Și fluturele a zburat deja în stomac. Și apoi faceți o descoperire teribilă: are un dar sălbatic care te face nefericit. De la o ființă rezonabilă, veselă și echilibrată, te transformi într-un neurasthenic, care își îndoiește propria sancțiune. El te poate convinge că albul este negru și că două ori câte doi nu sunt deloc patru, dar cât de mult are nevoie în acest moment. Că în toate situațiile ești de vină. De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că ai fugit într-un agresor pasiv. Agresivitatea este unul dintre tipurile de conflicte întâlnite adesea.
Lumea lui alb-negru
La prima vedere, combinația de "pasiv-agresiv" pare ciudat - aici, unul sau altul. Dar, în viața reală, acest lucru bun, se pare, este de ajuns. Termenul însuși a fost introdus în timpul celui de-al doilea război mondial de către colonelul William Menninger, psiholog militar american. El a observat că există soldați care răspund cerințelor regulamentelor militare: se retrag în ei înșiși, ignoră ordinele și se dezertează. El a numit această reacție "agresiune pasivă" și la descris ca fiind "imatur". Dar într-o viață liniștită există și oameni care acționează în același fel: refuză categoric să facă ceea ce se așteaptă de la ei. Nu, nu protestând deschis, ci oferind o rezistență bine deghizată și lipsită de orice bun simț. De ce? Da, pentru că toată viața pentru un astfel de om este o luptă pentru putere, ci "supunerea" la așteptările altora, cererile sau, Dumnezeu să-l interzică, instrucțiuni pentru el să moară ca. Lumea lui alb-negru este populată doar de câștigători și perdanți, iar un compromis este imposibil. Și se simte slab în acest câmp de luptă - dar face tot ce-i stă în putință pentru a obține atitudinea opusă față de el însuși. Și cel mai interesant este că nici nu-și dă seama de toate astea!
Unde crește piciorul?
Este trită - dar din copilărie, pe care tipul nostru nu a avut-o foarte fericită. O parte din aceasta este vina genelor, dar experiența în relație joacă un rol decisiv. Poate modelul acestui comportament, el a preluat-o de la tatăl său în formă gata făcută. Este posibil ca el să nu aibă un tată ca model pe care să-l urmeze. Sau a fost abandonat din punct de vedere emoțional și uitat, sau, dimpotrivă, el a fost urmărit, el a fost păzit și controlat. El a găsit mântuirea, izolându-se de toți și înarmat la dinți, pentru o luptă veșnică - cu cei care nu sunt buni pentru el și astfel, este sigur - aproape toți. De fapt, el încă nu poate sări de la chiloturile copiilor lor - se comportă ca un adolescent hipocondriacal, ofensat vehement, care se așteaptă ca întreaga lume, ca și propria sa mamă, să-l înțeleagă și să ierte orice capriciu și comportament rău.
Portretul lui
În public, joacă în gloriosul mic. Statutul lui este foarte diferit. Un prieten căruia îi sunt obligați toate obligațiile. Un soț care ascultă doar ca și cum ar fi luat apă în gură și care nu are deloc probleme. Un coleg intrigant care "uită" în mod regulat să vă dea informații importante. Nici unul dintre aceste cazuri, nu vă este clar ce crede și vrea cu adevărat. Impactul dramatic asupra relațiilor strânse. Pe de o parte, ca orice persoana, el isi doreste dragostea si intimitatea adevarata. Pe de altă parte - mai presus de toate, în lume se tem să fie "învinși" - pentru că sentimentele îl vor face de la cineva "dependent". El nu este cel care acționează ca inițiator al unei relații. Tactica lui nu este activă, ci o flirtă pasivă, o poezie interesantă, priviri din afară, o glumă aruncată în trecere - și speranța că primul pas pe care îl vei face este scopul lui. Apoi va răspunde și vă va face să simțiți că ați primit un dar de soartă. Dar relația cu el se va transforma curând într-o luptă continuă și fără sens. Cu toate acestea, are o altă caracteristică - consecvența (să nu fie confundată cu devotamentul). Din punct de vedere fizic, el va fi cu tine, și dacă sunteți de acord să plătiți pentru agresiune pasivă, veți fi împreună. Acest tip de primul nu va întrerupe conexiunea, chiar dacă devine dureros pentru el. La urma urmei, el este frică de singurătate - adică, o situație în care el este lăsat singur cu temerile și mânia ascunsă. Fără tine, el este doar un om cu probleme personale. Împreună cu tine, el se poate juca cu mușchii săi. Dacă decide să se despartă de tine, atunci într-un caz - când un roman nou este legat în paralel.
