"Trebuie", ne spunem noi, făcând planuri. Doar aici, dintr-un motiv oarecare, nu se grăbesc să se desfășoare: visul următor (să devină subțire, să înveți engleza, să începi să mănânci corect, să găsești o slujbă interesantă) merge la raftul îndepărtat al subconștientului sub semnătura "într-o zi". Psihologii spun că rădăcina problemei constă în nivelul de motivație. Cum să transformi visele în realitate?
Etapa 1 - vizualizare. Simpla prezentare a doritului nu este suficientă. Este necesar să "penetreze" propriul vostru - luminos, voluminos, cu toate detaliile. Vrei o figură ideală? Apropiați-vă de oglindă și vă "vedeți" subțire, simțiți ușurința corpului, ascultarea mușchilor, strălucirea soarelui pe pielea elastică, privirile admirabile ale celor din jur. Nu vă temeți de imaginația voastră - poate fi un stimulent puternic pentru a depăși lenea și letargia. Veți înceta să operezi "mustul" fără chip și du-te la un clar "Vreau, pentru că".
Pasul 2 - "resetare setări". Viața noastră constă în ritualuri și obiceiuri - conștiente sau involuntare. Ele creează zona notorie de confort, care ne poate liniști cu rutina obișnuită. Dar, uneori, acest confort se transformă în lanțuri pentru distrugerea obiectivelor noastre. Dacă încercați fără succes să începeți o afacere nouă - încercați să întrerupeți scheme vechi de comportament. Dacă sunteți obișnuiți să beți cafea înainte să începeți un loc de muncă dificil - înlocuiți-l cu un dans de zece minute pentru muzică. În loc să faceți o antrenament de dimineață plictisitor, faceți câteva cercuri în jurul casei. Încercați - funcționează cu adevărat!
Pasul 3 - creați un plan. Cu cat va fi mai detaliat, cu atat mai repede vei obtine rezultatul. Orice scop global se înspăimânte, dar frica va dispărea - dacă faceți o instrucțiune clară. O mișcare lentă dar sigură va duce, fără îndoială, la succes.