Toată lumea trăiește vestea despre viitoarea reaprovizionare a familiei în felul lor. Cineva este fericit și plânge cu fericire, având un test prețuit cu două benzi, cineva este supărat și supărat, spun, nu la timp, cineva se ascunde și nu-și arată emoțiile, pentru că nu înțelege imediat ce sa întâmplat. Și sa întâmplat ceva grozav, oricât de ciudat ar suna. Mare, pentru că din momentul concepției prin viața ta, o linie care ia împărțit o vreme înainte și după a trecut. Și acum totul va fi diferit - responsabilitatea pentru noua persoană, de regulă, lasă o amprentă asupra caracterului și a atitudinii față de viață. Și nu vă fie teamă de ea, totul este natural, totul merge conform planului. Și totul va fi bine!
Sunt însărcinată!
Nu contează dacă vă pregătiți pentru sarcină sau a fost o surpriză pentru dvs., ofensiva sa este un adevărat stres pentru o femeie. Prin numărul de schimbări - în modul de viață și în gândire - așteptarea copilului bate toate înregistrările. Nici căsătoria, nici schimbarea muncii sau a apartamentului nu afectează o femeie atât de adânc și nu este experimentată de ea cât de cuprinzătoare ca vestea că va deveni în curând mamă. Este ca și cum ați brusc brusc preluat și ați mutat un loc permanent de reședință într-o altă țară care nu vă cunoaște. Psihologii nu fără motiv invocă în primul trimestru perioada de adopție a unui copil. Da, pentru a lua un copil în viața ta, poate dura câteva săptămâni. Și totuși, pentru că înainta în față spectrul viitorului, în care nu știi ce te așteaptă. Poate că cuvântul cheie aici este doar "necunoscut" - prin urmare, griji și temeri: Voi fi o mamă bună? Voi putea să dau naștere unui copil sănătos? Cum va afecta nașterea copilului relația mea cu soțul meu? Vom putea să oferim copilului tot ce avem nevoie?
Interesul dvs. este ușor de înțeles și justificat, principalul lucru nu este să vă însuflețiți, ci să rezolvați problemele în timp ce intrați. Și începeți cu ... discutați sau scrieți copilului dumneavoastră.
Acest lucru vă va ajuta să creați un preparat psihologic al femeilor însărcinate pentru naștere și, de asemenea, să acceptați și să vă împăcați cu ideea că copilul este deja, el este deja cu voi. Vorbește cu el, ca și cum ar fi prietenul tău apropiat și înțelept. Arăți și toxicele vor trece. Care este relația dintre toxicoză și acceptare? Oamenii de știință încă discută despre cauzele toxicozei din primul trimestru. Da, se pare că este o reacție la "materialul genetic extraterestric", care este copilul tău, pentru că el poartă în el însuși și tata o parte care la nivelul organismului este percepută de tine ca un element străin.Dar de ce atunci unele femei nu au toxice, săptămâni petrec într-o îmbrățișare cu un "prieten alb"? Unii psihologi spun că manifestările toxicozei sunt legate direct de adoptarea sarcinii. Cu alte cuvinte, toxicoza la nivel fizic manifestă îndoieli, neliniști și incertitudinea femeii că este gata pentru ceea ce se întâmplă. Și asta este normal.
Toată lumea are propriile motive de îngrijorare. Și trebuie să încerci să te calmezi și să te înțelegi cu tine însuți. În primul rând, să recunoaștem că bebelușul este deja acolo, sarcina nu va "rezolva", ceea ce înseamnă că merită rezolvarea și relaxarea, la urma urmei. Emoțiile negative nu rezolvă nimic, ci doar strică starea de spirit. în viața ta și de ce te înspăimântă. Înscrie-te în coloană argumentele pro și contra despre apariția copilului în familia ta, descrie problemele și modalitățile de a le rezolva, de exemplu, mă tem că nu vor fi suficienți bani, deci soțul meu și cu mine am decis să economisim bani din fiecare salariu la nașterea unui copil și în primele câteva luni Crede-mă, nu există probleme de blocare, poate că, în timp ce ești speriat de ele, nu vezi cum poți face față cu ele.
Adesea instabilitatea financiară provoacă cea mai mare frică în timpul pregătirii psihologice a femeilor însărcinate pentru naștere. Iar fraza populară "Dumnezeu a dat copilului, el va da și ceea ce să-l hrănească" într-un fel nu calmează pe toți. Probabil, pentru că este "mâncarea" care nu ocupă o astfel de mare cheltuială în îngrijirea copilului. Hrănește doar, cu cât copilul este mai mic, există mereu ceva de mâncare. Și începeți să numărați totul - livrările, scutecele, carucioarele pentru copii, încălțămintea pentru îmbrăcăminte, serviciile pediatrilor, bananele, centrele de dezvoltare, la urma urmei, și este timpul să vă luați capul.
