Conform ultimelor teorii, celulita nu este o boala. Dar majoritatea dintre noi nu acceptă această normă de acumulare a grăsimii la femei și încearcă să o lupte. Acest lucru poate fi înțeles, deoarece estetică pentru orice femeie mai presus de toate. Ce este celulita? Și ce se poate face pentru a face problema pielii - coaja de portocală - nu este o problemă serioasă pentru tine și cauza unor complexe diferite?
Orice tratament este cel mai eficient atunci când începe în prima etapă a bolii. În cazul celulitei - aceeași situație. Cu cât îl luați mai devreme pentru el, cu atât mai bine. Ei bine, și, desigur, trebuie să vă apropiați de tratamentul cu bunul simț. A scăpa de coaja de portocale în doar câteva zile este la fel de nerealist ca și cumpărarea pentru aceeași perioadă. Preparatul anti-celulită este foarte util, dar nu reușește să elimine nici un gram de grăsime. Se dorește eliberarea grăsimii din celulele grase, totuși eliminarea completă a acesteia va fi extrem de dificilă.
Ce este celulita?
În primul rând, nicio femeie nu va fi afectată de unele cunoștințe de bază despre așa-numita coajă de portocală. Celulita este o hipertrofie a celulelor grase, care este cauzată în principal de sinteza acizilor grași în legătură cu răspândirea lor. De fapt, celulita este o modalitate naturala de a acumula grasimi de catre un corp de sex feminin. "Congelat" în pielea șoldurilor și grăsimii abdomenului oferă o rezervă de energie utilizată în timpul sarcinii. Magazinele acestei grăsimi pot fi reduse în mod natural în timpul alăptării, dar acest lucru nu este la fel de ușor ca multe femei. Întreaga vină este modul nostru modern de viață. Activitate fizică mică, șederea îndelungată într-un singur loc (în fața televizorului, calculatorul, conducerea unei mașini), lipsa unei culturi alimentare - acestea sunt motivele pentru apariția celulitei și alte probleme cu pielea și sănătatea în general. Anterior sa crezut că această boală este asociată cu obezitatea, astăzi știm că celulita afectează aproape 80% dintre femei, începând cu adolescența. Mai mult, tenul nu are absolut importanță.
Cauzele celulitei
În prezent, oamenii de știință cunosc mult mai multe despre celulita. Se știe că mai mulți factori contribuie la apariția ei.
1. Hormoni. Celulita afecteaza majoritatea femeilor in timpul pubertatii, sarcinii si premenopauzei. Iar motivul este că numirea unei coaja de portocale este de a aduce cea mai mare contribuție a hormonului feminin - estrogen la organism. Și, strict vorbind, concentrația acesteia este prea mare în comparație cu progesteronul (alt hormon feminin ovarian). Deoarece dezechilibrul începe o reacție în lanț, rezultă nereguli pe șolduri, fese, abdomen și uneori chiar pe piept și umerii. În timpul pubertății, o anumită cantitate de grăsime ar trebui, în mod normal, să fie colectată la femei pentru a începe ciclurile menstruale regulate. Numai greutatea femeilor a scăzut în ultimul deceniu cu 10-15% sub nivelul normei și există deja încălcări frecvente ale ciclului. În timpul sarcinii, organismul este forțat să acumuleze energie sub formă de grăsime, colectându-l în locurile obișnuite pentru aceasta. Aceasta se face pentru a se pregăti o perioadă lungă de sarcină și producerea ulterioară de lapte pentru copil. Cu toate acestea, după menopauză, ovarele nu mai produc hormoni, iar deficitul lor este cel puțin parțial compensat de țesutul gras. Este cunoscut faptul că celulita afectează în principal femeile, în timp ce la bărbați se întâmplă foarte rar. Acest lucru se datorează faptului că hormonul feminin estrogen, printre altele, are un efect asupra elasticității și caracteristicilor țesutului conjunctiv al femeilor. La bărbați, congestia fibrelor de colagen și elastină este aranjată astfel încât să se desfășoare sprijinul activ al acestora de către vasele de sânge. Deci grăsimea nu are timp să se acumuleze, ca să nu mai vorbim de formarea celulitei. Pe de altă parte, la femei, zonele de colagen și elastină sunt paralele pentru a putea plasa copilul în sine în timpul sarcinii. Pe de o parte, acesta este un mare avantaj, dar pe de altă parte - după nașterea unui copil, pot apărea probleme. Celulele grase rigide se pot mișca ușor între fibrele de colagen și elastină, deformând țesutul conjunctiv care se întărește treptat și își pierde flexibilitatea. Acest lucru poate comprima terminațiile nervoase din piele, astfel încât masajul în zona celulitei poate provoca dureri severe.
