De fapt, ajutorul psihologilor în această situație nu este atât de necesar pentru noi, de multe ori noi înșine știm cum să facem față cu neliniștea vieții personale și a depresiei, suntem pur și simplu leneși să facem ceva, justificând suferința noastră prin faptul că, a făcut - cu toate acestea, vom rămâne singuri și inutili. Dar aceasta, pe bună dreptate, poziția femeilor slabe, predispuse la deznădejde și tristețe în viață - și aceasta este o poziție greșită. De mult timp a fost cunoscut faptul că atragem anumite evenimente în propriile noastre dispoziții. Prin urmare, dacă aveți o depresiune constantă, atunci viața are o întoarcere tristă, oriunde vedeți negativul și credeți că niciodată nu puteți ieși din acest cerc, că nu veți putea niciodată să vă descurcați cu această stare de lucruri. Dar vom încerca să vă oferim câteva căi care vă vor ajuta să vă relaxați și să vă relaxați - și toată viața, în special în viața personală, va coborî treptat la "nu", veți înflori din nou, ca un trandafir de soare sub soare și lângă tine va apărea omul care vă poate proteja și nu vă va face frică să vă loviți de spini.
Metoda 1: Cumpărături
Da, aceasta este o metodă banală și prea populară care ne ajută, femeile, să ne descurcăm chiar și cu cea mai profundă depresie care ne ajută să simțim puterea noastră, să câștigăm încrederea în noi înșine și în frumusețea noastră.
Pentru ca cumpărăturile să aducă maximum de plăcere, bineînțeles, aveți nevoie de o mulțime de bani - mai ales dacă aveți de gând să puneți lucrurile în ordine în garderobă sau să schimbați apartamentul, deoarece schimbarea dulapului și repararea sunt cele mai risipite articole din bugetul nostru. Cu toate acestea, uneori este posibil, și chiar necesar! Și dacă banii sunt foarte strâmți - puteți merge la cumpărături cu dulciuri și bunuri ieftine, dragă pentru inima ta. De exemplu, dacă vă place să dați viață la domiciliu și să cheltuiți bani pe obiecte interioare mici - alergați în siguranță într-un magazin tematic și petreceți cât mai mult timp posibil, contemplând ceea ce vă oferă un sentiment de calmare. Poate că ești prea slab pentru accesorii și tot felul de brățări? Vizitați saloanele pe care nu le puteți cumpăra - arătați-vă doar și lista de prețuri, împărțiți-vă un plan pentru viitor pentru a obține o astfel de bunăstare, ceea ce vă va oferi posibilitatea de a nu cumpăra chiar și centre comerciale întregi! Și toate acestea probabil sunt doar un vis - dar trebuie să visezi în viața noastră. Mai ales că gândurile sunt materiale - nu uitați de acest adevăr simplu.
Dar, în ceea ce privește cumpărăturile doar Babskiy - vreau să spun haine și pantofi - atunci, dacă există o oportunitate, încercați să faceți un nebun din glorie! Ia cu tine o pereche de prietene preferate, consilieri, măsură chiar dacă toate buticurile din oraș! Experimentați cu imaginile - poate că acum veți fi în stare să înțelegeți că pur și simplu nu sunteți voi, că ceea ce purtați nu a armonizat cu lumea voastră interioară. Dar această disarmament este unul dintre reperele principale ale eșecurilor din viața personală, deoarece oamenii se uită la întreaga imagine și, dacă nu este pronunțată sau deloc - atunci ei nu sunt interesați de o astfel de femeie.
Dacă înainte de a prefera un stil sportiv și în garderobă a fost un loc numai pentru costume sportive, tricouri, bluze, pantaloni scurți și adidași - deveniți un alt! Modificați stilul la exact opusul. Cumpărați bărci elegante și o rochie de seară șic, o pereche de bluze și fuste - și veți vedea cum se va schimba întreaga ta viață de la această schimbare!
Metoda doi: o nouă imagine
Acest lucru este valabil nu numai pentru hainele despre care tocmai am vorbit. La urma urmei, cârpe - aceasta este doar una dintre loviturile de a crea o imagine nouă. Sapa mai adanc, schimba-ti parul: culoarea parului, tunsul. Deci, schimbați, astfel încât a fost surprinsă: cum am avut curajul să fac asta cu mine? Principalul lucru este că noul tău stil de păr îți merge mai mult decât cel vechi. Și asta va necesita un stilist bun.
Dacă doriți să deveniți un Amazon fierbinte - mergeți la un solarium, vă înscrieți la un curs de masaj, vizitați un maestru de manichiură și pedichiură - aceste proceduri simple vă vor ajuta să scăpați de negativitate și gânduri triste, pentru că timpul petrecut pe dvs. zboară neobservat și ne umple cu cele mai pozitive emoții. La urma urmei, vedem că rezultatele acestor lucrări, așa cum se spune, sunt evidente. Și este foarte frumos să te vezi în oglindă, atât de familiară și familiară, dar încă schimbată și transformată. Să recunoască în femeia frumoasă care te privește din adâncurile oglinzilor, ale caracteristicilor ei obișnuite.
