Motivul principal
Insuficiența musculară a pereților venelor duce la faptul că picioarele încep să se umfle. Promovează această predispoziție genetică, activitate fizică slabă, nutriție inadecvată și necorespunzătoare. De-a lungul timpului, vena devine mai slabă, din cauza a ceea ce nu poate face față cu totul sarcinii sale - revenirea sângelui la nivelul mușchiului inimii.
Ca rezultat, sângele începe să stagneze, iar venele încep să se întindă treptat, ca urmare, picioarele încep să se umfle și pot apărea dureri arzătoare caracteristice. Dacă observați că picioarele dvs. încep să se îngroape, acest lucru poate indica faptul că a apărut o eșec în sistemul dumneavoastră circulator, a apărut o insuficiență venoasă.
În picioare, la început sunt sentimente că picioarele ard, umflături, dureri apar, devine mai dificil de mers pe jos, pielea devine transparentă și coroane de albastru apar pe suprafața sa.
Insuficiența venoasă netratată se poate dezvolta în boli mult mai grave, se poate dezvolta flebită - tromboză venoasă. După un timp, pot să apară alte tulburări de sănătate - eczeme venoase și hipodermită.
Alte cauze ale bolii
Există și alte cauze care determină umflarea picioarelor - metabolism anormal, picioare plate, probleme la rinichi, stază limfatică, o sarcină semnificativă asupra picioarelor.
Dacă picioarele gleznei se umflă adesea, atunci acesta este un motiv serios de a se consulta un medic, deoarece această umflare poate fi cauza unei boli grave, cum ar fi insuficiența cardiacă. Edemul la o vârstă fragedă cauzează, de asemenea, dificultăți la nave. Umflarea picioarelor la vârstnici, cauzată în principal de boli cardiace.
Varicele varice se pot distinge prin capilare și coroane caracteristice pe picioare, dar dacă umflarea picioarelor este însoțită de greutate, atunci oamenii care au deja cineva care suferă de această problemă în familie, aceasta reprezintă o amenințare specială. Nu se recomandă căutarea în mod independent a cauzei edemului picioarelor și efectuarea unui diagnostic, este mai bine să încredințați acest lucru unui medic cu experiență. Ar trebui să consultați un cardiolog, un flebolog și un terapeut.
Umflarea picioarelor, ce să faceți
În cazul în care umflarea piciorului este de natură ortopedică, atunci ar trebui să alegeți pantofii potriviți. Pantofii nu ar trebui să fie aleși cu tocuri înalte, dar nu sunt recomandate încălțămintea fără toc. Pantofii ar trebui să fie selectați pe un călcâi mic și cel mai important ar trebui să fie confortabil, suficient de larg și liber, degetele trebuie să se afle într-o poziție relaxată, astfel încât pantofii să nu strânge degetele și întreg piciorul. În rezolvarea unei probleme, cum ar fi vene varicoase, edemul este un bun ajutor este purtarea zilnică a chilotei de compresie medicală și golf. Șosetele speciale de genunchi și chilotul vor ajuta navele să fie tonifiate, vor avertiza staza sanguină, contribuind la ieșirea ei. Produsele medicale menționate sunt realizate astfel încât partea inferioară a picioarelor să aibă cea mai mare compresiune, iar partea superioară a fost cea mai slabă comprimare - aceasta promovează o circulație mai bună a sângelui.
Este mai bine să alegeți ciorapi sau ciorapi, deoarece ciorapi cu vene varicoase sunt contraindicate, deoarece vasele coapsei sunt strânse, ca urmare sarcina suplimentară este pe sistemul circulator.
Pentru a învinge umflarea, încercați după șapte ore o mulțime de lichid să nu bea și, de asemenea, din organism, elimina excesul de lichid. Cum se poate face acest lucru? Puteți bea decocții de plante medicinale.
Diuretice pentru umflarea picioarelor
Un diuretic excelent este un decoct de muguri și frunze de mesteacan, flori de tei și un extract de coardă de câmp. Infuzia se prepară după cum urmează: luați două până la trei linguri de coadă de câmp, muguri de mesteacăn și spori. Colecția este bine amestecată, apoi 1 linguriță. o colecție mixtă de turnat 200 ml (un pahar) de apă clocotită. Apoi, trebuie să așteptați o jumătate de oră și să strângeți decoctul, care ar trebui apoi să beți o lingură de trei ori pe zi după mese (3 zile cu întreruperi pentru o zi). Bea un astfel de decoct este recomandat timp de 3 săptămâni.
În cazul nostru, planta ajută, de asemenea, astragalus. Dacă pregătiți un decoct din această plantă, puteți reduce umflarea picioarelor și, în plus, are un efect favorabil asupra sistemului cardiovascular. Supa se prepară după cum urmează: 10 grame de astragalus se toarnă cu apă clocotită, se răcește și se filtrează. Supa va trebui să fie luată în 14 zile de trei ori pe zi pentru 2-3 zile. l. Cursul de a manca un decoct poate fi repetat dupa trei zile.
Cu edemul picioarelor, puteți lupta cu celelalte două metode
Frecvent și picioarele umflate sunt ajutate efectiv de băi de picioare, precum și frecarea cuburilor de gheață. În baie se colectează apă rece și se coboară acolo timp de 5-10 minute. picioarele lor, apoi cu chipsuri ușoare de locuri umflate face un masaj, deplasați-vă de jos. Dacă doriți, puteți adăuga la apă sarea obișnuită de masă sau sarea de mare sau puteți adăuga un extract de pin (câteva linguri). În această baie de vindecare picioarele sunt recomandate pentru a pune un minut pentru cincisprezece sau douăzeci - oboseala este eliminat, și umflături va trece. Usturoiul este, de asemenea, potrivit pentru îndepărtarea umflăturilor. Pentru a face acest lucru, se macină capul de usturoi, se toarnă cu 200 ml (un pahar) de apă clocotită și se răcește. Răcirea măcinului răcită face edemul și se lasă timp de o jumătate de oră, apoi se spală. Cu vene varicoase, se recomandă evitarea dușului fierbinte și a băilor calde, deoarece apa caldă poate dilata vasele de sânge și poate duce la stagnarea sângelui.
Cum să preveniți umflarea picioarelor
Pentru a preveni umflarea picioarelor și greutăți în picioare, este recomandat să efectuați un set de exerciții în mod regulat.
Am pus piciorul piciorului drept pe piciorul stâng, ridicăm cât mai sus piciorul stâng, apoi facem același exercițiu cu degetul drept. Stăm pe șosete și stăm acolo câteva secunde. Facem zece salturi ușoare pe vârfuri.
Ne așezăm pe un scaun, ridicăm picioarele și ne punem picioarele cu mișcări circulare. Degetele de la picioare se îndoaie și se răsuceau brusc.
Deplasăm greutatea trunchiului de la călcâi până la deget, de la interior la exteriorul piciorului și invers.
Utilizarea unguentelor cu umflarea picioarelor
Lupta cu umflarea picioarelor va ajuta la unguente speciale - liotit, heparin unguent, troxevasin. Astfel de alifii includ rutina și heparina - substanțe care întăresc sistemul capilar. Puteți folosi unguente în bază, care sunt luate castan de cal.
De asemenea, este necesar să refuzați sarea și condimentele, să urmăriți greutatea, să vă exersați (de exemplu, aerobicul acvatic), să renunțați la fumat.