Unde să mergem?
Foarte puțini copii (până la un an) ar fi mai bine să nu fie scoși deloc la plajă sau să se asigure că bebelușii rămân tot timpul în umbre. Faptul este ca bebelusii nu au inca o protectie proprie impotriva radiatiei ultraviolete - pigmentul melaninei, care este responsabil de arsurile solare. Este produs foarte prost și este format complet doar de trei ani. Desigur, cu un copil mic, e mai bine să te odihnești în mijlocul benzii. Dar dacă vreți cu adevărat și copilul are deja 3 ani, puteți merge la sud. Doar nu într-o excursie de o săptămână! Organismul copiilor este suferit dureros de schimbările climatice și cel puțin primele cinci zile vor merge la adaptare. Prin urmare, orice medic recomandă să mergeți împreună cu copilul într-o călătorie timp de cel puțin o lună. Oriunde vă relaxați - în afara orașului sau într-o stațiune de pe litoral - respectați regulile de plajă, astfel încât bebelușul să se întoarcă odihnit și întărit. Lăsați la soare numai până la ora 11 dimineața și după ora 17, utilizați protecție solară, nu uitați de panama.
Ce să poarte?
Pe masura ce teatrul incepe cu un cuier, tot restul - cu taxe. Principalul lucru - nu mergeți la extreme. Nu țineți prea multe haine împreună cu dvs., mai ales dacă veți rămâne pe plajă mult timp. Luați doar o schimbare de haine și un tricou curat, o jachetă caldă sau o jachetă în caz de ploaie, o panama cu o vizor sau o eșarfă și ochelari de soare pentru copii. Puteți, de asemenea, să luați papuci de lumină pentru a preveni arderea copilului pe nisip fierbinte, deși practica arată că copiii preferă să meargă desculți. Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 7 ani nu trebuie să poarte tricouri de înot sau costume de baie. Este mai bine dacă copilul se duce pe plajă și se culcă gol. Chiloturile umede pot provoca răceli și chiar cistită, un costum de baie de interior la fete provoacă uneori bronșită. În plus, în timpul jocurilor, nisipul și pietricelele mici sunt umplute sub costume de baie, iar iritațiile și rănile apar pe pielea delicată a bebelușului, care este deosebit de periculoasă și neplăcută pentru fete. Dacă copilul dvs. are o piele foarte sensibilă, purtați un tricou lung, care va proteja umerii, fundul și burta, în timp ce copilul se joacă pe podea. Dar dacă nu sunteți un susținător al "pop-ului gol" sau fiica ta insistă ca un costum de baie să fie "la fel de mare"? În acest caz, luați două costume de baie sau două perechi de trunchiuri de înot împreună cu dvs. și schimbați copilul de fiecare dată când iese din apă. Până când copilul se va scufunda pentru a doua oară, primul set va avea timp să se usuce. Și, bineînțeles, trebuie să vă asigurați că bebelușul nu se umezește înainte de timp.
Cum să nu scorch?
Este mai bine să cumpărați un produs de protecție solară pentru copii (acum sunt produse de multe branduri), mai ales dacă mergeți pe plajă pentru prima dată și nu știți încă cum reacționează pielea la soarele bebelușului. Produsele pentru copii sunt proiectate special pentru pielea delicată și delicată a copilului, au întotdeauna un SPF ridicat și sunt mai puțin susceptibile de a provoca alergii. Amintiți-vă: soarele nu interferează cu arsurile solare sănătoase și cu "make-up-ul" cu vitamina D, deci nu vă fie frică să o exagerați. În plus față de crema și panama, de la soarele intens pot proteja hainele realizate din materiale naturale (spre deosebire de sintetice, țesăturile naturale nu permit mai mult de 1% din radiații să treacă). Prin urmare, foarte sensibil la soare, copilul poate fi îmbrăcat în haine libere dintr-un material natural, de exemplu, un bate.
Cum să înotați?
