Cocktail "Mix de fructe"

Într-un blender, amestecați banane, căpșuni sau felii de mango, nectar de struguri, iaurt și ingrediente:

• banană - 2 bucăți (răcite)
• căpșuni - 2/3 cupe (sau felii de mango)
• nectar de struguri - 300 grame
• iaurt - 200 grame (cu conținut scăzut de grăsimi)
• Miere - 1 Art. lingura (la gust)
• nămol de fistic - 2 Art. linguri (la gust)

instrucțiuni

Într-un blender, amestecați banane, căpșuni sau felii de mango, nectar de struguri, iaurt și, dacă este cazul, miere. Aduceți o masă omogenă și turnați ochelarii răcori. Pentru a produce cocteiluri cu două culori, se fac două amestecuri separate de mango și căpșuni. Se amestecă ușor, se amestecă ușor ușor până se agită de la o parte la alta.

Porții: 6