În bucătăria de frumusețe
Dacă femeile știau cât de folositoare de marar, țelină, salată, ceapă și pătrunjel - ar semăna întreaga planetă cu ierburi curative! Iată cum îi place să spună fitoterapeuții. Cosmetologii adaugă: nu este nevoie să inventezi elixirul tineretului, acesta a existat de mult. Culturile verzi sunt o sursă de vitamina E, cunoscută pentru proprietățile sale "minore". Substanțele utile conținute în verdeață, sporesc schimbul de oxigen în sânge, sporesc elasticitatea pielii, o fac suplă și frumoasă. În frații verzi, o cantitate mare de calciu, care ajută la menținerea dinților albi, fier - pentru a îmbunătăți tenul, magneziu - pentru părul și unghiile sănătoase, iod și fosfor - pentru un metabolism adecvat.
mărar
Iarbă preferată de ucraineni. O sursă bogată de vitamine C, B, B2, PP, P, caroten, acid folic, potasiu, calciu, fosfor și fier. Îmbunătățește apetitul, stimulează activitatea tractului gastro-intestinal. Este considerat un diuretic eficient, laxativ și expectorant.
Utile pentru insomnie, anxietate și dureri de cap. Scăderea tensiunii arteriale.
Ceapa verde
Această plante medicinale este cel mai bun prieten cu probleme de sănătate și probleme cardiace slăbite. În astfel de ierburi, ierburi, multe substanțe care întăresc mușchiul inimii și pereții vaselor. Datorită vitaminei C, E, iodului, acizilor organici și sărurilor minerale, ceapa susține imunitatea, scade nivelul zahărului și colesterolului din sânge, normalizează presiunea. Săgețile verzi sunt campionul conținutului de zinc. Dacă unghiile devin fragile și capul părului este mult mai subțire, adăugați-le în meniu.
Ceapa este utilă pentru insomnie, anxietate și dureri de cap. Afecțiuni gastro-intestinale în stadiul de exacerbare, boli hepatice și renale.
pătrunjel
Este bine ca o ierburi și condimente pentru salate, supe, carne, pește, fructe de mare, al doilea fel de mâncare de ciuperci, legume, ouă și cereale. Un ingredient minunat în sosuri, grăsimi și păstăi. În patrunjel o mulțime de caroten, vitamina C, vitamine B2, PP, acid folic. Un fascicul satisface cerințele zilnice ale organismului în sărurile minerale de potasiu, magneziu și fosfor. Pătrunjelul consolidează vasele de sânge, îmbunătățește activitatea glandei suprarenale și a glandei tiroide, scade glicemia, mai bine decât orice medicament, ameliorează spasmele și normalizează ciclul menstrual.
Ajută la flatulență, ateroscleroză, boală de rinichi, gastrită, precum și orice proces inflamator și tulburări de vedere. Sarcina.
Salată de salată
Un favorit al doamnelor grațioase care urmăresc figura. În 100 de grame de salată, numai 17 kcal, dar în plus față de vitaminele C, B, B2, P, K și E. Frunzele delicate au un gust plăcut și conțin substanțe care îmbunătățesc digestia, accelerează metabolismul, normalizați tensiunea arterială. Are un efect sedativ, ajută la relaxare, îmbunătățește somnul. Tendința de flatulență.
Cilantro (coriandru)
Această ierburi vegetale picante este un plus perfect pentru brânzeturi, salate, supe și mâncăruri din carne grasă. Oferă un gust plin de pui de iojă și sosuri georgiene (tkemali, satsibeli). În frunzele de cilantro multe vitamine C, B, B2, P, caroten și rutină. Acesta este utilizat pentru a îmbunătăți digestia, vindeca gastrita, ulcerele de stomac și ulcerul duodenal.
Frecvente recuperatorii, coleretice și diuretice. Alergii, intoleranță individuală.
mentă
Dizolvă pietrele de iarbă - mentă în vezica biliară, are un efect diuretic, stimulează creierul, restabilește puterea, împiedică sentimentul de frică și furie. Nu e de mirare că spun: menta este un remediu pentru durere și dureri spirituale. Fitoterapeuții îl apreciază în special pentru acțiunea antiseptică, analgezică, antispasmodică și coleretică.
Ajută la colică intestinală, flatulență, greață, diaree, ciclu menstrual neregulat și frig.
țelină
Aceasta este o farmacie în miniatură - condimente. Un tulpină subțire conține 7% din doza zilnică de vitaminele A și C, precum și vitaminele B, B2, magneziu, iod, fosfor, fier și calciu. Vasele cu telina accelereaza metabolismul, purifica corpul de toxine, ajuta la reducerea greutatii, creste tonusul, atentia si imbunatatesc performanta.
Uleiul de acest gen este util în boli ale rinichilor, ficatului, vezicii urinare. Ulcere gastrice și duodenale, sarcină și alăptare.