El nu face nimic!
În labirintul acțiunilor sale este dificil de navigat. Dar cheia este - în proiecția propriei sale agresiuni asupra altor oameni. Și se întâmplă într-un mod interesant. Agresiunea este mai mult sau mai puțin caracteristică pentru toată lumea. Nu numai pentru teroristul care capturează avionul, ci pentru tânăra din farmacie și pentru copilul din nisip. Responsabilitatea unui adult este aceea de a putea controla această agresiune în relațiile cu oamenii. Și va fi necesar să-ți ceri scuze dacă cineva ți-a suferit. Dar tipul pasiv-agresiv se eliberează de această datorie într-un mod foarte simplu: a nega categoric faptul că agresiunea este inerentă în ea. El nu arată cu adevărat în mod deschis - veți obține această ostilitate ascunsă prin picătură, treptat. Și pasivitatea lui este, în general, un alibi de fier: nu face așa ceva! El nu pornește niciodată conflicte, dimpotrivă - le evită în orice mod posibil. Furia lui trece prin tine - ca pe ecran. Cum? Este la fel de ingenioasă. Să presupunem că se plimba. Sunt gata să rămân tăcut ore întregi, nu am spus niciun cuvânt toată ziua, dar întreaga lui viziune spune: "Sunt supărat și asta e vina ta!" Nu crezi și vrei să înțelegi. Puneți o întrebare. Dar nu primesti un raspuns, dar uimirea (ce, este ceva in neregula, despre ce vorbesti?), Scuze sau, chiar mai rau, ignoranta totala. Te simți ofensat și el va râde de tine. Cuvânt cu cuvânt - și deja fierbeți. Deci, agresivitatea latentă se răspândește la tine: uite, tu ești tu nesatisfăcut de ceva, întrebi întrebări neplăcute, ciudați, începeți să vă bateți! Aici este o manevră pasivă și agresivă genială - să nu se concentreze asupra acțiunii însăși, ci asupra reacției dvs., prezentând-o în cea mai nefavorabilă lumină. Odată, din nou, din nou și din nou ... Și când toate încercările voastre de a afla cauzele tensiunii eșuează, senzația de neputință în tine acumulează furie - și, de asemenea, un sentiment de vină. Te găsești implicat într-un cerc vicios de emoții care-i alimentează sentimentul de putere.
Ce este în spatele acestui lucru
Cuvântul cheie este temerile. Dar ele sunt multe și toate sunt diferite.
- Teama de dependență
El este la fel de mare ca și frica de singurătate. Un om merge într-un cerc vicios: teama de a fi singur îl face să caute relații - ci să-i găsească, el începe să se teamă de frica, pentru că aceasta este o încercare a independenței sale. Deci începe înstrăinarea.
- Teama de intimitate
Intimitatea necesită senzualitate, sensibilitate, gesturi generoase și pasionale - tot ceea ce omul pasiv-agresiv nu poate da. Pentru el, intimitatea este un stres extraordinar. Dar nu mai puțin stres este cauzat de apropierea sa emoțională: din cauza ei, nimeni în cuplu nu poate fi fericit și mulțumit.
10 moduri în care vă poate conduce la mâner
- Întoarce situația cu susul în jos
El a învățat să vă ofenseze cu măiestrie - asigurându-vă că vă cereți scuze. Și în rolul unei victime, este convenabil pentru el să vorbească pentru el însuși.
