Totul depinde de temperatura apei
O baie caldă de până la 37 de grade relaxează corpul. Aceasta baie calmeaza, amelioreaza oboseala, asa ca trebuie luata inainte de culcare.
Baie cu apa rece nu trebuie sa fie mai mult de 20 de grade, intareste sistemul imunitar, exercita un efect tonic si functioneaza bine pe corp, amelioreaza oboseala, dupa care pielea devine mai stransa. Astfel de băi nu durează mai mult de cinci minute.
Baie fierbinte până la 40 de grade, ia 10 minute pentru frisoane, frisoane, tuse, după ce a fost în îngheț pentru o lungă perioadă de timp, este luată dacă o persoană nu are o temperatură ridicată.
Baie cu sare de mare
Ele dau un sentiment de prospețime, conțin substanțe minerale, sunt necesare pentru efecte benefice asupra corpului.
Sarea de mare participă la procesele metabolice, are acțiune analgezică, antiinflamatoare.
Pentru a face o baie se amestecă 350 de grame de sare de mare în apă. Baia este luată la o temperatură a apei de 37 grade, 20 de minute. Faceți o baie în fiecare zi, în cantitate de 10 băi. Baia face pielea netedă, îndepărtează oboseala, îmbunătățește starea pielii, calmează nervii.
Băi cu uleiuri esențiale
Ele sunt utilizate cu succes pentru a accelera procesele metabolice, pentru regenerarea pielii. Uleiurile aromatice hrănesc celulele pielii, tonifiază. În tratamentul celulitei, sunt recomandate astfel de eteri precum lemn de santal, bergamot, ienupăr, rozmarin, pin. Și, de asemenea, portocale, grapefruit, lamaie, mandarine.
Uleiurile esențiale se amestecă cu un pahar de chefir și se toarnă într-o baie, care trebuie luată timp de 20 de minute. Temperatura apei este de 37 de grade.
Amestecuri disponibile
- 2 picături de lamaie, 6 picături de cimbru, 4 picături de rozmarin;
- 5 picături de rozmarin, 3 picături de lamaie, 5 picături de cimbru, 4 picături de lavandă;
- 1 picătură de lavandă, 1 picătură de salvie, 1 picătură de rozmarin, 1 picătură de geranium.
Încălziți un litru de lapte, apoi topiți 100 g de miere, se toarnă în lapte și se amestecă bine. Înainte de a lua o baie, luați 350 g de sare și amestecați-o cu smântână fără grăsimi și frecați-o ușor în piele în mișcări circulare. Apoi spălați corpul cu apă. Apoi se toarnă lapte și miere în baie cu apă. Baia trebuie luată timp de 20 de minute. Ca urmare, după această baie de sare se va curăța pielea, iar laptele împreună cu mierea vor ușura oboseala, calmează nervii și, în plus, această baie întinerește pielea.
Sali de baie cu sifon și cu sare
În apă caldă dizolvați 100 g de sodă și 300 g de sare. Apoi, culcă-te în baie. Faceți o baie timp de 15 minute. Clătiți corpul și să vă culcați pentru o oră în pat. Când faceți o baie, o persoană pierde 300 g de greutate.
Baie cu tărâțe
Această baie elimină uscăciunea, rugozitatea, mâncărimea și iritarea, are un efect bun asupra epidermei. Luați o pungă de tifon și puneți-o în ea 300 g orez sau tărâțe de ovăz, se scufundă în apă. 3 proceduri folosesc 1 sac. Puteți adăuga 2 linguri. amidon, după care, pielea va fi netedă.
Baie din menta
Se folosește pentru obezitate, oboseală. Ia 200 g de mentă, se toarnă 4 litri de apă clocotită și insistă o oră. Îngrijirea corpului va aduce bucurie, iar băile vor ajuta la menținerea sănătății, frumuseții, tinereții.
Glicerina de la 30 la 35 de grade
Umpleți jumătatea băii cu apă, turnați ¼ litru de glicerină în ea și întreaga baie este gata. Se va potrivi cu cei care au piele uscată. Această baie este, de asemenea, potrivită pentru cei care au folosit inepuizabil o lampă de cuarț și când se supraîncălzesc la soare. Dacă pielea de pe față se îndepărtează, se toarnă apă fiartă rece în bazin și se adaugă 2 mese. lingura de glicerină. Spălați-vă cu mult fața, nu-l ștergeți și lăsați fața să se usuce.