Sentimentul de insecuritate este o problemă destul de frecventă astăzi. Foarte des, dorim să avem ocazia de a deveni mai de succes, mai bine și de a construi relații cu ceilalți doar din cauza unui sentiment de inferioritate. De regulă, aceasta continuă până în momentul în care noi înșine nu ne dăm seama cât de mult ne împiedică îndoiala în noi înșine.
Cu această problemă, puteți și trebuie să luptați sau va continua să vă otrăvească viața cu prezența voastră. Dacă doriți să încercați să rezolvați singură această problemă, atunci ați ajuns la locul potrivit.
Credem pozitiv
Probabil, fiecare dintre noi am auzit puterea gândirii. Dacă ne gândim constant că ceva nu va funcționa pentru noi, atunci se va întâmpla. Scapă de aceste gânduri. În schimb, trageți o imagine a unei persoane așa cum doriți să deveniți și să o depuneți pentru ea.
Faceți o listă
Aceasta nu va fi o listă de produse și nu o listă de proceduri cosmetice. Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în două părți. În stânga, scrieți tot ceea ce vă este frică: comunicarea cu oamenii, vederi înclinate, schimbări în viață sau că veți arăta prost. În partea de jos scrie tot ce contribuie la ea. De exemplu, poate fi timiditatea ta, teama de a-ți exprima punctul de vedere sau chiar o dictatură fuzzy. În dreapta, scrie toate acele realizări pe care le-ați reușit să le atingeți și de la calități inferioare - pozitive. În fiecare zi, scapă de un element în jumătatea stângă a listei și adaugă unul în dreapta. Foarte curând, din incertitudinea ta, nu va mai fi nici o urmă.
Dragoste pentru tine
Astăzi, psihologii cunosc motivul principal al îndoielilor constante din propriile lor puncte forte. Aceasta este probabil cea mai frecventă frică de azi - nimeni nu mă place.
Nimeni nu vă datorează nimic, la fel ca și dumneavoastră. Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți, să scăpați de complexul de inferioritate, trebuie să vă iubiți pe voi înșivă. Aceasta construiește momentul cheie al întregii psihologii. Cu toate acestea, nu ar trebui să confundăm dragostea de sine și egoismul: linia dintre aceste concepte este foarte transparentă.
Dragostea de sine se manifestă în lucruri mici. Răsfățați-vă cu massazhemili înscrieți-vă pentru o întâlnire cu un cosmetolog, mergeți la un restaurant. Și cel mai important - aruncă gunoi din apartament și din viața ta.
O altă cauză comună a nesiguranței este teama de bârfe. Nu acordați atenție ceea ce vor spune oamenii. Aceasta este viata voastra si cum sa o traiti - depinde de tine.
Nu te compara cu ceilalți. Fiecare persoană este unică, există plusuri și minusuri.
Faceți ceva în fiecare zi, care vă sperie. Dacă ați vrut mult timp să schimbați locurile de muncă, dar nu ați îndrăznit să o faceți, atunci acest moment a sosit. Visezi să cânți, dar îndoiala de auz? Înscrieți-vă la orele vocale, doriți să schimbați imaginea - nu este nimic mai ușor. Aceste metamorfoze afectează în mod necesar sentimentele tale în cel mai bun mod.
Auto-îmbunătățirea nu este o chestiune de cinci minute. Dacă vrei să scapi de incertitudine, atunci în fiecare zi faci ceva care ajută. Amintiți-vă realizările dvs. - chiar și prezența lor chiar vă poate oferi încredere. În orice caz, dacă aveți dificultăți, amintiți-vă că există specialiști care vă vor ajuta cu siguranță.