- împiedică
Întotdeauna vine în ultimul minut sau întârzie. Problema este rezolvată numai atunci când este deja fixată pe perete: de exemplu, o factură de energie electrică va fi plătită atunci când sosește o notificare de deconectare. O situație tipică. Îl întrebi cu răbdare de câteva ori despre ceva important. Prima dată când promite să facă, a doua oară el este surprins că a uitat, al treilea - se transferă "într-un fel mai târziu", al patrulea - este indignat că îl încarci cu tot felul de prostii. În cele din urmă, faceți totul singur - și el este încă în același timp: comportamentul său îl umiliți.
- Creează haos
El preferă să colecteze un puzzle de la un milion de piese și întotdeauna aruncă lucrurile la jumătate. El preia lucrări care nu pot fi finalizate. El construiește planuri ambițioase, dar în curând își pierde interesul pentru ele. Trecutul său este o galerie de proiecte neterminate.
- Totul "uită" - ceea ce este important pentru dvs.: promisiunile, cererile, zilele de naștere și aniversarea nunții. Nu are rost să jignesc - acesta este privilegiul său.
- Toate neagă
Negarea este numele său intermediar. El neagă că este supărat că aveți un motiv să vă simțiți ofensați. Orice probleme și vină - toate acestea vă redirecționează către altcineva sau la o conjuncție de circumstanțe.
- Demonstrează sarcasmul
Acesta este stilul său preferat de comunicare și arme în soluționarea conflictelor. Dacă te atinge, atunci pur și simplu "nu ai simțul umorului".
- Refuză să vorbească clar
Piesa sa - "da și nu, nu spune, negru, alb nu purtați": nu înțelegeți niciodată ceea ce gândește și simte. Vrea să-ți dai seama ce vrea. Această dorință este la fel de puternică ca și respingerea, astfel încât să știți despre ea. Când ești în cele din urmă confuz și confuz, e pe un cal.
- Semnale conflictuale
El poate spune cu o față impenetrabilă - "Te iubesc" și imediat să se comporte ca și cum nu ar fi nimeni la el. Se pare că participă la relații, dar destul de formal. Trăiești cu profilul lui și nu vezi persoana interesată îndreptată spre tine.
- Se comportă ca și cum ar fi singur
Pentru el, raritatea cuvântului "noi" este foarte rar, el este obișnuit să vă informeze despre deciziile pe care le-a făcut singur, deși acestea se referă la cele două.
- Efectuează o luptă nesfârșită
Poti fi surprins sau suparat, dar conversatia, care pizza la comanda sau ce film se va viziona seara, nu va fi despre pizza si nu despre film, ci despre putere: sa accepti parerea voastra chiar si asupra celei mai nesemnificative lucruri pentru el oricum, aceea de a va recunoaste superioritatea.
- Teama de neglijare
Încă mai există un copil viu care a fost împins odată - și nu mai vrea să experimenteze acest lucru.
- Teama de emoții
Îi este frică de panică nu numai a lui, ci și a emoțiilor tale - în general, sentimentele umane, în înțelegerea lui - aceasta este slăbiciune. Nu ați observat: el are întotdeauna o activitate urgentă într-un moment în care aveți nevoie de sprijin emoțional?
- Teama de așteptările altor oameni - că el a fost de neegalat în pat, a câștigat o mulțime de bani, a făcut o carieră strălucitoare etc. În general, nu se poate aștepta de la el: el însuși vă va spune așa - și el însuși va răspunde la ea prin agresiune.
- Teama de concurență și pierdere
În ciuda faptului că în exterior poate produce impresia unui om încrezător, aceste frici îl însoțesc la fiecare pas.