2. Microcirculația. Estrogenii afectează, de asemenea, creșterea permeabilității vaselor de sânge. Fluidul fiziologic este drenat din sânge în țesuturi și se acumulează în spațiile intercelulare, provocând edeme care apar adesea în timpul menstruației. Umflarea țesuturilor apasă pe vasele de sânge, ceea ce duce la o încălcare a microcirculației în piele și țesutul subcutanat, care, la rândul său, cauzează ischemia celulelor grase. În absența oxigenului și a nutrienților, ele produc și acumulează substanțe toxice. De aceea, problema pielii cu probleme - coaja de portocala - poate afecta chiar și fetele tinere. Celulele grase izolate pot crește în timp în dimensiuni de până la 10 ori sau mai mult. Ele devin vizibile sub forma de noduli caracteristici pe piele. Este surprinzător faptul că fiecare celulă de grăsime poate fi mărită chiar și de peste 60 de ori.
3. Probleme în funcționarea sistemului limfatic. Sarcina acestui sistem este de a colecta substanțe toxice în ganglionii limfatici, unde sunt transportați în rinichi și apoi eliminați din organism. Eficiența și flexibilitatea țesutului conjunctiv depinde în mare măsură de funcționarea sistemului. Dacă sunt prea moi și permeabile la toxine și nu vor trece în ganglioni limfatici în același timp - vor începe să pătrundă în alte țesuturi, acumulate în celulele adipoase. Astfel, acțiunile funcționale ale sistemului limfatic contribuie la îndepărtarea toxinelor din celulele grase și, prin urmare, inhibă indirect răspândirea celulitei.
Ingrediente din plante care ajută la lupta împotriva celulitei
Componentele active ale plantelor destinate pregătirii luptei împotriva celulitei au sarcini proprii:
- îmbunătățirea circulației sângelui, stimularea microcirculației în celulele pielii pentru a accelera eliminarea deșeurilor (așa-numita microbalanță a pielii)
- stimulează lipoliza (arderea grăsimilor) ca rezultat al eliberării din celulele grase, acizi grași liberi.
În ceea ce privește măsurile de îmbunătățire a circulației sanguine, consolidarea pereților vaselor de sânge și anti-retenție de apă în piele - cel mai adesea folosite în acest caz, următoarele substanțe și extracte de plante:
- Blackberry - elimină excesul de apă în spațiile intercelulare
- Algele verzi și maro - reduc tendința la stagnarea fluidelor, îmbunătățesc circulația limfatică, acidul alginic are capacitatea de a lega toxinele
- Planta medicinală conține o cantitate mare de cumarină, care are un efect de întărire asupra capilarelor limfatice; cu excepția faptului că stimulează circulația sângelui și curăță venele
- Ivy - îmbunătățește circulația sângelui
- Ginkgo biloba japoneză - îmbunătățește circulația sângelui
- Holly - îmbunătățește circulația sângelui
- Arnica (parfumul Ruta) - este folositor în special pentru persoanele care au probleme cu capilarele dilatate ale picioarelor, întărește pereții vaselor de sânge și are un efect antiinflamator. Persoanele cu probleme de coaja de portocală ar trebui să evite preparatele de încălzire care conțin cofeină și xantină, care acționează asupra capilarelor sanguine, provocând riscul distrugerii zidurilor.
Obiectivul principal al luptei împotriva celulitei este de a stimula o distribuție uniformă a grăsimii în țesuturi. Recent, multe companii cosmetice au în vedere această problemă, ceea ce duce la apariția unui număr mare de noi medicamente. Pentru a înțelege acțiunile lor, trebuie să fim mai aproape de procesele asociate metabolismului grăsimilor din organism.
