Probabil, fiecare dintre noi, cel puțin odată, ne-a pus întrebarea: de ce avem nevoie de religie, de ce persistă în societate? Există o mulțime de interpretări: și de a explica inexplicabil; și că oamenii înțeleg mai bine ce se întâmplă cu ei în această lume dificilă; și pentru a neutraliza diverse temeri ... Dar este posibil că unul dintre cele mai importante motive psihologice este că religia nu permite oamenilor să disperare, să-și piardă credința, să trăiască viața disperată. Deșertăciunea este doar o expresie a ignorării unui astfel de cadou neprețuit, vreau să spun viața. Ne dăm viață - nu este acest motiv să ne simțim fericiți? Ei bine, dacă totul ar fi atât de simplu! Din fețele noastre, nu ar fi niciodată un zâmbet. Faptul că viața în sine este un motiv bun pentru a te bucura, nu-ți amintești în fiecare zi și uneori nu în fiecare lună. Acestea sunt reflecții atât de înalte, existențiale. Crezi că descurajarea notorie a foștilor oameni sovietici și zâmbetul la fel de notoriu al cetățenilor occidentali sunt trăsăturile psihologiei personale sau normei socio-culturale? Mai degrabă o trăsătură socio-culturală. Probabil ați observat că în ultimul timp am cultivat un zâmbet, o atitudine pozitivă, o problemă demonstrativă fără probleme. Cu toate acestea, pentru a imita normele inoculturale, a maimuta un obscur - fals și nenatural. Toată lumea își amintește căldura incredibilă din vara aceasta. În luna iulie, am urmărit știrile la televizor și am fost uimit: femeia îi spune jurnalistului cât de rău îi tolerează familia căldura, că copilul, persoana astmatică sufocă, presiunea în sine sare ... Și în același timp zâmbește, scuză expresia ei, cu un idiot vesel de zâmbet . Era evident că își tuse buzele în fața camerei, tocmai pentru că învățase: trebuia să zâmbească. Acest lucru este prestigios astăzi. Paradoxul trist este că noi, oamenii post-sovietici, care doresc să pară veseli ca străinii, nu se corelează întotdeauna cu situația. Și în același fel, pierdem naturalețea, la fel cum încercăm să spunem despre succesele noastre de creștere a legumelor pe șase sute de metri pătrați dintr-un teren cu o expresie extrem de gravă.
Cum înțeleg suprapunerea - ca o ignorare totală a regulii de a ascunde dispoziția lor rea a spiritului, urmărind atât de orbitor? Destul de bine. Vino cu o lamă la petrecere - un semn de lipsă psihologică a culturii. Și pentru a spune cu un zâmbet tensionat despre ceva serios, problematic - este, de asemenea, o patologie culturală. În ambele cazuri, comportamentul este deliberat. Indică faptul că o persoană este neajutorată în reglarea stării sale emoționale. Nu avem nevoie să vă împrăștiem imaginația pentru a vă imagina o imagine din viața unui birou modern: sticle pline de corpuri transpirați, termene eterne, întâlniri ... Cum putem reglementa starea noastră de spirit în aceste condiții? Da, atunci da, trăim în stres sistemic cronic. Deci, cum să înveți să te bucuri de viață unei persoane care nu se angajează în practici spirituale, dar în același timp nu "plânge stomacul", dar interesată de ce se întâmplă cu el și de ce? Cum să fii o persoană normală medie care dorește să fie într-o stare bună? De fapt, în această problemă, psihologii moderni au preluat poziția fie a preoților seculari, fie a formatorilor de comportament: îi învață pe oameni să se descurce cu psihoteca, spunând: "Respirați, țineți-vă respirația, numărați până la zece, spuneți-vă: totul este bine "... Sau mă sfătuiesc să-mi dau o ordine:" Știu ce să fac. Dețin situația. Tehnici similare sunt înlocuitorii originali ai mantrelor, formulele pentru calmare. Sau altfel: ei se oferă să se prezinte ca observatori, ca și cum ați considera situația de sus, dintr-o vedere a păsărilor. Uneori ajută, dar adesea veți fi de acord, aceste consilii par ridicole și primitive.
Sunt de acord! La urma urmei, trebuie adesea să fim incluși în situație și să nu fim detașați de ea.
