Să începem cu primul pas spre reaprovizionarea dvs. în familie - aceasta este concepția unui copil. Aici este necesar să încercați, deoarece, după cum știm, nici o barză nu ne va aduce, și cu atât mai mult, nu veți găsi primul vânat în varză. Dacă te gândești serios la această problemă și vrei un copil absolut sănătos. Mai întâi trebuie să setați o serie de sarcini și să le executați direct. În primul rând, voi doi sunteți implicați intens în colectarea de informații despre sănătatea dumneavoastră. Completați o gamă completă de studii privind diferite boli. De asemenea, este necesar să cunoașteți toate bolile cronice sau infecțiile virale grave precoce, dacă cineva sa întâmplat vreodată cu unul dintre voi). Asigurați-vă că consultați un medic de familie și chiar un psiholog pentru a afla dacă sunteți într-adevăr pregătiți să vă asumați rolul de paternitate și maternitate pe umerii dumneavoastră. Discutați cu experții dvs. dieta, este necesar să aveți dreptate și să includeți în dieta dvs. produse naturale care conțin o cantitate semnificativă de nutrienți. De asemenea, va fi adecvat, chiar și momentul în care decideți să nașteți un copil. Merită să vă amintiți că concepția, cursul sarcinii, nașterea este un întreg proces și ar trebui să vă gândiți cu atenție la momentul în care doriți să vă dați naștere, iarna sau vara. În plus, cursul de sarcină în timpul verii, această prezență este întotdeauna la îndemână fructe și legume, care conțin vitamine naturale necesare pentru dezvoltarea fătului, și pentru mama sa. Dar nașterea în sezonul de iarnă este departe de a fi pozitivă. Prin urmare, procesul de concepție ar trebui calculat astfel încât întregul proces de sarcină și nașterea în sine să cadă în cel mai favorabil moment al anului pentru opinia dvs.
Așa că am ajuns în cel mai intim loc, direct la concepția însăși. În acest caz, încercați să nu luați alcool sau alte medicamente. Înainte de fertilizare, este nevoie de câteva zile pentru a se abține de la intimitate.
Prima etapă poate spune cu siguranță că am trecut și acum cea mai obositoare parte pe drumul către părinți este o sarcină. Ei spun că numai în timpul sarcinii, o femeie apare înaintea altora în toată gloria ei. Dar, într-adevăr, nu este nimic mai bun decât să te uiți la mama viitoare și la burta ei rotunjită. Dar să ne întoarcem de la estetica plăcută la realitate. Această perioadă își are originea din prima zi după ultima perioadă menstruală la o femeie. Și așa, sarcină. O femeie are o perioadă de gestație de 9 luni, acesta fiind un total de 40 de săptămâni. În această perioadă, aveți nevoie de o nutriție adecvată, un somn sănătos și sănătos, plimbări frecvente în aerul curat și, cel mai important, pace totală și liniște, pe care omul însuși îl poate oferi imediat cu sprijinul său. Va fi potrivit să fii ca un masaj special pentru femeile însărcinate sau să-l faci acasă. De asemenea, este necesar să nu uităm de supravegherea constantă a obstetricianului, de a merge la examinări săptămânale pentru el. De asemenea, nu uitați, efectuați periodic ultrasunete, care ar avea o idee despre modul în care se dezvoltă fătul. Aproximativ la sfârșitul celei de-a cincea - începutul celei de-a șasea luni, o femeie poate simți deja cum se mișcă bebelușul ei în uter.
Este timpul în care copilul se află încă în tine încât să puteți simți legătura puternică între ele. Deci, încercați să petreceți cât mai mult timp posibil "în trei".
Apropo, femeile gravide, de regulă, devin foarte iritabile pentru tot ceea ce le înconjoară. Dar în acest lucru nu este nimic ciudat - aceasta este o reacție normală a corpului feminin la procesul în curs. Aici este nevoie de răbdare și rezistență.
Și așa, amândoi ați rezistat cu curaj termenului de sarcină și ați trecut, ceea ce este destul de important, limita de 9 luni. Aici, apropo, va fi necesar să rețineți că acest termen de a purta un copil, nu toate femeile trec. Prin urmare, este în ultimele zile ale lunii, este chiar mai mult să aibă grijă de sănătatea dumneavoastră și de sănătatea viitorului copil.
Aici sunt - livrarea mult așteptată. Unul dintre cele mai frumoase și emoționale evenimente din viața viitorilor părinți. Și că ar trece ca un ceas, merită să se pregătească pentru el, cu siguranță nu ca în ultima zi. Înainte de naștere este necesar să vizitezi cursuri speciale pentru femeile care se nasc, să comunici cu oamenii (dacă e primul tău copil), care au trecut deja și au citit din nou aceleași cărți, vezi un videoclip auxiliar. De asemenea, este necesar să se adapteze psihologic la un val pozitiv. În primul rând, din nou, sprijinul viitorului papă este necesar, și nu deloc ca înainte, ci dublu, poate chiar triplu. Apropo, un rol important va fi jucat de mediul rudelor și prietenilor. Cuvintele lor calde, sfat, îngrijire. Îți amintești de ele, dă-ți subconștientul pozitiv și eradicând astfel frica de viitoarea afacere.
La lupte, este necesar să se găsească pentru sine o poziție convenabilă și să încerce mai întâi de toate se va relaxa. Apropo, pentru a reduce durerea, un duș sau un masaj bine făcut va ajuta.
În procesul nașterii, principalul lucru este să se comporte calm, să respire corect și să evite isterie. Pentru a se comporta este calm și rezonabil, nu merită să cheltuiți energia în zadar. Ea are nevoie de tine, pentru că trebuie să dai viață unui nou om mic.
Și acum ați experimentat toate acestea: concepția, cursul sarcinii, nașterea și acum sunteți cu adevărat trei. Ați devenit o adevărată familie puternică, care a început viața cu un capitol complet nou al existenței sale.