Dar dacă trecem de la cuvinte la fapte, aflăm că, uneori, noi înșine nu știm care procedură ne va potrivi mai mult în această sau în această situație. Și apoi nu este doar tipul de piele sau preferințele noastre personale. Procedurile SPA sunt atât de eficiente, încât numărul lor crește atât de rapid încât nu împiedică să știm cum fiecare dintre ele afectează nu numai aspectul nostru, ci și bunăstarea noastră. Se pare că este timpul să rezolvi cele mai populare și să alegi cel mai potrivit pentru tine!
Primul lucru care vine în minte este, bineînțeles, o baie rusă. Omitem descrierea detaliilor tehnice ale "pregătirii" aburului și am continuat imediat să rezolvăm problema. Baia de aburi aburită încălzește perfect pielea (temperatură optimă 60-70 ° C), sporește transpirația, promovează eliminarea toxinelor și are un efect benefic asupra pielii, oferind retragerea grăsimii acumulate din porii, conectate prin canalele glandelor sebacee. Băile locale de aburi pe care le faceți pentru a curăța pielea grasă a feței sunt bune, dar dacă aveți nevoie să rezolvați probleme cu acnee sau să pierdeți excesul de grăsime, baia rusă este cea mai bună soluție pentru astfel de probleme. În plus, atunci când se spală într-o baie, pielea este aburită, astfel încât celulele moarte ale epidermei sunt îndepărtate ușor și în mod natural, suprafața pielii este curățată cu ușurință și, prin urmare, pielea devine mai tânără chiar în fața ochilor.
Măsuri de securitate
Principalul lucru este să știți sigur că sistemul dumneavoastră cardiovascular bate ca un ceas, iar organismul nu suferă de afecțiuni renale cronice, ginecologice, gastrointestinale, pulmonare sau de piele.
Micile secrete
Pregătiți-vă în timpul unei băi o vizită la unul dintre cele mai preferate fito-ceaiuri. Ceaiul este bine, dar frunzele de ceai din plante pot fi folosite și ca loțiune. Pentru pielea combinată este cea mai potrivită perfuzie de mușețel de chimist și frunze de plantain.
Aburul fierbinte uscat în sauna finlandeză afectează pielea într-o oarecare măsură diferită de aburul umed în baia rusă, dar contraindicațiile sunt practic aceleași. Și dacă mai puteți face un duș în fața saunei folosind un gel, atunci înainte de saună este mai bine să se clătească bine cu apă (și în nici un caz să nu folosiți o frecare înainte de procedură!), Ca să nu spălați stratul de grăsime protectoare din piele, ci să transpirați în camera de aburi " atunci.
Măsuri de securitate
Aerul din saună este destul de fierbinte (până la 100 ° C), iar persoanele cu piele uscată uneori se plâng de un sentiment de etanșeitate în zona feței. Glandele sebacee funcționează în modul de forță majoră, deoarece corpul caută să protejeze pielea sensibilă de supra-uscare. Chiar și pentru cea mai tare iubire a acestei proceduri, nu este necesar să se organizeze astfel de teste extreme pentru piele. Dacă aceste sentimente apar de fiecare dată când vă aflați în saună, gândiți-vă la opțiunile alternative SPA.
Secrete mici. Cei care au pielea reactioneaza fara a obtine o imbratisare fierbinte de abur uscat, expertii recomanda saune dupa al doilea apel pentru a face peeling usor pentru fata si corp, amestecand 100 g de ulei de masline cu 2 linguri de cafea. Uleiul vegetal poate fi înlocuit cu smântână (cu piele sensibilă) sau smântână (cu normal).
Phytosauna, care, în funcție de design, este numită Siberiană sau Tibetană, este o variantă compactă a unei camere de aburi din lemn pentru o persoană. O cameră de aburi similară seamănă cu un butoi imens sau cu un piept gigant. Aburul este introdus în phytosauna printr-un furtun special și încălzește uniform corpul și pereții interiori ai sălii de aburi. Cel mai adesea pentru astfel de phytosauna folosiți lemn de cedru de valoare, cunoscut pentru proprietățile sale utile. Când sunt încălzite, compușii volatili din lemn se evaporă în mod activ, având un efect de vindecare asupra pielii și a căilor respiratorii.
