Probabil că îți amintești cum în seria de cult "Sex și oraș", una dintre personajele principale, Charlotte, a căutat de la iubitul ei tot ceea ce dorea, dacă a sunat cererea, i-a atins ușor mâna chiar deasupra cotului. Recepția era atât de eficientă încât, chiar și pe oferta ei de a se căsători, el a răspuns: "Bucuros!", Deși nu intenționa să meargă la coroană.
Desigur, în film situația este puțin exagerată, dar totuși recepția cu o atingere nu este din domeniul fanteziei. Acesta este unul dintre tipurile, așa-numitele ancore - elemente ale NLP. Și psihologii familiei cred în mod serios că metoda de ancorare va permite cuplurilor să rezolve mai multe probleme în relație. Să ne dăm seama ce este, cum funcționează și, cel mai important, vom încerca cu ajutorul lor să facem relații de dragoste chiar mai bune.
Ce este o ancoră?
Potrivit psihologilor, ancora este un stimul care provoacă o stare fizică sau emoțională și, prin urmare, un anumit comportament. Și acest stimul poate fi orice: imagine, sunet, senzație, gust sau chiar miros. Să presupunem că folosiți parfumul Chanel numărul 5 numai în sărbători, în viața de zi cu zi preferați parfumurile mai ușor. Dar într-o zi ai vrut să folosești Chanel pentru nimic, fără niciun motiv. După ce ați parfumat, ați simțit imediat o emoție ușoară, dispoziția sa îmbunătățit. În general, am experimentat toată gama de emoții care apar în noi în așteptarea sărbătorii. Și observați, în același mod, acest miros va afecta și soțul dvs., deoarece aroma Chanel nr. 5 este, de asemenea, asociată cu o distracție plăcută.
Dar vorbind despre ancorele emotionale, este important sa intelegem ca ele nu sunt doar pozitive, la fel ca cele anterioare, dar si negative. De exemplu, un soț, în picioare cu spatele la dvs., se toarnă o ceașcă de ceai. Și ai vrut să-l îmbrățișezi. Te apropii, îl înfășeri în jurul lui cu mâinile și soțul ei se întoarce brusc. De ce, pentru că totul este bine cu tine? Amintiți-vă, dar cu câteva zile în urmă sa produs o situație similară: soțul a venit de la lucru cu ceva supărat, ați vrut să-l mângâiați și l-ați îmbrățișat din spate. Apoi, ați decis că ați fost în stare să dezamorsați situația și că soțul a îmbrățișat subconștient îmbrățișarea voastră la sentimentele negative care au fost resimțite în acel moment. Și când tu, fără să înțelegi, ai reprodus această ancoră, soțul a devenit din nou supărat. Cum să evităm astfel de situații în viitor? Când un iubit este prost, încearcă să-l lași singur timp de cel puțin o jumătate de oră. Și dacă e imposibil, nu-l atinge.
Și sunetul și mirosul
Specialiștii NLP spun că viața noastră este plină de ancore emoționale. Și au dreptate! De regulă, procesul de "ancorare" se întâmplă involuntar în viața noastră. Să presupunem că știi că un iubit te va sprijini și te liniștește întotdeauna, deci nu e de mirare că în situația de forță majoră vrei să fii aproape de el! Acest lucru nu este întotdeauna posibil, astfel încât să începeți să vă imaginați cum sotul vostru vă va încuraja, indiferent de cuvintele pe care le spuneți și să vă liniștiți. Și pot exista cât mai multe ancore: muzica din Aida, poze ale unui fiu sau fiică, mirosul coajelor mamei mele, filmul "Primăvara pe strada Zarechnaya" etc.
Dacă aceasta funcționează eficient, de ce nu încercați să gestionați procesul de formare a ancorelor și să le folosiți pentru a aduce relația la un nivel calitativ.
Mai întâi, să ne dăm seama care ancore vă vor ajuta să-i numiți pe iubitul tău cu o varietate de sentimente romantice: de la sensibilitate la pasiune. Visual. De exemplu, îmbrăcați-vă o rochie frumoasă, întrebați-vă dacă vă va duce (în general, faceți-o astfel încât să-și aducă aminte de ea). Și când el răspunde că da, îmi place și el, fă-l un compliment pentru apariția lui. Și ori de câte ori te îmbraci în această "arma secretă", laudă iubitul tău, îmbrățișare, sărut. Veți vedea că, în viitor, îmbrăcați în acest costum, puteți ridica spiritele sale.
Aranjați-vă pe cel iubit de lumina lumânărilor și porniți o muzică romantică. Trebuie să vă asigurați că această muzică sau cântec devine "dvs.". Apoi, auzind-o, cel iubit se va gândi la tine, să-ți amintești cât de bine ești împreună. Îndrăzneala atingere sau "sărut" specială în momentele în care dumneavoastră și cei dragi vă veți ajuta foarte mult să vă apropiați de el și mai mult.
Înainte de a face dragoste, ușor de duș cu același parfum sau apă de toaletă. După un timp, deja acest parfum va lăsa soțul să se joace în armonie.
Și acum să încercăm să ancorăm iubitul cu ajutorul celei mai eficiente ancore - kinesthetic. Dar, înainte de asta, aș vrea să vă avertizez: nu gândiți că făcând acest lucru de mai multe ori, sunteți aici, veți observa rezultatele. La urma urmei, partenerul tău nu este câinele lui Pavlov. Depinde foarte mult de câte ori faceți acest lucru, cât de mult este soțul emoțional și dacă această acțiune îl va prinde.
Așteaptă momentul în care iubitul tău are o stare bună. Din întâmplare, atingeți ușor de câteva ori într-un loc strict definit. Și dacă vă pare că sotul nu vă este suficient de atent, repetați "atingerea" dvs. Acordați atenție la două puncte. În primul rând, ancora va fi mai eficientă dacă o "puneți" neobservată. În al doilea rând, o astfel de ancoră este mai convenabilă pentru a pune în locuri "ușor accesibile": un braț, un antebrat, un spate.
Potrivit specialiștilor NLP, bărbații au cea mai mare probabilitate de cădere pentru ancore vizuale și kinestezice. Prin urmare, acordați mai multă atenție aspectului dvs. și adesea atingeți-vă pe cel iubit.
Nu exagerați! Ancorele emoționale pot fi foarte utile pentru o relație de dragoste. Singurul lucru, nu trebuie să le folosiți ca pe un mijloc de manipulare. Pentru că, mai întâi, mai devreme sau mai târziu soțul își va desprinde manevrele și apoi, fii sigur, mulțumesc că nu vei spune. În al doilea rând, psihologii spun că folosirea frecventă a tehnicilor NLP încalcă percepția noastră emoțională. Sunt de acord, dacă descompuneți toate emoțiile unui iubit, ca și cum pe rafturi, viața devine incredibil de plictisitoare.