1. Mărturii în timpul sarcinii. Timp de 9 luni, o femeie câștigă, de regulă, o rată de greutate rapidă, rezultând în vergeturi (striae) pe abdomen, piept și coapse. La urma urmei, pielea este cel mai mare organ uman care se poate întinde, iar eliminarea vergeturilor este foarte problematică, deci nu este nimic mai bun decât prevenirea. Este necesar să purtați lenjerie corectivă, confortabilă și strânsă, de asemenea, dacă este posibil, să nu câștigi greutate brusc în timpul sarcinii și după naștere. Și, bineînțeles, trebuie să aveți grijă de pielea dvs. în mod regulat, folosind creme care conțin colagen sau remedii naturale, cel mai eficient dintre care este uleiul de măsline.
2. Celulita. Fără îndoială, problemele apar datorită excesului de greutate. În timpul sarcinii, mama viitoare, pentru a evita această problemă, se recomandă să înoți și să mersi, un mic exercițiu. Masajul este, de asemenea, eficient și utilizarea produselor speciale care conțin substanțe active (de exemplu cofeina), care contribuie la arderea grăsimilor subcutanate. Îmbunătățește circulația sângelui în zonele problematice, ceea ce împiedică apariția unei "coaja de portocală".
3. Coșurile. În timpul sarcinii, crește nivelul de estrogen al unei femei și acest lucru duce la apariția de cosuri. Pentru a elimina aceste probleme in timpul sarcinii, este necesara curatarea fetei, insa mama insarcinata nu este recomandata sa foloseasca fonduri din cosuri adolescente, deoarece pot provoca alergii. Puteți folosi un remediu natural eficient pentru a curăța fața - este ulei vegetal.
4. Pete pigmentate pe față (clorazamină). Aspectul petelor de vârstă pe față, în majoritatea cazurilor, se datorează unei predispoziții ereditare. Fără îndoială, clorazamina nu pictează fața mamei viitoare, deoarece petele pigmentate au o culoare brună de diferite forme, dar de obicei, după naștere, trec. După cum știți, clorazamul apare sub influența radiației UV, în timp ce melanina este produsă în piele. Prin urmare, în măsurile de prevenire, trebuie să renunțați la solar și cât mai puțin posibil să fiți la soare. Dar dacă clorazamina apare pe față, dându-vă neplăceri, nu vă grăbiți să utilizați înălbirea profesională în modul în care aceasta vătămă grav pielea. Profitați de remedii populare: suc de castravete, lamaie și patrunjel.
5. Sănătatea dentară în timpul sarcinii, carii. În timpul sarcinii organismul mamei viitoare dă totul copilului ei în creștere. Vitaminele și mineralele, calciul, fluorura, fosforul, vitaminele C și B12 reprezintă o serie de componente necesare sănătății și rezistenței oaselor și dinților, astfel încât femeile însărcinate se confruntă adesea cu problema apariției cariilor. Apare chiar și la acele femei care anterior nu știau această problemă, deoarece în timpul sarcinii fundalul hormonal și echilibrul acido-bazic se schimbă în gură, iar pe dinți apare și mai multă placă. În scopuri preventive, se recomandă ca mamele viitoare să includă fructe de mare, brânză de vaci, fructe și legume în dieta lor, să nu uitați să vă spălați dinții în mod regulat și după fiecare masă clătiți gura și ața.
6. Vene varicoase la femeile gravide. În timpul sarcinii, sângele din organism crește la femei (aproape de două ori până la sfârșitul sarcinii), în legătură cu aceasta, venele se extind și apar vene varicoase, deoarece valvele venelor nu se pot descurca pe deplin cu munca lor și stază de sânge în vene . Cel mai adesea se formează vene varicoase pe picioare, care se manifestă prin "panglici albastre" pe suprafața pielii, asteriscuri vasculare și pete albastre, iar venele varicoase se pot manifesta ca hemoroizi care însoțesc mâncărimea și arsura, iar în forme acute durerea și sângerarea conducând la anemie. În general, hemoroizii - aceasta este o problemă obișnuită, dar de obicei nu este vorbită. Dar, odată cu apariția acestei probleme, trebuie să vă vedeți un doctor. În măsuri profilactice, mama viitoare trebuie să ia acid ascorbic și o rutină, ele întăresc foarte bine pereții vaselor. Și că nu a existat nici un disconfort în picioare, trebuie să purtați lenjerie de comprimare, iar noaptea sub picioare pune o rolă de 15-29 cm înălțime. Trebuie să mănânce alimente bogate în fibre (pâine de cereale, legume și fructe) și trebuie să spălați de trei ori cu apă rece.
7. Edemul. Atunci când o femeie este însărcinată, echilibrul de potasiu și sodiu este perturbat în corpul ei, ducând la umflături. Se pare că sodiul atrage după sine apă, iar apa se acumulează în substanța intercelulară. Ridicându-vă dimineața, vedeți umflarea pleoapelor și a degetelor, deoarece în timpul somnului toată apa în exces este distribuită uniform și în după-amiaza se schimbă până la picioare. Prin urmare, pantofii devin strâmți. Desigur, într-o femeie însărcinată, umflarea este un fenomen familiar, cineva se manifestă mai mult și cineva are mai puțin. Măsurile preventive includ restricționarea aportului de sare.
Viitoarele mame! Acordați o atenție adecvată și îngrijiți-vă, fiți frumos și sănătos și, bineînțeles, iubiți.