Metabolismul grasimilor
Pentru om, grăsimile sunt magazinul principal al energiei. Metabolismul grăsimilor este strâns legat de procesul de glicoliză, degradarea glucozei care apare în fiecare celulă a corpului nostru. Se pare că atunci când observăm o dietă bogată în carbohidrați (glucoză) și cu conținut scăzut de grăsimi, organismul crește sinteza acizilor grași. Dintre acestea, grasimile sunt ulterior formate, care sunt apoi stocate ca o rezervă de energie în celulele adipoase. Aceasta duce la o creștere a masei de grăsime. Cu o cantitate mare de carbohidrați, organismul le folosește în principal ca sursă de energie. Deci nu are nevoie să depoziteze grăsimea ca rezervor de rezervă pentru o "zi ploioasă". Sinteza acizilor grași din organism este reglementată de trei hormoni: insulină, glucagon și adrenalină. În cazul unui deficit de energie și, prin urmare, la un nivel scăzut de glucoză, glucagon și epinefrină, enzimele responsabile de sinteza acizilor grași inhibă producția lor. La un nivel ridicat de glucoză în insulină, la rândul său, activitatea acestei enzime este stimulată, ceea ce duce la o creștere a sintezei acizilor grași și, în consecință, la acumularea de grăsimi în celulele grase. Eliminarea excesului de grăsime depinde, de asemenea, de cele două tipuri de receptori localizați pe celulele adipoase. Acest receptor alfa - care combină insulina și stimulează acumularea de grăsimi și contribuie astfel la creșterea volumului celulelor și receptorilor grași și la receptorul beta - care leagă glucagonul și adrenalina, care stimulează metabolismul și grăsimile și afectează dimensiunea celulelor grase.
Componente ale plantelor care stimulează arderea grăsimilor
Așa cum am menționat deja, problema eliminării efective a grăsimilor a devenit tema principală a numeroaselor studii din laboratoarele companiilor farmaceutice din lume. Aceste studii au fost efectuate în două direcții:
- Primul obiectiv este de a găsi substanțe care blochează receptorul alfa
- Al doilea obiectiv este de a găsi modalități de reducere a nivelului de glucoză din celule - de exemplu, insulină, care reduce cantitățile excesive de glucoză din sânge
Compușii care blochează receptorii alfa au fost substanțele obținute de la plante, cum ar fi:
- cafea verde
- rutin
- ceai negru
- cal de castan
Acesta din urmă este caracterizat în mod special prin activitatea de blocare ridicată a receptorului alfa, previne acumularea de exces de grăsime în țesuturi. Cofeina are, de asemenea, capacitatea de a bloca una dintre enzimele care contribuie la acumularea de grăsimi. De asemenea, trebuie remarcat L-carnitina, care, totuși, nu are capacitatea de a bloca receptorii alfa, dar joacă un rol important în procesul de descompunere și ardere a celulelor adipoase, ceea ce facilitează fluxul acestor procese. De aceea se găsește atât de des în multe medicamente anti-celulite.
În activitatea de reducere a nivelurilor de glucoză din sânge, știința modernă a avansat mult înainte. Sa dovedit că substanțele active obținute de la unele plante au astfel de proprietăți. Aceste plante au fost împărțite în două grupe. Primul grup include extracte de plante care pot stimula pancreasul să producă insulină, ceea ce duce la scăderea nivelului de glucoză din sânge. Aceste plante joacă un rol important, de exemplu, în tratamentul diabetului zaharat. Spre deosebire de laboratoarele științifice, companiile cosmetice sunt interesate în principal de alte grupuri de plante care pot reduce nivelul glucozei din celule complet independent de traseul hormonului. Astfel de instalații includ, în special
- ginseng
- Momordica
- Iambol
Extractele din aceste plante sunt utilizate în preparatele anticelulitice. Efectul exact al acestor extracte și modul în care acestea afectează distribuția grăsimilor în celulele grase nu a fost încă pe deplin înțeles. Se știe doar că joacă un rol important în acest proces.
Reguli pentru utilizarea medicamentelor anti-celulite
Atunci când utilizați astfel de medicamente, vă rugăm să aveți răbdare și foarte consecventă. Asigurați-vă că începeți cu un masaj. Oamenii de stiinta au gasit o legatura intre pierderea in greutate si masajul, care stimuleaza productia de endorfine, asa numitele hormoni ai fericirii. Ei lucrează liniștitor și servesc ca analgezic, accelerează arderea grăsimilor. Și, cu atât mai multă plăcere de la un masaj - cu atât mai mult efectul de a pierde în greutate. Cremele promovează răspândirea acizilor grași și elimină depozitele de grăsimi în anumite zone ale corpului. Deci, întrebarea cu o problemă de piele - coaja de portocale - pentru o lungă perioadă de timp este rezolvată. Grăsimea intră în sistemul circulator, unde devine o sursă de energie ușor accesibilă. În timpul exercițiilor fizice, cea mai mare parte a grăsimii este arsă, astfel încât organismul se elimină pentru totdeauna. Dacă nu combinați utilizarea acestor medicamente cu exerciții fizice - nu veți obține efectul corespunzător. Grăsimea se va întoarce rapid și din nou se acumulează în țesuturile corpului.