Dragostea este ca un câmp de luptă
Principala sa dramă este că orice relație, chiar dragoste, devine pentru el o arenă de luptă. Și principalul lucru pentru el este să ies din orice luptă, este un câștigător. Dar lumea este aranjată astfel încât, dacă vrem să satisfacem nevoile noastre emoționale și fizice, trebuie să creăm și să menținem legături strânse cu cei pe care îi iubim. Și o astfel de legătură este întotdeauna interdependență. O persoană cu o atitudine adecvată față de lume nu va veni chiar cu o dramă - dimpotrivă, va aprecia bonusurile: intimitate, intimitate spirituală, căldură, asistență reciprocă. Dar nu un tip pasiv-agresiv. Începând o relație, va pune imediat presiune asupra ta: nu-ți închipui că ai o putere asupra mea! Literalmente, în fiecare acțiune, el vede o încercare de al "profita" de el. Resistă și nu face ceea ce vă așteptați de la el: nu oferă o mână și o inimă, nu dă flori, nu spune complimente, nu felicită cu un proiect sau de promovare de succes, nu explică motivele starea lui proastă - și niciodată nu-și cere scuze . Agresiunea pasivă este mormîntul-mormînt al relațiilor. Acestea sunt întrebări fără răspuns, dorințe nerealizate, incertitudine, stres și un sentiment de singurătate. Vreți să simțiți pământul dur sub picioarele voastre și vă pune într-o mlaștină. Vrei emoții vii, calde, atenție, interes, sensibilitate. Dar, în schimb, aveți indignare și indignare - "ce vă dau puțin? Ai citit romanele femeilor? Nu știi cât de ocupat sunt, epuizat tot ceea ce trăiești în prosperitate! ". Ca rezultat, chiar și mai multă alienare. Și tu intri în bucla propriei tale empatie - "poate că i-am rănit cu adevărat ...".
Strategia sa de soluționare a conflictelor
Când oamenii argumentează, se așteaptă să primească un răspuns adecvat din partea omologului lor - iar în final, conflictul este rezolvat. Dar o dezbatere deschisă și onestă nu face parte din repertoriul comportamental al agresorului pasiv. Iată un altul: plecarea de la subiect, obfuscarea pieselor, sarcasm, atacuri. Pentru toate încercările dvs. de a rezolva problema, el nu reacționează deloc sau te bate joc, lăsând esența chestiunii. Deci, el provoacă furia ta, bătând ustensile și lacrimi. Iar aici se atinge scopul - te-a prezentat rolului harpei rele. El poate să se comporte în acest conflict din poziția de putere sau pur și simplu să se plictisească și, cel mai probabil, într-un anumit moment, în general, se va preface că nu sa întâmplat nimic - totuși va fi surprinzător faptul că nu aveți chef de dispoziție. Semnul că lumea a fost restaurată va fi un gest semnificativ (dar nu direct!): Țiglă de ciocolată amară preferată pe masă sau pe discul pe care v-ați visat (își amintește totul când este profitabil pentru el), o mașină spălată sau o macara reparată (după trei săptămâni de rugăminte). Și te topi - după toate binele!
Riscurile serioase
Poți cădea sub hipnoza agresiunii pasive - și îndoială se va rezolva în tine. Și acum rolurile tale sunt deja împărțite: este reținut și echilibrat (erou pozitiv), ești nervos și nerestricționat (eroină negativă). Nu credeți! De cele mai multe ori, femeile, încercând toate metodele pe parcursul unei relații lungi, încep să se apere, copiind modelul comportamentului agresor pasiv - tăcere, indiferență externă, sarcasm. Crede-mă, această metodă doar adâncește problema. În plus, este plină de dificultăți în viitoarele relații, dacă tot decideți să vă despărțiți. Trebuie să învățăm să ne separăm problemele și să nu ne căutăm vinovăția acolo unde nu există.
Modificați regulile jocului
Cu perseverență maniacală, nu dorește să afle relația. Facându-l vorbind imposibil, acceptarea tacită a comportamentului lui - de asemenea. Ce ar trebui să fac? De fapt, acest tip - un client pentru un terapeut, și cel mai eficient pentru el (și pentru tine) de ajutor este de a efectua o feat și trageți-l la specialist. Dar tu singur poți face multe - mai ales dacă-ți place.
Trei grupuri de risc
Acest tip poate prinde ceva în rețeaua sa. Cu toate acestea, există trei tipuri de femei care sunt mai susceptibile de a fi acolo.