Defectul este evident! La urma urmei, zborul pe un avion este întotdeauna stresant, chiar și pentru cei care nu au suferit niciodată de aerofobie. Și stewardesii sunt obligați să zâmbească - sincer, nu fals, sunt obligați să radieze o bună dispoziție, încrederea că totul merge așa cum ar trebui. În caz contrar, aptitudinea lor profesională este pusă sub semnul întrebării. Vedeți, în situații colorate emoțional - fie că este vorba de o petrecere, de zbor într-un avion, de un tur al castelelor antice sau de o discuție aprinsă - este important să simțim o anumită solidaritate umană. Același lucru este valabil și pentru mediul de birou. Chiar și birourile moderne de afaceri sunt renovate la un nivel de cinci stele, aparatele de aer condiționat funcționează silențios, telefoanele sună liniștit, mașinile automate dau un espresso excelent - totuși nu există nici o scăpare de tensiune și hassle. Prin urmare, este important să vă amintiți: dacă nu aveți o competență psihosocială, nu încercați să vă prefaceți că sunteți în stare să acționați în această situație. Pot face o analogie cu scufundările. Este un lucru să te scufunzi sub apă timp de trei metri, și altul - la treizeci. Pentru a accentua, cum ar fi grosimea apei, nu sunteți aplatizate, nu vă scufundați adânc. Dacă nu reușiți să controlați situația (adâncimea, forța de furtună, înălțimea valurilor), atunci, după ce vă gândiți totul, sunteți întotdeauna în măsură să decideți câți metri vă puteți permite să vă scufundați în această situație. Și mai important, în opinia mea, de a înțelege că există situații în care nu se poate face fără furtună și imersiune profundă. Nu puteți, de fapt, să credeți că puteți obține succes, de exemplu, în domeniul jurisprudenței, fără a vă implica vreodată într-un argument încălzit sau pentru a evita cazuri extrem de periculoase. Să luăm un avocat care vrea să reușească. Dacă el evită furtuni, cum poate să reușească? Deci, va fi în apa de mică adâncime pentru a colecta pește ... Desigur, uneori situația ne cere să ne extindem și chiar supunerea completă, acceptarea psihologică a acesteia. Voi da un exemplu. Probabil că ați văzut de mai multe ori pe mare, călătorii se plimbă pe o "banană" gonflabilă. Sentiment în ce? Barca face o întoarcere bruscă, "banana" capsizes - toată lumea este în apă. Odată am văzut cum un "tovarăș" încăpățânat a decis să păstreze împotriva bananei. Restul se distra, căzând ca niște porci grași, stropind, iar omul încăpățânat se ținea adânc, încercând să dovedească ceva cuiva. Cui și ce? Aceasta este ceea ce spun: dacă înțelegeți că vă aflați într-o situație în care trebuie să acceptați în mod inevitabil regulile jocului - și obțineți rezultatul, nu are sens să înotați împotriva curentului, care este mult mai puternic decât tine.
Cum influențează predispoziția genetică capacitatea de a se bucura de viață? Recent, din când în când, întâlniți articole despre deschiderea "genei fericirii" - spun ei, dacă o mamă sau tată a avut una, atunci copilul are o privire irizantă asupra lumii. Ce gândesc psihologii despre asta? Recent am privit programul curios al prezentatorului de televiziune rus Alexander Gordon despre clonarea oamenilor. Vizitatorul programului, Vladimir Zhirinovsky, și-a anunțat dorința de a avea mai multe clone - atât de energice și de vesel ca el. Un alt oaspete, un om de știință-biolog, a contestat că clonările lui Jirinovski nu ar avea neapărat caracterul său. Am fost surprins: mi sa părut că clona ar trebui să arate ca "sursa" ei ca două picături de apă! Desigur, omul de știință are dreptate. La urma urmei, fenotipul, adică proprietățile dobândite în viață, și nu genotipul, determină natura caracterului. Deci nici un set genetic nu poate explica capacitatea de a fi fericit și starea într-o stare bună este imposibilă. Nici un prognostic genetic nu poate concluziona: știi, dragă, ai toate premisele necesare pentru a fi o persoană veselă!
Și mulți oameni au astfel de premise? Da, cu excepția unor tipuri de psihopați. Tonul literaturii este scris despre cum să căutăm și să găsim armonie, cum să învățăm să ne bucurăm de fiecare moment, cum să formăm acest echilibru greu de atins al interiorului și al exterioară, cum să "creștem" în tine rezistența la stres și înțelegerea faptului că vremea rea nu se întâmplă - nu există haine foarte potrivite. Este firesc ca o persoană să fie veselă, chiar și într-o situație dificilă, să se bucure de viață, să-și dorească plăcerile. Ei spun că lumina soarelui este mai mică - acesta este motivul. Vă rugăm să oferiți sfaturi cu privire la modul de a face față acestei stări neplacute. Despre lumina soarelui - absolut adevărat. În ceea ce privește tristețea ușoară, nu este întotdeauna, apropo, merită să lupți, mai ales dacă această stare productivă este asemănătoare cu "durerea mea este lumină" a lui Pushkin. Dacă totuși doriți să scăpați de tristețe, nemulțumire, vă pot recomanda o auto-examinare simplă, dar eficientă. Întrebați-vă: starea mea este legată de atitudinea mea față de alți oameni? Sau cu atitudinea altor oameni față de mine? Și poate circumstanțele specifice sunt cauza tuturor acestor lucruri? Sau sănătate? Sau este tristețea nerezonabilă? De regulă, răspunsul este găsit rapid. Și devine clar ce să facem, cum să eliminăm cauza tristeții. Cu toate acestea, nu vă fie teamă de starea dvs. - chiar dacă o persoană este foarte bună la înot, oricum în timpul unui înot îndelung vrea să se întindă pe spate și să se odihnească, tremurând pe valuri. Poate că tristețea ușoară care ți-a răsturnat este chemarea trupului de a "se întinde", să se uite la cer și să se relaxeze?