Ce este o migrenă? Acesta este un tip special de cefalee, caracterizat prin durere în jumătatea capului. În ciuda faptului că această boală nu este cunoscută de o mie de ani, mecanismul apariției acesteia nu a fost încă stabilit. Se știe doar că acesta este un tip special de inflamație neurogenă, care se dezvoltă ca urmare a creșterii activității unor părți ale creierului.
Această boală este mai probabil să fie afectată de persoane viguroase, intenționate și intelectuale în vârstă de 23-35 de ani. Printre ei există mulți politicieni, oameni de știință, scriitori și artiști, inclusiv figuri istorice cunoscute.
O caracteristică interesantă a bolii este predominant "fața feminină", deoarece bărbații suferă de aceasta de 3-4 ori mai puțin decât jumătatea lor frumoasă.
Care este diferența dintre o migrenă și o durere de cap obișnuită?
Cu cefaleea migrenă este localizată pe frunte, pe temple și pe ochi. Adesea este însoțită de greață și vărsături. Există o toleranță proastă la lumină strălucitoare și la sunete puternice, se confruntă cu oboseală, acoperă letargie insuperabilă și somnolență.
Apariția unei dureri de cap este precedată de o senzație caracteristică. Unii oameni au zigzaguri, puncte sau flash-uri spumante în fața ochilor lor. Alții observă că unele zone nu se mai văd. Totuși, alții observă deformări vizuale ale dimensiunii sau culorii obiectelor.
Ce declanșează un atac de migrenă?
Provocatorii unui atac de migrenă pot fi o varietate de factori. Acestea includ:
- mirosuri;
- Luminile fluorescente sau luminoase, ecranul unui computer strălucitor;
- Zgomot puternic;
- Lipsa sau suprasolicitarea somnului;
- Schimbarea vremii;
- Unele alimente:
- Băuturile alcoolice, în primul rând - vin roșu, bogat în tiramină;
- brânză;
- ciocolată;
- cafea;
- pește;
- spanac
- Ceapa verde
- fasole;
- țelină;
- Citrice;
- nuci;
- ananas;
- Avocado.
Migrenele sunt vindecabile?
Din păcate, este imposibil să se recupereze complet de la o migrenă. Medicina moderna poate imbunatati putin starea pacientului, recomandand prevenirea convulsiilor si cuppingului lor, acordand atentie inadmisibilitatii auto-medicatiei si a aportului necontrolat al unei varietati de analgezice. Doar un medic poate prescrie un medicament potrivit, altfel boala se va înrăutăți și se va transforma într-o durere cronică cronică.
Totul este în mâinile noastre!
Nu așteptați ajutor doar de la medici. Poate că un efect pozitiv poate aduce unele schimbări în stilul de viață. Încercați să urmați reguli simple:
- Nu permiteți pauze lungi în mâncare;
- Limitați consumul de alimente care provoacă migrene;
- Așteptați cel puțin 7-8 ore pe zi;
- Încercați să adormiți și să vă treziți în același timp;
- Evitați situațiile stresante;
- Evitați mirosurile dure;
- Nu fuma;
- Mai multe sunt în aerul proaspăt;
- Luați timp pentru a practica sport, în caz optim - înotați;
- Nu călătoriți cu mașina, cu autobuzul sau cu barca.
Cel mai urgent ajutor.
Durerea cu migrenă este atât de intensă încât este dificil de suportat. Prin urmare, fără un medicament anestezic nu se poate face. Pentru a nu face o greșeală în alegerea ei, atunci când cumpără, să acorde o atenție la cât de rapid acționează. Uitați de durerea după 10-20 de minute, medicamente pe bază de ibuprofen - una dintre cele mai eficiente substanțe active, efectul terapeutic care persistă timp de până la 8 ore.
Doar pace!
Un atac de migrenă începe adesea pe fondul stresului. Prin urmare, toți cei care suferă de această boală trebuie să fie păstrați calm emoțional în orice situație. Și dacă acest lucru nu reușește, se recomandă folosirea de sedative, cel mai bun dintre toate, pe bază de balsam de valeriană, de lămâie și de menta. Ele nu provoacă dependență și somnolență în timpul zilei și sunt cele mai potrivite pentru persoanele care duc un stil de viață activ.