Dacă statul când totul cade din mâini, apare din când în când și trece rapid, nu există motive de îngrijorare: toți suntem oameni vii și avem dreptul la o stare de neimportanță. Dar, dacă senzația de oboseală și angoasă fără speranță se trage, merită să ne dăm seama ce, dar este cauzată. Poate că acesta este semnalul unei boli.
anemie
Lipsa de fier - un microelement, responsabil pentru furnizarea fiecărei celule a corpului cu oxigen, poate provoca un sentiment constant de slăbiciune și letargie. Aceasta este o consecință a scăderii nivelului de hemoglobină în sânge. Cel mai frecvent tip de anemie este deficitul de fier. Pierderea de sânge, de exemplu, în timpul unei perioade profunde, sau o dietă slabă poate crea un deficit de fier în organism.
Pentru a confirma diagnosticul, trebuie să faceți un test de sânge (acesta va arăta nivelul hemoglobinei și numărul de globule roșii din sânge) și un test de sânge pentru conținutul de fier.
Dacă testele confirmă prezența anemiei cu deficit de fier, medicul va prescrie preparate din fier, care vor ajuta la umplerea lipsei unui element valoros și vor recomanda o dietă specială. Este necesar să vă ajustați dieta - includeți în dieta alimente bogate în fier: linte, carne de vită, caviar roșu, ficat, hrișcă, rodii, leguminoase.
mononucleoza
Virusul lui Epstein - Barr - mononucleoza - poate provoca, de asemenea, sindromul oboselii cronice, care se manifestă ca slăbiciune permanentă, apatie, oboseală. Cu toate acestea, aproximativ 95% din populația adultă a planetei sunt purtători ai virusului Einstein-Barr și, prin urmare, este dificil să se determine dacă oboseala este într-adevăr o consecință a acestei boli sau motivul pentru altceva.
Un imunolog calificat sau un specialist cu experiență în bolile infecțioase va ajuta să răspundă la această întrebare și un test de sânge va clarifica complet. În orice caz, aplecați pe fructe și legume. Exercițiile active și un duș de contrast vă vor da curaj.
insomnie
Lipsa cronică de somn, apneea - probleme cu adormirea, precum și oprirea și întârzierea periodică a respirației într-un vis timp de câteva secunde pot, de asemenea, să ducă la oboseală de dimineață, apatie, oboseală, scăderea eficienței, somnolență în timpul zilei.
Sforăitul și neliniștea, somnul intermitent de noapte provoacă un sentiment de slăbiciune și letargie. Cu cât o persoană este mai lipsită de somn și nu mai are suficient somn, cu atât mai puternic îl știe. Apnea într-un vis este un semnal foarte deranjant, când merită vizitat un cardiolog și examinăm inima.
Există, de asemenea, mulți alți factori - sateliții de lipsă constantă de somn: acesta este și un program greu de lucru, când o persoană se culcă tardiv și se ridică mai devreme, stare depresivă și tulburări nervoase și obiceiul de a se "îmbrățișa" noaptea. Revedeți-vă modul de viață, încercați să o ordonați. Nu renunța la ajutorul specialiștilor. Vizitați un neurolog și un psiholog. Acestea vor ajuta la stabilirea diagnosticului, la recomandări și, dacă este necesar, la prescrierea unei terapii.
diabet
Diabetul zaharat poate provoca, de asemenea, slăbiciune permanentă, letargie. Cand apar principalele simptome ale diabetului zaharat: sete creste, uscaciunea gurii si, ca rezultat, consumul unor cantitati mari de lichid si urinare crescuta - este necesar sa se efectueze un test de sange pentru zahar, iar in cazul glicemiei este necesara contactarea unui endocrinolog, . Diabetul este recomandat să se deplaseze mai mult și să-și controleze greutatea. Diabetul începe deseori imperceptibil, iar consecințele sale periculoase se manifestă destul de târziu.
beriberi
Avitaminoza este o cauză foarte frecventă de oboseală crescută cauzată de lipsa vitaminelor A, C, grupului B și altele. În special, acest lucru se întâmplă cu stres mental și fizic crescut, în timpul sarcinii, după sau în timpul bolii, în prezența colitei cronice sau a altor patologii ale tractului gastro-intestinal, în care se diminuează digestibilitatea diferitelor vitamine și minerale. Avitaminoza poate fi depășită prin administrarea de preparate multivitaminice.
Hepatită, hepatoză
Suprasolicitarea ficatului - tolerul etern al corpului - poate provoca, de asemenea, sindromul de oboseală. Urmați activitatea ficatului și consultați orice medic pentru orice afecțiune. Probabil știți că alimentele grase și dulciurile suprasolicite ficatul. Utilizarea excesivă a alcoolului amenință dezvoltarea cirozei hepatice. Dietele în care nu există produse care conțin proteine, de asemenea, nu beneficiază. În zona de risc, cei care "prescriu" medicamente pentru ei înșiși: consumul necontrolat de medicamente contribuie la dezvoltarea patologiilor hepatice. Pentru a susține ficatul, nu se poate face fără medicație, dar toți trebuie să fie prescrise de un medic.