Nu trebuie să amânați întâlnirea cu prietenii dragi chiar în ultima zi - cel mai bine petreceți o petrecere de găină în avans, lăsați-o cu câteva zile înainte de nuntă. Somn sanatos recomandat (nu mai puțin de 8 ore!).
2. Luați o baie caldă.
Dacă aveți o astfel de posibilitate - faceți o baie fierbinte parfumată, acum vă puteți relaxa, de asemenea, cu un masaj relaxant ușor, pentru a fi în spiritele bune înainte de nuntă.
3. Vă simțiți o stare de foame?
Înainte de nuntă trebuie să faci un mic dejun bun. Beți ceai din musetel sau menta cu o lingură de miere - aceste ierburi au un efect calmant ușor. Dacă doriți cu adevărat să mâncați, atunci puteți mânca, de exemplu, o portocală sau o banană, care promovează relaxarea și relaxarea muschilor.
4. Încercați să renunțați la cafeină.
Dacă e greu să te trezești fără o ceașcă de cafea - e în regulă! Bea o ceașcă - și oprește-te. Lăsați-vă frigiderul dimineața să existe o rezervă de ceaiuri vegetale reci, apă curată și sucuri de fructe.
Veți fi nervos înainte de nuntă și o cantitate mare de cafeină vă va agrava numai starea, veți avea tremur în mâinile dvs., iar palpitațiile vor deveni mai frecvente. În plus, cafeina, după cum se știe, se caracterizează prin proprietăți pronunțate diuretice, iar acum și apoi să alerge la toaletă într-o rochie de mireasă luxuriantă nu este un exercițiu în plămâni. În plus, deshidratarea completă sau parțială a corpului înainte de timp vă va lipsi de energia necesară.
5. Este necesar să refuzați băuturile alcoolice.
Sărbătorile de nuntă sunt, de regulă, fluxuri nesfârșite de șampanie, cocktailuri, vin, etc. În acest sens, trebuie să fiți proaspeți și bucuroși.
Cu o zi înainte de sărbătoare, vă limitați la un pahar de vin. Ca răspuns la un pâine prăjită livrată de cineva: doar o mică gustare de șampanie (sau prefăcuți) - amintiți-vă, există încă cel puțin două acțiuni importante înainte: aruncarea unui buchet și tăierea unui tort de nuntă.
Urmați aceste sfaturi simple și, după mulți ani, copiii sau chiar nepoții, când se gândeau la un album de familie, au început să spună cu entuziasm: "Mama mea (bunica) a fost cea mai frumoasă!"