Cea de-a treia: Sport
Fiecare dintre noi știe că jocul sportiv dă cu toții bătăi și gânduri rele din cap. Pentru că, în momentul efectuării exercițiilor fizice, nu avem timp să ne gândim la viața noastră personală, la faptul că avem ceva ce nu fuzionează și nu funcționează. Depresia sare de la noi mai departe decât bilele de cauciuc în antrenament. În cele din urmă, suntem încălși și consolați de gândul că, cu fiecare exercițiu ulterior, ne îmbunătățim, bine, devenind potriviți. Și ce fel de bărbat nu-i plac fetele subțiri?
Adică, prin participarea la cursuri, noi, prin urmare, mărim șansele de a ne întâlni un om demn în calea lui. Și cu toate că noi toți neagă și spunem că nu avem nevoie de cineva care să se uite numai la exterior, dar să nu fim vicioși: că un om dorește să evalueze lumea noastră interioară, mai întâi trebuie să-l prindem și să-l interesăm. La urma urmei, fiecare femeie ar trebui să aibă o poftă, ceea ce o deosebește de alte fete drăguțe.
Metoda patru: Sunt un carierist!
Pentru a vă împăca în carieră, pentru a vă împiedica să vă ocupați de profesie, pentru a ajunge la cea mai înaltă fază a scării de carieră - o altă modalitate sigură de a scăpa de realitate, de a uita tulburarea pe frontul personal și de a vindeca într-un mod nou. Cu toate acestea, aceasta este o medalie pe două laturi. Dacă vă faceți cumpărături, schimbând imaginea și încărcările sportive active, veți obține și veți îmbunătăți, fără a sacrifica absolut nimic, atunci în cazul în care vă deplasați la muncă, riscați să pierdeți complet fericirea personală. Aceasta este dacă intri în rolul de carierist cu fanatism, găsiți în el o bucurie și un singur stimul al vieții. Deci, trebuie să cunoașteți măsura, să lucrați prin muncă, iar familia pentru femeie ar trebui să fie în primul rând. Prin urmare, când vă simțiți încrezători cu o femeie modernă care este stabilă în bunăstarea ei financiară, opriți-vă și priviți în jur: există un bărbat la orizontul tău? Poate cineva a încercat mult timp să treacă prin armura doamnei de fier, dar nu observi? Nu te duce prea mult, stai încă o femeie, nu o bucată de fier.
Metoda Cinci: Este o chestiune de inimă
Atunci mă refer la un hobby. Ce este un hobby? Acesta este un lucru la care vă puteți elibera timpul liber. Eu nu iau munca conștient ca un hobby, pentru că munca este ceea ce vă aduce bani, și de multe ori - nu plăcere. Hobby-ul este același lucru care dă sufletului tău pace și pacificare. Crede-mă, depresia scapă de femeile entuziaste, deoarece nu le găsește vrednici de reîncărcarea energiei.
Deci, ce hobby te poate atrage? Ce vă pot oferi astăzi? Ei bine, de exemplu, arta veșnică de tricotat. Crezi că este depășită? În nici un caz! Uită-te în jur: lucrurile tricotate sunt acum în vogă, ca niciodată înainte! Imaginați-vă că vă puteți conecta ceea ce doriți. Zbor de fantezie și costuri minime, este atât de cool!
Actualizând dulapul cu ajutorul acelor și firelor de tricotat, puteți începe să actualizați casca cu accesorii. Beadwork vă va ajuta. În primul rând, acest hobby are un efect foarte calmant asupra sistemului nervos și, în al doilea rând, cu ajutorul acestuia vă puteți decora într-un mod nou, deoarece centurile, cerceii, brățările și colierele de margele de sticlă sunt atât de la modă și elegant!
Dacă doriți, puteți ridica un cadru, un ac și fire colorate - și după un timp vă decorați casa cu picturi brodate auto-făcute. Interiorul va fi transformat, apartamentul va deveni mult mai confortabil decât a fost, și veți fi încălzit de gândul că toate acestea ați făcut cu propriile mâini.
Și vrei să faci ceva neobișnuit - te rog scrapbooking și card-making la serviciul tău! Ce este? Este foarte simplu. Primul - scrapbooking - este designul a tot felul de albumiști cu mâinile lor, cu ajutorul unor accesorii speciale care pot fi achiziționate la un magazin specializat. Puteți să creați un album pentru dvs. sau un album despre viața dvs. prin simpla lipire în ea a tuturor mărunțișoarelor mici pe care le-ați amintit. Spațiul pentru fantezie este pur și simplu ireal! În ceea ce privește compania de carduri, aceasta este scrierile de mână a cărților poștale.
În general, poți să faci tot ce vrei - doar să nu-ți petreci seara acasă în fața televizorului.
Metoda 6: Viața activă
Da, nu fi acoperită cu mușchi și mucegai acasă, așteptând un prinț pe un cal alb - la urma urmei, cum te va găsi, unde te vei întâlni dacă nu ieși?
De multe ori mergeți în locuri publice, conduceți viața cea mai activă. Aici aveți un dublu beneficiu: depresia va dispărea și veți avea mai multe șanse de a stabili totul în viața dvs. personală.
După cum vedeți, este posibil și chiar necesar să facem față depresiei și eșecurilor în viața personală, pentru că tristețea este atât de împiedicată de pulsul nostru vital obișnuit!