Răceliile, alergiile, infecțiile, procesele inflamatorii sunt cunoscute pentru viclenia lor - se simt brusc și inevitabil. De obicei în curs sunt pastile, vitamine și injecții. Dar de ce nu ajuta corpul în moduri alternative? Produsele utile, introduse în dietă la timp, vor ajuta la reducerea manifestărilor de disconfort și la sporirea eficacității terapiei medicale. În plus față de bine-cunoscutele citrice, ghimbir și miere, merită acordată atenție ananasului - conține o enzimă de bromelain care afectează activitatea leucocitelor. Resturile de ananas sau salata sunt mâncăruri excelente pentru prevenirea inflamației tractului gastro-intestinal și a articulațiilor.