Amintiți-vă, ca părinți (nu numai mamele, dar și tații), învață fiicele lor: "Nu poți purta pantofi cu toc înalt! Postura ta se va deteriora și picioarele tale vor începe să doară! ". Dar se poate concluziona viitorul pretins rău și maximalismul nostru tineresc? Nu, nu este. Deoarece boala picioarelor obosite ne așteaptă în străinătate de câteva decenii.
Una dintre dovezile că purtarea de încălțăminte cu călcâi duce la dureri ale picioarelor este un studiu al oamenilor de știință americani publicat într-una din edițiile privind sănătatea.
Principalul motiv pentru activitatea de cercetare a fost că femeile poartă pantofi incomod în tinerețe, acest lucru afectează în mod direct dezvoltarea bolilor piciorului la bătrânețe. De asemenea, studiul a arătat că relația dintre purtarea pantofilor incomode și bolile la bătrânețe în partea masculină a populației nu a fost dezvăluită. Norocos pentru bărbați - pot purta orice vor!
Deci, ce fel de leziuni ale picioarelor ne așteaptă în curând? În primele 20 de motive cele mai frecvente pentru căutarea unui medic pentru femei în vârstă de 65 până la 74 de ani - o durere în picioare și degete. Aceste dureri pot fi simptome ale unei boli mai grave. Acestea, în acest caz, includ diabetul zaharat, gută, poliartrita reumatică. Boala poate fi, de asemenea, o consecință a vânătăilor, entorsei și fracturilor.
La Universitatea de Științe din Boston, a fost realizat un studiu privind relația dintre oboseală și boala piciorului și pantofului pe care o purtăm. Grupul de subiecți a inclus persoane de peste 50 de ani. Anume, 3372 de persoane - 1.900 de reprezentanți ai sexului echitabil și 1.472 de persoane. Observația a fost efectuată în perioada 2002-2008. A fost efectuat un studiu regulat cu privire la durerea, spasmul și durerile la nivelul picioarelor. Durerea a fost ulterior clasificată. Au fost identificate mai multe grupuri principale: dureri ale unghiilor; durere în părțile anterioare și posterioare ale piciorului; durere în arc de picior și durere în ridicarea arcului piciorului. Subiecții au fost informați în detaliu despre încălțămintea pe care o purtau de-a lungul vieții lor. Timpul condiționat a fost împărțit în 5 perioade. De asemenea, clasificate și pantofi. Iată principalele grupuri:
- bun - include pantofi sport și pantofi casual;
- încălțăminte medie, încălțăminte de lucru și încălțăminte pe talpa de cauciuc;
- dajetele - stilettos, flip-flops și sandale.
Ca rezultat al sondajului, 25% dintre respondenți au prezentat oboseală în picioare și durere aproape în mod constant. Pentru femei, cauza principală a durerii era purtarea de încălțăminte cu tocuri înalte - pantofi dăunători. La bărbați, situația era mai bună - doar 2% dintre ei purtau pantofi incomod. Deoarece alegerea bărbaților nu era un factor fundamental în boala picioarelor.
Pe baza datelor de mai sus, medicii recomandă insistent să nu poarte pantofi incomod. Dacă aveți adesea picioare obosite - trebuie să faceți în mod regulat exerciții de picior. Acest lucru va ajuta la neutralizarea în timp a impactului negativ al pantofilor incomod.
Este destul de remarcat că tocurile sunt extrem de dăunătoare nu numai pentru picioare, ci pentru genunchi și oase pelvine. Deci, dacă purtăm adesea tocuri înalte, vom dezvolta un picior plat transversal. Un picior plat, la rândul său, va duce la slăbirea articulațiilor și ligamentelor și la o schimbare a fondului hormonal. Toci provoacă nu numai oboseala, ci și o suprasolicitare constantă a mușchilor picioarelor. Oboseala se manifestă prin încălcarea circulației sanguine a venelor. Și aceasta duce deja la astfel de boli ca ieșirile și varicele.
În Europa, rareori vedeți o femeie în tocuri. Un motiv posibil pentru aceasta este abundența pavajelor pietruite. Mersul pe tocuri pe ele nu este foarte convenabil. Dar asfaltul nostru "în oglindă" în majoritatea orașelor și cere să mergem pe călcâi!