- Manager
Această femeie știe mereu cât de bine (și în general este așa) și, în esență, nu acceptă răspunsul "nu". Ea crede în capacitatea ei de a organiza o viață de dragoste atât de bine încât în cele din urmă să se predea: va arunca armura la picioarele ei, va merge acolo jos și va recunoaște că fără ea - oriunde. Și vor trăi fericiți după aceea. Un bărbat pare tentant să profite de confortul pe care un manager rațional și inteligent îl va crea - acest lucru îi va satisface esența pasivă. Dar, în același timp, va crește sentimentul de dependență și subevaluare. Și cu ei - și mânia care a fost ascunsă pentru o vreme. De asemenea, el nu va ierta dacă o femeie are mai mult succes decât el (poziție superioară, mai multe câștiguri). În plus, în loc de dragostea și admirația necesare, managerul îl va oferi (în formă deghizată) controlul și custodia și se va comporta ca o mamă dominantă - și ce fel de sex cu o mamă?
- victimă
Un zgomot pentru un agresor pasiv, deoarece cu victima se bucură de puterea sa la maxim. De obicei, aceasta este o femeie sensibilă, moale și încrezătoare în sine, care, probabil, se teme să se dezvăluie emoțional nu mai puțin de el însuși. Este posibil ca el să nu fie primul agresor pasiv din viața ei, așa că și tatăl, fratele, primul soț sau prieten. Păstrează sentimente profunde pentru acest tip de bărbați, sperând că odată ce unul dintre ei va aprecia și se va schimba - deși sentimentele profunde și așteptările celorlalți, nimic altceva decât o panică, într-un astfel de om nu dă naștere. Și cu cât este mai emoționată victima, cu atât mai multă soartă ea se confruntă cu ea, pentru a-și demonstra independența. Victima se agață de faptul că o "are" pe ea. El este sfâșiat între putere și plictiseală. Agresiunea lui are nevoie de jocuri periculoase.
- salvator
Nu-mi hrăniți pâinea, permiteți-mi să dorm pe cineva. Om pasiv-agresiv, ea percepe imediat ca o creatură neajutorată și de neînțeles care are nevoie de umărul ei. Ea o justifică ("de fapt, nu este rău"), se îngrijește de cum arăta bine în ochii celorlalți ("el nu a vrut cu adevărat așa ceva"), acoperă ciudățenii ("bine, asta este ceea ce este!"). Un om este dat o astfel de grijă, pentru că își îmbogățește pasivitatea, până când într-o zi el observă și înțelege că toate acestea nu sunt sacrificiu. Atât managerul, cât și salvatorul se uită la un astfel de om din punctul de vedere al proprietarului și supraveghetorului.
- Deplasați marginea. Este important să nu faceți acest lucru într-un impuls emoțional, ci calm și ferm. Spune-mi clar: regulile vechi ale jocului nu te mai potrivesc.
- Pentru a suna noi reguli: spune-mi ce poate face în viitor cu tine și ce nu. Formați cu claritate ceea ce doriți de la el. Fiți gata să vă testeze, încălcând din nou regulile, ca să puteți intra în cea mai dificilă luptă - cu el și cu voi înșivă. Dacă se duce în lume și te înmoaie din nou - jocul se pierde. Nu renunta.
- Opriți comportamentul său față de comportamentul pe care îl evocă, conform formulei: dacă acționați în acest fel, atunci simt acest lucru - și am astfel de motive pentru a vă simți așa. Vorbiți calm și tact - dacă vă este teamă că într-o conversație va reuși din nou să vă scoată din el, să scrie o scrisoare pe care o va citi, fiind singură.
- Evidențiați în mod clar indecizia și promisiunile neîmplinite. Nu luați vina pe care încearcă să o ia pe tine.
- Nu mai luați responsabilitatea - permiteți-l să facă acest lucru. Chiar dacă știți cum să obțineți rezultate mai rapide și mai reușite, dați-i libertatea de a face greșeli, de a trage concluzii și, în final, de a deveni un adult.
- De obicei faceți primul pas spre reconciliere? Nu mai face asta - o față drăguță și drăguță, dați-i să știe că sunteți pregătiți pentru reconciliere și nu îndrăznim să vă cereți scuze.
- Nu contează cât de furios ești, nu-l critici niciodată ca pe o persoană - doar acțiunile lui. Comportamentul se poate schimba, caracterul - nu. Fii convins: în ciuda faptului că comportamentul său te înfurie, încă îl iubești, îi apreciezi calitățile bune și prețuiești relațiile tale.