- iaurt de vanilie cu conținut scăzut de grăsimi - 150 grame
- cafea fierbinte - 1 ceașcă
- banană - 2 bucăți
- praf de cacao - 4 lingurițe
- cuburi de gheata - 4 bucati
Desfaceți bananele, tăiați în felii și puneți-le într-un blender. Acolo, adăugați cafea, cacao, turnați iaurtul și aruncați gheață. Întoarceți blenderul pentru câteva secunde și, pentru dvs., îl veți zdrobi într-o masă omogenă. Se toarnă în pahar un cocktail și se decorează cu o cireșă. Puteți să vă împărtășiți o băutură cu un vecin;
Porții: 1-2