... începând un jurnal
- hârtie de modă veche. Scrierea de gânduri, împărtășirea experiențelor cu ea însăși, nu numai că vă structurează lumea interioară, dar, de asemenea, aduceți o contribuție pe termen lung la viitorul vostru luminos. În anii veți fi foarte încântați să vă plimbați în amintirile tinere ale tale. Puteți chiar să aruncați o privire prin jurnalul fiicei dvs. - în scopuri pedagogice ... Un notebook special (care acoperă imaginea lumii sentimentelor și emoțiilor dvs.) și accesoriile elegante - un stilou, un marcaj, un breloc - contribuie la transformarea jurnalului Era într-o vacanță a sufletului.
... după ce am primit carnetul despre Numele Meu . În ea, trebuie să vă înregistrați toate acțiunile, vrednice de laudă, inclusiv timpul când ați băut o pastilă de vitamine și excesul de 300 de metri, traversați pe jos. Declarați-vă că vacanța dvs. nu este auto-critică! Tot ce este necesar de la tine este să te laudi și să te bucuri de cele mai mici manifestări ale progresului.
... aruncând piatra din ea! În sens literal și figurat, dacă vorbim despre terapia cu pietre. Faptul este că masajul cu pietre calde și reci are un efect de relaxare atât de puternic (datorită faptului că clema este îndepărtată în cele mai adânci mușchi localizați) încât relaxarea mentală are loc singură. În plus, chiar și o sesiune de terapie cu pietre poate reduce în mod semnificativ susceptibilitatea organismului de a stresa, ceea ce garantează automat pacea minții și armonie. În cazul în care lucrul principal în sărbătoarea personală a sufletului pentru dumneavoastră este lenea constructivă (și refuzul de a merge la salonul de înfrumusețare), aranjați terapia cu pietre acasă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 7-8 pietriș-pietriș, ulei de masaj, două vase cu apă caldă și rece și ... o pereche de mâini masculine puternice. În procedură nu este nimic complicat, principalul lucru este să alternezi temperaturile și să o faci cu un grad maxim de sensibilitate ...
Pentru a transforma orice zi de iarnă într-o vacanță pentru suflet este posibilă ... prin înnoirea formei în care dorința ta "se coace". Aceasta se referă la o sticlă goală de șampanie, în care, înainte de a vă sigila, ați "suflat" dorința ta iubită. Pentru a oferi o navă nereprezentativă un aspect mai elegant (și apoi utilizați-o ca vază), vă armați cu un șir luminos. Lipit într-o spirală, va da viață unei noi opere de artă și veți primi câteva minute de bucurie din propria dvs. lucrare de desen.
... dându-mi niște mărunțișuri de culori strălucitoare, cu cererea de a scrie despre ele în Cuvântul cel mai important.
Acum aveți o modalitate de câștig pentru a transforma "serile lungi de iarnă" într-o adevărată sărbătoare a sufletului - brodați cuvintele "vis", "dragoste", "libertate", "speranță" și așa mai departe pentru un mozaic mozaic. Prezentați produsul finit împreună cu coautorii!
... du-te pe o dietă să fie în formă. Sărbătorile linistite de iarnă nu găsim nimic mai ușor, deoarece mâncăm și mâncăm din nou. Prin urmare, obținerea unei diete în timpul iernii este cea mai ușoară cale. Da, la început poate fi destul de dificil să nu mănânci după 17-18, dar toată lumea se obișnuiește cu asta.
... sa iubesti . Dragostea revigorează oamenii spre creativitate nouă, spre noi atașamente. Prin urmare, vă sfătuim să vă iubiți, să vă îndepărtați, să căutați noi senzații, o nouă dragoste. Și dacă sunteți deja îndrăgostiți - rămâneți întotdeauna adevărați cu cel ales. La urma urmei, dragostea în viața noastră este adesea suficientă și dragostea adevărată - doar o singură dată într-o viață. Așa că nu pierdeți șansa de a vă găsi dragostea în această lume.
... bucurați-vă de lucrurile mici. Învățați să vă bucurați de mici lucruri - vreme bună în afara ferestrei, un pat proaspăt, cafea aromată. E atât de frumos!