- Sănătate pentru femei
Multe plante medicinale sunt capabile să protejeze glandele mamare ale femeii de o amenințare canceroasă și, de asemenea, să protejeze o femeie de îmbătrânirea prematură, păstrând-o frumoasă și atractivă de mulți ani și prelungindu-și viața activă. Printre acestea, rolul de lider apartine plantelor care ajuta la eliminarea organismului de substante nocive, toxine si alti factori negativi - adica plante care curata intestinele, ficatul si sangele. Acestea includ rădăcină de brusture, rădăcină de păpădie, semințe de dovleac, ciulin de lapte. Importante și plante care au acțiune antiparazitară, printre care pelin, garoafă, rădăcină de ghimbir, piper, coajă de nuc negru, rădăcină de calamus, rădăcină de păpădie, șarpe, rădăcină de brusture, coardă de câmp.
În plus, nu ar trebui să uităm despre plantele medicinale care furnizează fibre organismului: morcovi, sfecla, tot felul de varză, grâu și tărâțe de ovăz. Din toate tipurile de tărâțe, iar acum există tărâțe de secară și chiar hrișcă, cele mai utile pentru corpul feminin sunt tărâțele de grâu. S-a dovedit științific că acestea reduc cel mai mult concentrația în sânge a hormonului estrogen, iar el, cu anumite încălcări în corpul unei femei, poate provoca cancer la sân.
Un bun remediu natural, revitalizând microflora intestinului, sunt tuberculii de anghinare din Ierusalim. Există, de asemenea, o clasă mai mare de ciuperci, care includ ciuperci albe și roșii, chanterelles, precum și ciuperci medicinale chinezești - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Toate aceste ciuperci sunt bogate în polizaharide (carbohidrați complexi), care au activitate antitumorală, antivirală, dezinfectantă.
Există multe plante care conțin minerale, microelemente și vitamine necesare corpului. Această trandafiră, cătină de mare, citrice, păducel, roșu și chokeberry. Aceasta este doar o parte a listei plantelor cu compoziție antioxidantă, adică conține vitaminele A, C și E ale zincului, seleniului, cuprului, manganului și antioxidanților. Toate ierburile de mai sus, normalizând activitatea întregului corp al unei femei și, mai ales, ajutând la menținerea sănătății glandelor tiroide, intestine, ar trebui să fie utilizate individual cu publicitate pe toți parametrii clinico-fiziologici ai unei femei.
Minerale și oligoelemente pentru sănătatea glandelor mamare
Microelementele din corpul uman joacă un rol dublu: pe de o parte, participă activ la procesele de viață, pe de altă parte - protejează împotriva diferitelor boli, în special a cancerului. Ce minerale și oligoelemente sunt deosebit de importante pentru funcționarea normală a glandelor mamare?
Din macroelemente, calciul, care reglementează toate procesele vitale din organism, este deosebit de important în importanța sa. Calciul este baza pentru formarea carcasei țesutului conjunctiv al tuturor organelor și corpului în ansamblu. Zincul și seleniul sunt foarte importante. Proprietățile de vindecare ale seleniului au fost descoperite relativ recent, dar astăzi seleniul este considerat drept unul dintre apărătorii antitumorali și este întotdeauna inclus în programele de tratament anti-cancer. Seleniul inhibă procesele de degenerare malignă a țesuturilor și, în combinație cu iodul, contribuie la funcția normală a glandei tiroide. Au fost obținute dovezi științifice care, cu deficit de seleniu, manifestările de deficit de iod se pot agrava.
Recunoașteți boala în timp
Se știe că pentru tratamentul cu succes al cancerului, una dintre cele mai importante condiții este depistarea precoce a bolii, iar cancerul de sân nu este o excepție în acest sens. În viața practică a fiecărei femei trebuie să intre în observație regulată la ginecolog și regulile imuabile pentru efectuarea auto-examinării periodice a glandelor mamare.
Examenul mamar se efectuează în a șaptea zi după terminarea menstruației la femeile în vârstă fertilă. Femeile care au avut menopauză, se recomandă inspectarea glandelor mamare din prima zi a fiecărei luni (pentru confortul memoriei). Examinările mamare trebuie să fie regulate și lunare. În primul rând, stați în fața unei oglinzi cu un gol la torsul taliei și vedeți dacă aveți niște sfârcuri la un nivel. Vedeți dacă există modificări externe: înroșirea, umflarea, entanglementarea mamelonului sau țesutul mamar, dacă există peeling, dacă există secreții din mamelon (vezi și dacă există urme de excreții pe sutien). Apoi ridicați-vă mâinile în sus și, în picioare, uită-te cu atenție, la același nivel sunt glandele mamare și sfarcurile. Dacă o femeie din natură are sânii mari, împerecherea congenitală a mameloanelor sau antrenarea congenitală a mameloanelor, atunci femeia știe că aceasta este norma pentru ea. Atenție ar trebui să fie schimbările care au avut loc la următoarea inspecție.
Apoi, stând cu mâinile în sus, examinați-vă din lateral. După aceea, așezați-vă pe canapea, puneți cilindrul din foaia răsucite și palma mâinii tale drepte sub lamele umărului, aplatizându-l, apăsând-o în sensul acelor de ceasornic, apăsați pe țesutul mamar. În cazul în care glandele mamare conțin sigilii, ele vor ieși afară. Faceți același lucru cu mâna stângă. După aceea, examinați zonele axilare și supraclaviculare: dacă există noduri, bulgări, sigilii. Este recomandabil să luați în considerare cu atenție fiecare glandă tiroidă în fiecare astfel de examinare, pentru a vedea dacă a existat o schimbare în ea.
Ce să caute
În concluzie, vreau să subliniez din nou cele mai importante aspecte ale vieții noastre, la care ar trebui să acordăm atenție unei femei care se străduiește să mențină sănătatea glandelor mamare. Adere la o dietă rațională, reducând consumul de zahăr, sare, reducerea numărului de grăsimi animale din dietă și creșterea consumului de legume, fructe, fructe de pădure, produse lactate fermentate. Normalizați-vă greutatea. Amintiți-vă de necesitatea unei activități fizice regulate - aceasta este baza sănătății fiecărei persoane.