În cele mai multe cazuri, principala cauză a stresului, anxietății, îngrijorării, devine excesul de greutate. Ce este chiar mai puternic atunci când vine vorba de domeniul opus. Foarte des, este supraponderal, devine motivul pentru rigiditatea femeilor, ei nu se consideră ca toți ceilalți. Uneori, în astfel de situații, se pare că toată atenția este îndreptată asupra dvs. și acest lucru afectează comportamentul femeilor nu în cel mai bun mod. Într-o astfel de situație există transpirație excesivă, roșeață în față, rigiditate excesivă în mișcări. Toate acestea, doar atrage atenția celorlalți.
Uneori se pare că toți oamenii vă percep, nu ca un obiect sexual, ci doar ca un prieten. Toate acestea sunt primul motiv pentru care majoritatea femeilor decid să piardă în greutate.
Al doilea "dar nu cel puțin" este motivul pentru care o femeie nu are de ales și trebuie doar să piardă în greutate - acestea sunt probleme de sănătate care sunt asociate cu excesul de greutate. De exemplu, boli cum ar fi hipertensiunea, diabetul și altele asemenea. În plus, greutatea excesivă face respirația dificilă, din cauza căreia o femeie are dificultăți de respirație.
Trebuie să decideți dacă trebuie să pierdeți în greutate sau să fiți mulțumiți de corpul dvs., deoarece doar un calcul de 100% vă va oferi un rezultat pozitiv. Dacă totul îți este potrivit, atunci suntem foarte fericiți pentru tine, doar confirmă încă o dată că nu încerci să imiți pe nimeni, iar aceasta este o mare raritate. Și chiar dacă aveți deficiențe evidente, aceasta nu înseamnă că trebuie să pierdeți în greutate urgent. Poate pentru corpul vostru, aceasta este o greutate normală, deoarece fiecare organism are propriile caracteristici. Prin urmare, nu te compara cu toate, ca un șablon.
Dacă sunteți determinat să pierdeți în greutate, atunci vă vom spune cum să faceți acest lucru pentru a nu vă răni corpul și nu pierdeți timp pentru exerciții exhaustive.
În primul rând, vă sugerăm să începeți cu psihologia. Pentru că este cheia corpului ideal. Încearcă să-ți imaginezi cum s-ar fi schimbat viața ta dacă ai fi fost subțire și subțire. Ce s-ar fi schimbat în viața dvs. personală, în familie, la locul de muncă și așa mai departe. Încearcă să rămâi în imaginația ta cât mai mult posibil. Ai văzut clar poze despre ce vei deveni? Apoi este timpul să luăm măsuri decisive. Imaginea imaginară vă va ajuta să vă atingeți obiectivul, pentru că dacă vă vedeți așa cum v-ați imaginat, înseamnă că este real. Nu uitați despre asta, vă va ajuta foarte mult psihologia. Trebuie doar să începi să atingi acest obiectiv.
În cazul în care sunteți sigur că sunteți gata și, cel mai important, că sunteți în stare să vă schimbați în bine, atunci este prea devreme să vă gândiți la efort fizic. La urma urmei, în acest caz, niciodată nu veți atinge obiectivul până la sfârșit. Și să pierdeți timpul și să vă asigurați că nu este o opțiune.
Dacă sunteți sigur că 70% din ceea ce puteți, atunci numai în acest caz, ar trebui să începeți "stabilirea fundației" pentru viitorul dvs. organism. Încearcă să te testezi. Puneți-vă întrebări și răspundeți-le sincer, deoarece, după cum știm, nu vă puteți înșela. Dacă credeți sincer că puteți, atunci mergeți până la capăt.
După o convingere psihologică, puteți exercita în siguranță sarcina sau dieta fiziologică. Numai convingându-vă, puteți convinge pe toți că sunteți capabili de orice ...