Nimeni nu știe de unde vine celulita, dar toată lumea știe că trebuie să te lupți cu ea. Multe tinere doamne "luptă" cu această nenorocire în felul lor. Și fac adesea greșeli, agravând situația. Prin urmare, nu este inutil să spunem despre celulită din punct de vedere medical.
Potrivit rezultatelor diferitelor studii, 80-95% din toate femeile se plang de celulita indiferent de varsta si ten. În plus, medicii sunt siguri că celulita pentru o femeie din punct de vedere medical este NORMAL. Putem spune că aceasta este o caracteristică sexuală secundară. Prin urmare, aproape oricine face orice cu ea. Este imposibil să scapi de asta odată pentru totdeauna. Dar pielea netedă în zonele problematice - rezultatul este destul de real, dar va trebui să fie menținut în mod constant. Cum exact? Acest lucru este vorba despre și scris de către nutriționiști, cosmetologi, masseuri și medicamente lumini. Învațăm despre celulită nu de la un prieten sau de un vecin, ci de la specialiști direct legate de această problemă.
Secretele nutriției.
Din zahăr și carbohidrați simpli, celulele adipoase cresc, cresc și deformează pielea. Din dieta, trebuie să excludeți carbohidrații simpli - este painea alba, cartofii si zaharul. Ele trebuie înlocuite cu așa-numitele "carbohidrați" buni - paie grosieră cu tărâțe, fulgi de ovăz și pește cu conținut scăzut de grăsimi. Nu beți dulci băuturi fizice și bere. Noaptea, nu mancati alimente sarate, sarea retine apa in organism si provoaca umflaturi. În zonele cu probleme, circulația sângelui este perturbată și aceasta este una dintre cauzele celulitei.
Majoritatea femeilor de sex echitabil recunosc cea mai mare și cea mai frecventă greșeală - ei primesc imediat o dietă. Se pare că o dietă strictă contribuie numai la formarea celulitei! Medicii nu recomandă să scadă mai mult de 1,5 - 2 kilograme pe săptămână. În caz contrar, organismul va scăpa de apă și de mușchi, și nu de grăsime. Pielea își pierde elasticitatea de la aceasta, devine flambită. În plus, dacă stați pe o dietă, corpul începe să lucreze într-un mod de economisire și cea mai mică indulgență a fost imediat amânată în zonele cu probleme.
Despre împachetări.
Procedura cea mai plăcută împotriva celulitei este împachetarea. Și unele dintre cele mai eficiente dintre ele sunt cele algale. Algele conțin o cantitate mare de iod, care descompune grăsimea subcutanată. Efectul depinde de compoziție: fucusul elimină toxinele, algeiul conține cel mai mult iod și spirulina întărește pielea. După prima procedură, se pare că ați pierdut imediat greutatea. Dar acest efect este înșelător, umflarea și fluidul pur și simplu au dispărut, dar materia nu a ajuns încă la grăsime. Pentru un rezultat stabil, aveți nevoie de cel puțin 5-6 împachetări. La domiciliu se pot face, dar este intensivă. Este mai bine să ai încredere în profesioniști.
Despre sport.
Dacă pompați doar musculatura gluteului, celulita nu va merge nicăieri, deoarece mușchiul este sub depozitele de grăsime, iar pielea este deja deformată. Mai mult, dacă mușchiul este pompat, aveți riscul de a stoarce vasele de sânge și de a întrerupe circulația sângelui, ceea ce promovează formarea celulitei. Dar sportul este necesar - mișcările accelerează metabolismul. Este mai bine să dai preferință nu puterii, ci sportului mobil.
Despre masaj.
Masajul din punct de vedere medical ajută la scăderea în greutate și la netezirea pielii. Masajul lipolitic funcționează pe receptorii beta, care sunt responsabili pentru arderea grăsimilor. Draga, "detașabilă", este bună împotriva celulitei, dar este dureroasă, iar unele femei au o alergie la miere. Masajul de fitness este mai universal, include masaj, precum și exerciții fizice care îi învață pe o persoană să se miște.