Fiți la fel de precaut, chiar dacă copilul este deja complet independent. Eliberați bebelușul numai în apă de mică adâncime de lângă țărm, asigurați-vă că intrați în apă numai împreună sau numai când sunteți aproape și sunteți gata să vă ajute. Încercați să alegeți un loc în care nu există pietricele și gropi ascuțite în partea de jos. Dacă bebelușul este mic, luați-l în brațe și împingeți-l în apă împreună. Încercați să rămâneți cât mai aproape de țărm, unde apa este cât mai caldă posibil. Dacă copilul intră singur în apă, asigurați-vă că nivelul apei nu este mai mare pentru copil decât pentru piept. Dacă copilul dvs. nu știe să rămână pe apă, luați un cerc special, brațele gonflabile sau o saltea pentru copii - copilul va fi mai vesel, dar sunteți mai liniștit. Cel mai bun în timpul unei șederi în apă se angajează în jocuri mobile care vor ajuta copilul să simtă apa cu toate bucuriile, plăcerile și pericolele. De exemplu, mutați-vă de-a lungul țărmului, ajutându-vă la mișcări! mâinile, săriți și alergați în apă, faceți "valuri" cu mâinile. Lăsați copilul aflat sub controlul dvs. să se scufunde în fund și să plutească încet la suprafață, îndreptați brațele și picioarele, lăsând bulele să plece, aruncând capul în apă, încercând să înoate cu brațele gonflabile (reduceți cantitatea de aer când copilul începe să stea mai încrezător pe apă). Într-o zi fierbinte, faceți o baie la fiecare jumătate de oră pentru a evita supraîncălzirea și asigurați-vă că copilul se mișcă din când în când la umbra. Dacă vă odihniți pe mare, nu uitați să spălați apă sărată după fiecare baie. În caz contrar, pielea poate să se usuce și să provoace multe probleme.
Mai degrabă decât gustări?
Dacă vrei să stai pe plajă toată ziua (apropo, îți amintești de faptul că de la 11 la 16 ore trebuie să rămâi la umbră?), Atunci cu siguranță vrei să ai o gustare. Nu utilizați serviciile de cafenele de plajă și cu atât mai mult nu cumpărați patties pentru copii, care sunt oferite de bunici locali. În căldură, produsele se deteriorează rapid, pe lângă acestea, nu puteți fi siguri de calitatea acestora. Este mai bine să colectați "coșul de produse alimentare" în avans. Puneți în el roșii și castraveți (au mult lichid și nu creează gravitate în stomac), morcovi, conține beta-caroten, care ajută să reziste la soare. În plus, copiii iubesc atât de mult să-l crunch, caise, mere și alte fructe dulci și fructe uscate. Căpșuni, coacăze, afine sunt, de asemenea, bune în căldură. Nu uitați să spălați în prealabil legume, fructe și fructe de pădure - pe plajă nu veți avea ocazia să o faceți. Dacă tânărul tău arată un apetit sănătos, apucă chiflele fără umpluturi, biscuiți sau pâine. Dar sandvișurile cu cârnați, cârnați și tot felul de carne semi-finită sunt cel mai bine la stânga acasă - în căldură se pot deteriora și pot provoca otrăviri grave la alimente.
Cum să nu te plictisești?
Pentru orice copil, plaja este, mai presus de toate, o nisip mare imens. Asigurați-vă că pentru a aduce mucegai și sovochek - lăsați copilul construi castele de nisip. Căutați pietre interesante împreună, pictați pe nisip, jucați mingea. Încercați să utilizați timpul de odihnă pentru a extinde cunoștințele copilului: spuneți-mi de ce marea este apă sărată, iar în râu este proaspătă, de ce bucățile de sticlă spartă devin netede și culoarea apei de pe țărm este una și adâncimea celeilalte. Spuneți-ne despre animale și plante care trăiesc în apă. Colectați o colecție de pietricele și cochilii - veți fi încântați să o obțineți iarna și să vă amintiți împreună despre plajă.