Soarele ne arată destul de diferit: nu este o specie, ci o sferă uriașă (cu diametrul de 1,5 milioane de kilometri), ca un reactor de gaz gigantic la o distanță de peste 150 de milioane de kilometri de noi, în interiorul căruia au loc reacții termonucleare nesfârșite. Sub influența tuturor acestor reacții, tot ceea ce se află în interiorul soarelui fierbe, bulează și generează un flux de particule foarte diferite, câmpuri magnetice, radiații - tot ceea ce oamenii de știință numesc "vântul solar". Viteza acestui vânt este întotdeauna diferită - când, timp de 3-4 zile și când este o zi, ajunge la noi, aducând cu noi lumina vizibilă, infraroșu și radiațiile ultraviolete și influențând într-un anumit fel sănătatea și sănătatea noastră generală.
Lumina soarelui (văzută de noi ca parte a radiațiilor de undă lungă) ne ajută nu numai să vedem obiecte și să navigăm în spațiu, dar și simțim pielea noastră sub forma unui efect termic. Dacă nu protejezi pielea la timp, vom avea o arsură. Și sub influența radiației infraroșii vasele noastre de sânge se extind, respirația dermică se intensifică, sângele prin venele alerga mai repede și procesul de formare și absorbție a tuturor tipurilor de substanțe biologic active este accelerat. Deoarece iradierea în infraroșu este adesea folosită în tratamentul tuturor tipurilor de boli.
Dar cea mai biologică parte a spectrului solar este radiația ultravioletă. Specialiștii împart această radiație în trei clase: razele A, B și C. Al treilea dintre cele mai periculoase pentru noi este așa-numitele UFS (razele ultraviolete C), dar stratul de ozon al planetei noastre nu le permite să se trezească complet. Dar sub influența UVA și UVB (prima și a doua clasă de raze ultraviolete), vitamina D este produsă în pielea noastră și este pur și simplu imposibil să obținem cantitatea necesară organismului nostru fără ajutorul UVI - foarte puține dintre ele pot fi obținute din alimente . La urma urmei, într-o zi corpul nostru are nevoie de 20-30 micrograme din această vitamină, iar cele mai bogate gălbenușuri de ouă de pui și ulei de pește conțin numai 3-8 micrograme de vitamina D, 0,5 microni într-un pahar de lapte și în alte alimente și chiar mai puțin. Și fără vitamina D, va scădea nivelul calciului din sânge și va începe să se "spală" țesutul osos, dar va fi compromisă glanda suprarenală, tiroidiană și paratiroidă, metabolismul colesterolului și nivelul general de protecție a sistemului imunitar.
De asemenea, sub influența luminii solare din corpul nostru începe să se dezvolte endorfinele, astfel încât să ne influențeze pozitiv (bine, cum putem fi trist și descurajați într-o zi însorită, mai ales când suntem în vacanță și ne relaxăm pe plajă?). Și dacă această radiație magică soarească nu este suficientă, începem să ne simțim mai rău, scăderea sănătății noastre fizice și mentale, rezistența la tot felul de boli scăzând, recuperarea încetinește și creșterea riscului de deteriorare a sistemului musculo-scheletic.
Dar totul este bun în mod moderat și, prin urmare, în lumea modernă avem mult mai multe șanse de a obține iradieri solare într-o suprasolicitare decât de a pierde mai puțin, ceea ce duce la efectul direct opus. În consecință, în căutarea unei arsuri solide netede și frumoase pentru o lungă perioadă de timp și fără echipamentul de protecție adecvat, puteți intra într-un grup de risc și puteți obține atât creșterea malignă a pielii, cât și exacerbarea endocrinei sau agravarea bolilor cardiovasculare.
Dar, așa cum "vântul solar" constă nu numai în radiație, nu ar trebui să uităm încă de o componentă - fluxul de particule magnetice, așa-numita "furtună magnetică". Și dacă acțiunea UFI este în mare măsură atenuată de stratul de ozon și de atmosfera planetei, atunci nu avem o asemenea protecție împotriva fluxurilor magnetice. Mai mult, fluxurile aruncate de Soare sunt foarte diverse, astfel încât nu putem clasifica în mod unic toate furtunile magnetice. Ele diferă atât în puterea lor, cât și în dezvoltarea proceselor individuale. Dar asta îi unește cu adevărat, deci este influența lor asupra corpului uman. Din anii 1920, datele privind efectele furtunilor magnetice și solare asupra sănătății au fost înregistrate și acumulate. Și sa observat că imediat după izbucnirea soarelui starea pacienților se înrăutățește brusc (când lumina soarelui atinge suprafața Pământului și începe să provoace procese care afectează activitatea vitală a corpului). În primul rând, bolile cardiovasculare au fost identificate ca asociate în exacerbarea lor cu furtuni geomagnetice: pacienții au avut presiune arterială crescută, frecvența infarctului miocardic a crescut, ritmul cardiac a fost perturbat.
În plus, în timpul unei furtuni magnetice, riscul de naștere prematură la femeile gravide crește, numărul de accidente și leziuni crește, agilitatea se agravează și reacția generală la oameni încetinește.
Soarele este sursa vieții de pe planeta noastră. Dar, în același timp, nu este la fel de inofensiv cum vrem noi. Și, deși lumina, căldura și energia sunt baza vieții plantelor, animalelor și oamenilor, trebuie să ne amintim de "partea inversă" și să ne îngrijoreze protecția față de efectele furtunilor magnetice și ale vântului solar. Acum știi totul despre efectul activității solare asupra sănătății umane.