În zilele noastre, un procent mare de familii intră într-o pauză în relațiile. Divorțul este o sursă puternică de stres. După divorț, cei mai mulți oameni se confruntă cu o criză spirituală și emoțională, așa că are nevoie doar de sprijin psihologic pentru divorț.
Ce se întâmplă cu o persoană în timpul stresului?
După un divorț neplăcut, stresul este experimentat foarte greu. O persoană se află într-o depresiune profundă și se pare că toate lucrurile bune s-au încheiat. Apetitul dispare, vine o apatie totală. Nu vreau să comunic cu nimeni, se pare că e mai bine să te ascunzi de toți, astfel încât nimeni să nu-și facă griji. Persoana, închisă de oricine, poate petrece mult timp în depresie. Prin urmare, chiar dacă o persoană nu dorește să vadă pe nimeni, rudele și prietenii trebuie să înceapă să "contacteze" cu blândețe, sprijinul psihologic este pur și simplu necesar. La urma urmei, nu puteți scoate depresia și trebuie să începeți o nouă etapă în viața voastră. Contactați terapeutul pentru îngrijirea de urgență. El va da sfaturi utile cazului dumneavoastră.
Cum să ajuți psihologic să supraviețuiți divorțului pentru cel iubit
Este necesar să aducem treptat o persoană la faptul că divorțul este doar o parte neplăcută a vieții sale. Reglați-o pentru o viață mai bună, dați recomandări despre cum să faceți primii pași. Acest lucru este foarte dificil pentru persoana care suferă, dar îl convinge că trebuie să o facă.
Nu lăsați pe iubitul tău singur cu gândurile tale. Comunicați-vă, vizitați cinematograful, teatrele, restaurantele, oaspeții și alte instituții. Explicați-i că evitarea oamenilor de sex opus nu merită, că își va întâlni cu siguranță destinul. Nu-l lăsa să se ascundă, pentru că e suficient să-ți faci griji. Este foarte util în astfel de situații să ieșiți în mediul rural: pescuitul, în pădure sau la dacha, pentru că aerul proaspăt întotdeauna revigorează. Uita-te la spectacole TV vesele, citiți anecdote. Încercați să găsiți un nou hobby: studiați tricotarea sau brodarea, desenarea sau țesutul din paie etc. La început, nu vrea să facă acest lucru deloc, dar în cele din urmă se va dezvolta interesul.
Ajutați-l să-și facă aparența. Mergeți la cumpărături, cumpărați lucruri frumoase. Sugerați o coafură nouă, înscrieți-vă pentru un masaj. Acest lucru îi va da încredere, iar încrederea în sine este cheia succesului în viață.
Fitness, aerobic, sală de gimnastică, etc. vă va ajuta să scăpați de energia negativă. La urma urmei, prin efort fizic, energia negativă iese, în consecință, povara stresului este resetată. Dacă nu vă place să exersați în sala, atunci înscrieți-vă împreună în secțiunea de baschet, fotbal sau dans. Dacă tu și el nu ți-e frică, atunci poți oferi să sari de la un parașut.
Atunci când o persoană rămâne singură, apoi îl convinge să evite amintirile neplacute, ci mai degrabă să-l sfătuiască să creeze o atmosferă confortabilă, să pregătească ceva foarte gustos, să pornească la televizor, să se învârtă și să se bucure de o vizionare plăcută. Acest lucru îl va ajuta să se relaxeze.
Ce se întâmplă după un timp după divorț
Dupa divort, o femeie incepe imediat o conditie stresanta si un om mult mai tarziu. După câțiva ani, bărbații cad în mod obișnuit în depresie. Femeile au trecut deja prin acest lucru și este interesant faptul că, după cercetare, femeile care supraviețuiesc unui divorț obțin o sănătate mentală și psihologică mai bună. Mulți sunt foarte bucuroși că au scăpat de opresiunea bărbaților, alții au găsit o nouă fericire. Din păcate, sunt cei care și-au răsfățat viața fără a face față acestui stres, deoarece nu au primit sprijin din partea persoanelor divorțate. Aceștia sunt cei care au luptat cu durerea lor cu ajutorul alcoolului, drogurilor și a altor mijloace negative.
Rețineți că cel mai important lucru este să ieșiți rapid din stres și să începeți o viață nouă, chiar dacă este foarte dificilă. Aveți nevoie de sprijin psihologic în timpul divorțului. În această perioadă este foarte necesar să comunicați cu oameni apropiați de dvs., deci nu interfera cu ea. Dar, după ce ați supraviețuit stresului de divorț, trebuie să trageți concluziile potrivite, să lucrați cu caracterul vostru și cu voi înșivă. Acest lucru va ajuta în viitor să construiască o nouă familie puternică.