldurile, ca și cum am trage un cerc cu cea mai mare rază. Acestea sunt cele trei mișcări principale, fără de care este imposibilă o acțiune frumoasă orientală.
Dansatorii profesioniști susțin că tehnica din est nu este atât de dificilă, iar începătorii ar trebui să repete elementele de dans cât mai des posibil. Doar practica poate să trezească în tine un adevărat talent de dans, indiferent dacă este vorba de dans oriental sau altul.