Dacă folosim o scală de 10 puncte, cât de mare vă apreciați? Vreau doar să felicit pe toți cei care, fără ezitare, își vor da toate cele zece puncte. Dar tuturor celorlalți există o conversație foarte serioasă.
Nivelul scăzut al stimei de sine este o problemă psihologică serioasă. Poate strica nu numai starea de spirit, ci viața în ansamblu. Compensarea de sine scăzută îndepărtează totul de la noi: noroc, succes, victorie, iubire, fericire. Un om nu va deveni niciodată un geniu până când el însuși nu crede că există un geniu și o putere în el. Trebuie să vă apreciați. Dar imediat vă spun, trebuie să aveți o înaltă valoare de sine suficient de mare. Deci, astăzi voi dezvălui toate secretele de încredere în sine pe care omul modern are nevoie ca aer.
Atitudinea față de eșecuri
Probleme? Este ceea ce ne gândim la ei. Adevăratul succes crește pe propriile noastre greșeli. Prin urmare, eșecul este o componentă a succesului. Acestea nu sunt doar cuvinte mari. Într-adevăr, oamenii de succes fac greșeli mult mai des decât oamenii obișnuiți. Crede-mă, nu există probleme care nu pot fi rezolvate. Expresia feței, care arată o alarmă, dar nimeni nu-i plăcea. Nu vă retrageți la primul eșec. Încă mai trebuie să-ți asumi riscuri. Amintiți-vă cel puțin de Thomas Edison. A găsit o mie de moduri în care bulbul va funcționa și numai unul când va funcționa. Oamenii care nu fac niciodată greșeli nu au mult succes, așa că nu îndrăzni să-ți judeci că faci greșeli.
Auto-evaluare și exerciții fizice
Psihologii au descoperit că numai după ce începem să ne implicăm în educația fizică și fitness, începem imediat să simțim că arătăm mai bine, adică, indiferent de rezultatele reale, exercițiile fizice sau exercițiile fizice ne conduc la faptul că ne îmbunătățim. Ceea ce oferă sănătate mentală sănătății noastre este mai important decât exercițiile fizice. Vreau să spun că nu este nevoie să puneți în fața unor obiective sportive ridicate sau să mergeți la sala de gimnastică pentru a dispune de 20 kilograme și nu mai puțin. Doar te îmbraci și te vei simți imediat mai bine. Iar forma fizică se va schimba în timp și nu numai că vei începe să te gândești mai bine la tine, dar și pe cei din jur, deci picioarele sunt în mâinile tale sau mai degrabă adidații și mergi la sală.
Mirror: "... eu sunt cel mai atractiv și fermecător!"
Autosugestia nu este la fel de simplă cum credeți, dar cred că după sala de sport veți fi mult mai ușor. Deci, adesea te uiți la tine în oglindă, dar nu te concentra pe acele lucruri pe care nu le place în tine. Acordați atenție doar caracteristicilor pozitive și nu vă fie teamă să vă complimentezi mai tare - la oglindă. Dar nu numai aspectul dvs., pe care îl câștigați în sala de gimnastică, dar și interior.
Atitudinea față de critici
Indiferent dacă sunteți o persoană bună sau rea, va fi întotdeauna cineva care va fi nemulțumit de tine. Ca o regulă, ne învinovățesc pentru ceea ce nu au făcut, dar mai des pentru ceea ce am făcut. Pentru că atunci când ne descurcăm în față, mulți oameni sunt în spatele nostru și toată lumea încearcă să omite cuvintele. Critica nu este întotdeauna un indicator că faceți ceva greșit, chiar invers.
Comparând-te cu ceilalți
Acesta este păcatul tuturor, din păcate. Dar cea mai mare greseala constă în faptul că comparați neajunsurile noastre cu punctele forte ale celorlalți. Amintiți-vă că toți au avantajele și dezavantajele lor. Desigur, nasul nostru este sub nasul nostru, iar alții nu ne vor spune în mod voluntar despre colțurile întunecate ale sufletului. Deci, ni se pare că suntem cel mai rău. Opriți înșelăciunea și, în general, suferiți prostii, ci fă ceea ce vă place. Lucrul favorit, precum și sportul lucrează fără probleme și ridică rapid stima de sine. La urma urmei, toate relele de feedback.