Apropo, puteți face un duș în fața fitosanelor conform tuturor regulilor - un regim ușor și flexibil de umiditate și temperatură a acestei proceduri SPA este foarte posibil.
Sesiunea de încălzire durează 20-30 de minute. În decurs de 5-7 minute, temperatura în fitozăuna se ridică la 40-50 ° C. Apropo, fito-ceaiul poate funcționa atât în condiții uscate, cât și în condiții umede. Măsuri de securitate. Secretul lor constă în faptul că în phytosauna corpul se mișcă și capul este afară. O astfel de abordare exclude sarcina cu aburi pe vasele de sânge ale tractului respirator al creierului.
Micile secrete
Această procedură funcționează bine pentru aplicații complexe. Aburul, obținut pentru fitosauuna, este obținut din ierburi speciale în perfuzii. Dacă vă conectați la acest lucru, de exemplu, un ceai dintr-o colecție similară de plante medicinale și un masaj făcut cu balsamuri sau uleiuri preparate pe aceeași bază ierboasă, atunci efectul fitozonei va crește considerabil.
Cu toate acestea, puteți pregăti, de exemplu, un ulei de masaj potrivit pentru tipul de piele. Doar nu uitați să țineți cont de sensibilitatea personală față de aceste sau aceste uleiuri. Baza amestecului de masaj este de 50-70 g de ulei de măsline. Pentru pielea grasă, este mai bine să adăugați la această bază 3 picături de scorțișoară, ulei de lamaie și pelin. Pentru uscat - conform aceleiași scheme, puteți adăuga unt de cacao, eucalipt și ulei de avocado. Dar pentru un amestec obișnuit de ulei de lavandă, portocală și rozmarin.
Hidromasajul este una dintre cele mai populare proceduri salon. Da, și pentru aspectul general al aspectului și ridicarea de starea de spirit mai bine nu cred că.
Această procedură se efectuează cu ajutorul unor duze speciale amplasate în interiorul băii de hidromasaj. Plasarea lor atentă vă permite să masați ușor și eficient zonele problematice ale corpului. Aceste jeturi au un efect puternic de vindecare asupra corpului uman.
Măsuri de securitate
Nu recurgeți la acvamasaj imediat după masă - faceți o pauză. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre această procedură dacă aveți hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, urolitiază sau vene varicoase.
Micile secrete
Efectul cosmetic al unor astfel de proceduri este cunoscut tuturor: se exprimă prin reducerea manifestărilor celulitei, corectarea moale a figurii și, de asemenea, restaurarea tonusului și a elasticității pielii cu ajutorul fluxurilor de apă vindecătoare.
Cea mai populară opțiune de acasă - aromă, care este cea mai eficientă după o baie, saună sau peeling. Organizarea casei nu este deloc dificilă, avantajul din magazine este acum plin de tot felul de bombe, uleiuri și sare de mare.
Dar dacă abordați creativ întrebarea, atunci acasă vă puteți gândi la ceva util și plăcut. De exemplu, adăugați câteva pahare de suc proaspăt de fructe sau legume preparate în apă. În timpul iernii, sucurile de citrice, morcovi și mere sunt excelente. Dar există rețete și mai dificil. De exemplu, acest lucru: o coaja de 3 portocale ar trebui să fie uscate, măcinate într-un măcinator de cafea într-o pulbere, diluat cu un pahar de suc proaspăt stoarse de portocale (lamaie, grapefruit sau mandarina), se adaugă 2-3 st. se toarna uleiul de măsline și se toarnă în baie.
Diversificarea acestor proceduri vă va ajuta să găsiți tot felul de scrumburi, peeling și măști, de la alegerea căruia tocmai ați alerga ochii. Principalul lucru este să știți exact ceea ce sufletul dumneavoastră dorește și ce este potrivit pentru trup!