Da, coaja de portocala nu este doar o completare a ceaiului, ci si un coșmar feminin. Atât de des numită celulita. Din păcate, el este mai tânăr și aceasta este acum problema multor fete tinere și femei.
În lupta împotriva celulitei, multe femei au încercat zeci de diete dure, pastile thailandeze, precum și sporturi debilitante. Celulita nu este o obezitate generală, dar excesul de depuneri de grăsimi în zonele individuale - pe șolduri, fese, abdomen. Interesant este că numai femeile suferă de celulită. Și toate pentru că, celulita are dependență hormonală, în special de la estrogenul hormonal de sex feminin. Cu cât este mai feminină, cu atât mai mult în organismul tău cu acest hormon, cu atât mai mult vei avea celulita. Probabilitatea aparitiei celulitei creste in timpul perioadelor de viata a unei femei, cand creste concentratia acestui hormon in corp sau cand apar schimbari hormonale - aceasta este pubertatea, sarcina sau perioada menopauzei. Femeile hormonale estrogenice joacă un rol important în crearea condițiilor pentru formarea celulitei printr-un efect pozitiv asupra dezvoltării depozitelor de grăsime și, de asemenea, contribuie la reținerea apei în organism, care apare în principal în abdomen și coapse. Cauza dezvoltării celulitei poate fi și malnutriția, lipsa de exerciții fizice și ereditatea. În cazul în care mama sau bunica dvs. au fost puff și au celulita, atunci cel mai probabil, veți fi, de asemenea, expuse la acest fenomen. Nu-ți fie frică. Celulita nu este moștenită. Numai predispoziția organismului la acesta este transmisă. Și dacă aveți grijă de corpul dumneavoastră în prealabil, veți conduce un mod activ de viață, veți mânca bine, atunci acest necaz nu va veni la voi.
De asemenea, asemenea obiceiuri dăunătoare precum fumatul și abuzul de alcool sunt, de asemenea, un factor în dezvoltarea celulitei.
Cu el, desigur, trebuie să te lupți de îndată ce a fost văzut. Cu cât mai devreme a fost lansat războiul, cu atât mai multe șanse vor fi câștigate de o femeie, nu de celulita.
Desigur, multe saloane de înfrumusețare oferă programe întregi pentru a combate acest dușman, dar puteți lupta acasă. Și nimic greu această luptă nu înseamnă, dimpotrivă, doar proceduri plăcute și utile și schimbări în dietă și regim. Să încercăm?
Unele modalități de combatere a celulitei.
1. Mai întâi trebuie să schimbați puterea. Nu stați pe o dietă, în orice caz, trebuie să mâncați pe deplin. Doar trebuie să mănânci făină mai slabă, sărată, prăjită și să bei multă lichidă. Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete. Bea proaspete, sucuri, apă minerală, dar fără gaz. Sau doar apă curată
2. Mutați mai mult. Încercați să vă ridicați mai rar pe ascensor și să mergeți mai des, să mergeți mai mult, să nu ajungeți în autobuz pentru a vă opri la serviciu sau la supermarket. Doar ajungeți acasă și săriți, fluturând brațele sau dansați în fața unei oglinzi. Apropo, dansul foarte bine amelioreaza tensiunea musculara. Ce este foarte util pentru cei care suferă de o tensiune de cefalee. Dar este așa - apropo.
3. Luați un duș de contrast - aceasta este o modalitate foarte bună de a lupta împotriva celulitei. Începeți cu o temperatură caldă și terminați cu apă rece. Acest lucru îmbunătățește tonul vaselor de sânge și crește circulația sângelui în zonele cu probleme. Sub duș, masați și aceste zone cu o perie sau un mănușă rigidă. Puteți utiliza o freză specială de încălzire.
4. Faceți o baie cu sare de mare sau alge. Puteți adăuga un pahar de lapte în loc de sare, după ce ați dizolvat în prealabil câteva picături de ulei esențial.
5. Efectul foarte bun dă învelișuri. Făcându-le cel mai bine după baie, atunci când pielea este aburit. Pentru ambalaje puteți folosi lut, miere, ciocolată sau ați cumpărat în magazin cremă și mască specială. Aplicați oricare dintre aceste produse și înfășurați folia de alimente. Lăsați timp de 40 de minute, apoi clătiți cu apă și aplicați o cremă specială împotriva celulitei sau a unui hidratant normal.
6. Puteți face masaj cu miere. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial la miere. A face același lucru este mai bine după a lua o baie sau după peeling. Preîncălziți mierea într-o stare lichidă. Aplicând presiune, aplicați-o pe piele și continuați să o masați și să o stoarceți cu palmele, îndepărtându-i puternic de corp. Senzațiile vor fi mai întâi dureroase, dar după câteva proceduri va trece. Pielea ta va arăta mult mai bine.
Dar cel mai important lucru în lupta împotriva celulitei este dorința și dorința de a fi frumoase. Nu fi leneș - și veți reuși!