Prețurile cresc zilnic, inflația este în afara scalei, iar asistența statului nu poate fi numită atât de tangibilă. Numărați numai pe voi înșivă. Și nu este atât de greșit, pentru că copilul este soțul dvs. și nu statul. Dacă ne gândim în termeni de "stabil instabil", umanitatea ar fi dispărut mult timp în urmă, crede-mă, în orice moment - în istoria țărilor și a indivizilor - este o ocazie să le considerăm necorespunzătoare pentru nașterea copiilor. Bineînțeles, dă naștere.
Dar nu așteptați vremea la mare, sperând că una dintre zilele însorite va cădea pe moștenirea unchiului meu, care va rezolva toate problemele. Trebuie să luăm măsuri dacă, desigur, nu v-ați ocupat încă de ea. Începeți să amânați acum, chiar dacă vă pare că ceea ce puteți amâna este un ban. Probabil, foarte curând acest copeck nu va fi de ajuns pentru tine. Așezați-vă împreună cu soțul dvs. și scrieți planul financiar pentru lunile următoare, gândiți-vă unde puteți salva și unde nu puteți economisi bani, unde puteți câștiga chiar și bani în plus, care dintre cheltuielile viitoare sunt cu adevărat necesare și fără de care puteți face fără. Apropo, îi pasă de pâinea zilnică, ca regulă, locul vulnerabil al oamenilor, care bate vestea despre sarcina unei femei. Cu alte cuvinte, dacă o femeie, gândindu-se la bebelușul ei, este înspăimântată: "Voi fi o mamă bună?". Omul trece prin: "Pot să susțin familia?". Și în orice alt mod, de fapt, în plus față de creșterea cheltuielilor familiei, veți avea și concediu de maternitate, ceea ce înseamnă - minus salariul dvs. din bugetul familiei. Povara financiară cade pe umerii unui bărbat. Dar nu face asta o tragedie. Totul este surmonios, ar fi o dorință.
Înainte de a începe salvarea, ar fi bine să aveți o tradiție de a număra cheltuielile. Uneori, numărarea scrupuloasă a tuturor cheltuielilor pentru o lună sau două conduce cuplul la o uimitoare descoperire că mulți bani curg ca nisipul prin degete, nicăieri și indiferent de ce. Se pare că nu trebuie să economisiți prea mult, trebuie doar să "filtrați" cheltuielile, să tăiați articolul de cheltuieli neprevăzute și instantaneu "Wishlist".
În plus, nu tot ceea ce considerați necesar, aveți cu adevărat nevoie. De exemplu, o pat de copil cu un somn comun cu părinții nu are nevoie de un copil, iar în loc de un cărucior poți cumpăra recent o slingă la modă, care este de câteva ori mai ieftină. Nu vrei să abandonezi aceste obiecte de uz casnic? Întrebați-vă printre prietenii care au copii mici. Cu siguranta au multe din ceea ce au deja nevoie, si tu ai dreptate. Și ei înșiși vor fi fericiți dacă le veți elibera (gratuit sau contra cost) din aceste lucruri.
Cunoaștere și ignoranță
În cazul în care cunoașterea este în plus, atunci temerile sunt negative: cu atât mai bine viitoarea mamă înțelege ce se întâmplă acum cu ea și se va întâmpla în viitor (în timpul nașterii, în primele luni de viață), cu atât mai puține îndoieli și anxietate. Desigur, sarcina nu este o boală, și pentru a da naștere, nu trebuie să terminați institutul medical, dar ar trebui să fie o pregătire psihologică și fizică elementară. Nu vă bazați pe șansă, deci vă puneți în pericol. Dar puteți să vă ajutați, înscriindu-vă sprijinul naturii și sănătății voastre. Nașterea este o muncă grea atât pentru mamă, cât și pentru copil, dar nu este un coșmar de coșmar, așa cum uneori descriu alte mumii, apropo, de regulă, cei care nu erau gata pentru propria lor natură au trecut prin durere și Instructorii în pregătirea pentru naștere vă asigură că puteți naște fără durere!
Numai tu trebuie să știi cum. Și la cursurile pentru părinți tineri, acest lucru este predat: practici de respirație, tehnici de a nu medicamente analgezie - aici mămici stăpânesc posturile de lupte, elementele de bază ale auto-masaj, acestea sunt introduse la etapele de naștere și ceea ce se întâmplă în fiecare etapă. Este mult mai ușor să te controlezi pe tine și pe trupul tău când știi ce, de ce și de ce. Predarea în astfel de școli este de obicei împărțită în clase teoretice și practice, iar blocurile tematice sunt împărțite în prelegeri privind sarcina, nașterea și îngrijirea copilului nou-născut.