Cel mai popular instrument este masajul hardware LPG sau Skin Tonic. Ambele sunt construite pe principiile masajului cu vacuum. El este profund și dureros, dar eficient. Dar dacă efectul nu este menținut, în 2-3 luni celulita va apărea din nou. Procedura trebuie efectuată de un medic care ajustează regimul în funcție de starea țesutului adipos. Cu toate acestea, urmați calificările medicului, deoarece abundența vânătăilor după masajul cu vid este greșită și dăunătoare.
Metode hardware pentru combaterea celulitei în saloanele de înfrumusețare.
Lipoliza subcutanată. La prima vedere, această procedură este similară cu cea a torturii. Acele subți cu ascuțire cu diamante sunt introduse în zonele cu probleme la o distanță de 3 până la 5 cm unul de celălalt, apoi se aplică un curent alternativ la ace, pe care medicul le reglează în funcție de senzații. Curentul distruge doar depozitele de grăsime, apoi face drenaj limfatic. Nu este necesar să vă fie frică: practic nu durează. Doar o gâdilă mică și nici o deteriorare a pielii nu rămâne - la urma urmei, acele sunt foarte subțiri. Recent, oamenii de stiinta au dezvoltat noi metode si folosesc pentru lipoliza laser, care distruge depozitele de grasime subcutanata si imbunatateste starea generala a pielii.
Vid. Pe aparatul Skin Tonic există mai multe duze pentru masajul cu vid. Duzeturile de drenaj limfatic elimină umflarea, iar zonele mai problematice sunt duzele-role mai rigide. Ei apucă și picură pielea și, în consecință, depozitele de grăsimi. Imediat după masaj, zonele cu probleme sunt ultrasunete de o cremă activă anti-celulită. Spre deosebire de ultrasunetele din camera medicală, acest aparat nu penetrează mai adânc decât dermul, astfel încât nu va exista iradiere și va exista celulita mai puțin. Multe dispozitive moderne combină mai multe tehnici simultan, de exemplu, masajul cu vacuum, microcurrents și radiațiile infraroșii. Dar scopul lor este de a distruge celulele grase și de a netezi pielea.
HIPOXI . Această opțiune nu a apărut cu mult timp în cluburile de fitness și în unele centre de wellness și este potrivită pentru cei mai activi utilizatori. Sistemul arată astfel: purtați un costum special, asemănător unui costum cosmonautului, în care zonele problematice sunt alternativ afectate de vidul respectiv, apoi de presiunea în exces. Într-un costum, puteți doar să stați sau să stați, dar cel mai bine este să practicați o banda de alergat sau o bicicletă de exerciții. Ca urmare, celulita si excesul de greutate dispar.
Crema anti-celulita.
Crema anti-celulita este cel mai ieftin mod de combatere a celulitei din punct de vedere medical. Vom încerca să răspundem la întrebările principale despre aceste remedii. Cea mai interesantă întrebare - după ce timpul va funcționa crema. Efectul va fi văzut în medie într-o lună, dacă utilizați crema în fiecare zi. Conform rezultatelor cercetărilor științifice, efectul persistă timp de câteva luni, chiar dacă nu mai folosiți crema. Apoi, bineînțeles, celulita poate apărea din nou.
Unele creme promit un efect instantaneu. Desigur, pentru a elimina celulita instantaneu imposibil. Dar textura cremei, particulele care reflectă lumina și efectul imediat de ridicare, adică înăsprirea pielii, nu dau un efect vizual bun. Pielea imediat arata mai bine si mai placuta la atingere. Crema trebuie aplicată cât mai activ posibil. Cel mai bine este să frecati cu atenție zonele cu probleme în duș cu o cârpă sau o perie normală până când se formează o roșie ușoară. Deci, îmbunătățiți microcirculația sângelui. Iar după aceea este necesar să aplicăm cremă - de asemenea, mișcări de masaj - pe fese, șolduri, abdomen și zona din jurul genunchiului. Trebuie să faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi, de preferință de două ori - dimineața și seara, cel puțin o lună.