Pentru cine lucra aromoterapia?
Ar trebui să știți că aromoterapia nu este un panaceu pentru toate bolile. Unele arome, recomandate în mod tradițional pentru corectarea bolilor, pot fi neplăcute pentru dumneavoastră, în acest caz efectele lor de vindecare nu se vor manifesta. Mirosurile nu funcționează în mod egal deloc. Cei care au o vena creativă, gândirea imaginativă, sunt mai sensibili la influența mirosurilor decât la cei pragmatici care sunt predispuși la o viziune extrem de sensibilă a tot ceea ce este în jur. Femeile sunt mai sensibile la miros decât la bărbați.
În ce cazuri vă ajută?
Cel mai mare disconfort este experimentat de oameni a căror viață este asociată cu călătorii frecvente. Indiferent cât de obișnuit părea un astfel de mod de viață nomad, afectează negativ psihicul, crește anxietatea și tendința spre stări depresive. Pentru a reduce această influență, puteți folosi o modalitate foarte simplă - de a vă înconjura aromele de vanilie și de produse proaspete de coapte.
Mirosurile vă pot ajuta nu numai să vă simțiți acasă chiar și într-un loc ciudat, ci și să ridicați stima de sine, să reduceți anxietatea. Dacă simțiți că recent nu aveți încredere în sine, atunci mirosul de anason, sandal și trandafir vă va ajuta.
Adesea copiii suferă de coșmaruri, uneori și ei persecută adulții. În astfel de cazuri, specialiștii în aromoterapie recomandă inhalarea parfumului ylang-ylang sau tămâie.
Chiar și pentru cei care suferă de atacuri claustrofobe, există un miros - mirosul de mere va ajuta să facă față panicii. Și pentru a ridica starea de spirit de modul va miros de lavanda și mirt.
Utilizarea deosebit de răspândită a aromaterapiei, datorită posibilităților de vindecare a multor răceli. Într-adevăr, aroma de ace de pin, eucalipt, fructe citrice este capabilă de a crește imunitatea, curățarea și înmuierea căilor respiratorii, scăderea temperaturii și senzația de veselie.
Cum se utilizează?
În primul rând, merită să înțelegeți că aromoterapia funcționează bine numai împreună cu metodele tradiționale de tratament, dacă mirosul ușurează ușurința stresului fără interferențe exterioare, este puțin probabil ca acestea să ajute la vindecarea gripelor dacă nu sunt utilizate alte medicamente. În al doilea rând, este important să înțelegem că nu toți oamenii răspund în mod egal la aceleași mirosuri, în plus, intensitatea mirosului poate spori efectul sau poate reduce la zero. Dacă sunteți alergic la unele mirosuri, atunci aromaterapia nu este strict recomandată, deoarece este dificil de prezis reacția corpului la un miros puternic deosebit.
Cea mai ușoară modalitate de a înțelege modul în care acest parfum vă va afecta este să vă amintiți ce mirosuri sunt asociate cu amintiri și senzații plăcute. Dacă găsiți o astfel de aromă, se garantează că nu va face rău.
Pentru aromoterapie, uleiurile esențiale naturale fără impurități sunt cele mai potrivite, iar lămpile aromatice ar trebui să fie alese din argilă, ceramică, porțelan și lemn.
Distingerea uleiului natural din artificiale este destul de simplă. Trebuie doar să știți că nu toate plantele sunt eterifere, iar mirosurile de pepene verde, pepeni, liliac, căpșuni, tipuri, lotus, nucă de cocos și mango nu pot fi naturale.
De obicei, pentru un efect stabil, doar 5 picături de ulei sunt suficiente, după care puteți lumina o lumânare. Sesiunile de aromoterapie ar trebui începute de la 10 minute, treptat aducându-le la o jumătate de oră. Unii se obisnuiesc cu efectele parfumurilor, le folosesc ca fundal in camera, deoarece ajuta la crearea atmosferei potrivite. Acest lucru este potrivit doar pentru cei care tolerează cu ușurință mirosurile și devin repede obișnuiți cu ei.
Vaselina, bergamota, portocala, catelusa, balsam de lamaie, levzeya, lemn de santal, trandafir, brad, menta, cimbru - alegerea aromei este imensa. Fiecare dintre ele este capabil să-și îmbunătățească starea de spirit, să-și amelioreze frica, să se liniștească sau să dea putere. Posibilitățile de aromoterapie nu se manifestă la fel de clar cum ne așteptăm de la majoritatea medicamentelor, dar este efectul blând care face ca această metodă de tratament să fie una dintre cele mai iubite și mai eficiente.