Maslenica plină de culoare a zguduit și a venit Lent. Țara, scăpând din îmbrățișarea tenace a ateismului, a decis să se întoarcă la sursele de credință. Cineva o face sincer, pe cineva - urmând moda sau dorința de a fi ca toți ceilalți. Un fel sau altul, dar mulți oameni păstrează postul sau cel puțin încearcă să se țină de el. Chiar și medicina oficială nu pune la îndoială utilitatea sa pentru organism.
Cu toate acestea, probabil că strămoșii noștri nu erau mai proști decât noi și mult mai aproape de natură și, prin urmare, am trăit într-o armonie mai mare cu ea decât am făcut-o. Cu toate acestea, combinarea timpului de repaus cu dieta pentru pierderea în greutate, pentru ao pune ușor, nu este în întregime rezonabilă. Postul este, în primul rând, o purificare a spiritului, o oportunitate de a merge mai adânc în lumea voastră interioară, de a vă cunoaște și de a vă îmbunătăți personalitatea, pe cât de mult se apropie de Dumnezeu.
În timpul dietei, de regulă, nu înainte de a se gândi la legile lui Dumnezeu. Există doar un singur gând în cap - cum vreau să mănânc! Într-un vis și în realitate un frigider visează, luând acea imagine a celui mai bun prieten, apoi un inamic jurat. Prin urmare, dacă vă decideți să repede, aruncați din cap, cel puțin pentru o vreme, ideea dietelor și scăderea în greutate. Lăsați-vă să ieșiți de la mănuși de șarpe la libertate. Doar permite-te să trăiești. Trăiți în armonie cu o lume care nu a fost creată de noi ...
În acest an, Postul începe în 10 martie și continuă până pe 27 aprilie. Înainte de Paște, va dura 49 de zile. Potrivit statutului bisericii în timpul Postului Mare, nu puteți mânca carne, pește, lapte și ouă.
Medicii, nutriționiștii cred că postul ortodox nu este numai sigur pentru corpul uman, spre deosebire de multe diete, dar și util. Unele monotonii alimentelor și alimentelor din plante contribuie la curățarea corpului, înlăturarea toxinelor și a altor substanțe dăunătoare din acesta, provocând tulburări în activitatea organelor interne și, ca urmare, îmbătrânirea prematură a persoanei, lipsindu-i posibilitatea de a trăi o viață întreagă până la o vârstă foarte înaintată.
Există în timpul postului specialiștii recomandă în porțiuni mici, dar mai des decât în zilele normale. Se recomandă să beți băuturi din fructe, ceaiuri pe bază de plante, lichioruri, infuzii de boabe, sucuri. Dieta zilnică trebuie să includă cerealele, legumele, cerealele, verdele, nucile, produsele de panificație. Din pâine în timpul postului, nu trebuie să refuzați, pentru a nu vă lipsi de vitaminele B necesare pentru organism.
Postul stricant nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni grave, copiilor mici, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează, precum și persoanelor care se ocupă în fiecare zi de greutăți fizice grele. Și nu uitați că scopul postului ortodox nu este postul, ci curățirea morală și exaltarea spiritului.