Cum să faci prima oară pentru a doua oară să aduci plăcere? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta în acest sens.
Invită-ți soțul la o întâlnire
Amintiți-vă cum a fost o dată, înainte de nașterea copilului dumneavoastră prețios. Aranjați o cină romantică cu lumânări. Dacă sunteți foarte obosit, nu trebuie să gătiți ceva special. Bea un vin roșu puțin uscat - aceasta vă va ajuta să vă relaxați. Cumpărați-vă un nou lenjerie sexy și încercați să vă uitați cel puțin că sunteți o mamă care alăptează. Veți vedea că atmosfera romantică vă va trezi dorința și pasiunea.
Încercați să vă odihniți puțin
Când îți cade picioarele cu oboseală și ochii tăi se lipesc împreună, sexul va părea inutil și plictisitor, o împlinire trivială a datoriei maritale și de aceea vei dori să frămânți din ea. Așa că încercați să vă odihniți în timpul zilei. Dacă este posibil, invitați o bunică să aibă grijă de copil și puteți să vă dedicați acest timp pentru dvs. Și apoi, seara, când îl puneți în pat, veți avea puterea de a comunica cu soțul dvs.
Uita de complexe
După naștere, ezitați să vă dezbrăcați cu soțul dvs.? Esti confuz de vergeturile care apar pe abdomen sau piept, forme rotunjite? Nu complicați! Soțul te iubește, ca și înainte, și foarte recunoscător pentru că i-ai dat copilul. Dar dacă este încă dificil pentru tine să învingi jena și incomoditatea, fă dragoste la început cu luminile oprite sau cu lumânări. Și rețineți că neajunsurile care apar sunt temporare și din cauza lor nu trebuie să renunți la intimitate.
Testați laptele
Sânul tău reacționează la atingerea blândă a soțului ei și ai lapte. Dacă vă stânjenesc, exprimați laptele sau hrăniți bebelușul înainte de a merge cu soțul dvs. în dormitor.
Du-te la baie
Dacă nu vă puteți relaxa din cauza prezenței unui copil în dormitor, faceți dragoste în camera de zi, în baie sau în bucătărie, schimbarea situației familiare intime va adăuga senzații noi, va adăuga varietate. Aranjați-vă pe drumul cel bun, pentru a vă ajuta să vă faceți griji: nu uitați de lumânări, uleiuri aromatice, îmbăiere în duș sau baie, masaj erotic. Și că gândurile tale în timpul apropierii erau cu tine, nu în camera în care bebelușul dormește, folosește asistentul radio.
Exercitarea muschilor
Muschii din podea pelviană, inclusiv vaginul, sunt în mare măsură responsabili pentru intensitatea senzațiilor sexuale și a orgasmului. La câteva zile după naștere, puteți începe din nou să faceți exerciții Kegel. Ele constau în alternarea tensiunii și relaxării muschilor din podea pelviană. Această gimnastică intimă se poate face de mai multe ori pe zi, în orice situație.
Alegeți o poză
Este mai bine să vă controlați singuri situația. În acest caz, veți putea rupe contactul dacă simțiți durere sau disconfort în timpul intimității. Nu vă faceți griji, nu vă faceți griji. În mod firesc, la început nu veți avea plăcere ca înainte, deoarece cusăturile (dacă au avut loc) își vor aminti de câteva luni. Explicați acest lucru omului dvs. și va fi mai afectuos. Dacă ați efectuat o operație cezariană, alegeți posturi care nu afectează sutura pe abdomen.
Dacă alăptați, prima dată vă puteți îngrijora de uscăciunea vaginului, astfel încât soțul să nu se stăpânească la mângâierea preliminară. Mijloace speciale pot ajuta la rezolvarea problemei: lubrifianți intime - geluri și creme.
Aveți grijă de contracepție
Dacă vă este frică că intimitatea se poate încheia cu oa doua sarcină, și din acest motiv încercați să evitați să faceți sex cu soțul dvs., atunci merită consultat cu un ginecolog. El vă va spune ce tip de contracepție este optim pentru dvs. acum. Medicul, bazându-vă pe rezultatele examinării și, eventual, pe unele teste, vă va alege un contraceptiv fiabil. Doar nu vă bazați pe metoda bunicii: în timp ce alăptați, nu veți rămâne gravidă. Este doar un mit! Este datorită lui cel mai adesea există copii-pogodki.
Relațiile sexuale în fiecare pereche sunt construite foarte individual. Și ar trebui să înțelegeți că normele stricte în această sferă nu există și nu pot fi. Prin urmare, doar tu și soțul tău poți decide când să începi o viață intimă după nașterea copilului tău. Cel mai important lucru este sinceritatea dintre soți și dorința de a merge unul la altul pentru o întâlnire.
Ginecologul dvs. vă va spune dacă corpul vostru sa recuperat după livrare. La examinare, medicul va verifica dacă cusăturile interne s-au vindecat, precum și cusăturile perineului (după fisuri, lacrimi sau episiotomie) sau pe abdomen (după operația cezariană). Este important ca uterul să se întoarcă la normal, după cum reiese din încetarea deversării sângeroase. În medie, ginecologii recomandă renunțarea la relațiile sexuale în 6-8 săptămâni după nașterea naturală. Dar trupul fiecărei femei este restaurat în felul său, ceea ce înseamnă că toate aceste figuri sunt relative. Și numai femeia decide dacă e gata pentru prima oară sau nu.