Cum să-i mângâi pe o prietena

Vremea este bună pe stradă și este însorită în sufletul tău. Și prietena - depresie. Bineînțeles, o poți trage de-a lungul ei, mereu liniștită. Dar toate acestea sunt inutile. Dar o poți ajuta cu adevărat. Păcat Doar în viața ei sa întâmplat ceva groaznic. Ce mai este încă un mister. Dar într-un fel sau altul, ea deja izbucnește cu lacrimi în bucătărie timp de o jumătate de oră și pronunță câteva texte vagi. Acum, ea este într-o stare în care ea este incapabilă să vorbească, să gândească, să acționeze. Prin urmare, este inutil să o rogi să spună totul în ordine și să apeleze la bunul simț. Ea este scufundată în durerea ei cu capul ei. Deci, nu încercați să o distrați și să o înveseliți. În următorii cincisprezece minute are nevoie de milă, de milă și de milă. Ce o să-i spui, nu contează. Sarcina ta este să te alături experienței durerii. Deoarece suntem cu toții creaturi sociale, sentimentul că durerea noastră este împărțită de cineva, face suferința mult mai ușoară. După un timp, acuitatea experiențelor ei va scădea, iar capacitatea pentru concluzii elementare va fi restabilită. Este timpul să treceți de la whining la vorbă. Conversații Chiar dacă o ascultați și rămâneți tăcută, numărați, dacă aveți un salariu suficient pentru o nouă geantă de mână, puteți aduce câteva beneficii prietenei dvs. Mai ales dacă spui vreodată cuvântul cheie "ugu". Pentru că atunci când o persoană se gândește cu voce tare, studiază problema mai bine decât să-și ridice gândurile în cap. Dar veți aduce mult mai mult profit dacă îl ascultați corect. Adică nu numai pentru al mângâi, ci și pentru a ajuta la structura problemei, pentru a înțelege unde sunt motivele, unde sunt consecințele, acolo unde este cel mai important lucru, unde este secundar. Ea însăși nu poate să o facă, pentru că niciunul dintre aceștia nu poate rămâne obiectiv, înțelegându-l în ceea ce îl face să rămână puternic. În afară de asta, ar trebui să o oprești să nu mai stea. Pentru că va deveni în mod inevitabil obsedat de cele mai dureroase detalii. În cele din urmă, trebuie să o ajuți să înceapă să explice, să tragă concluzii și să facă planuri. Adică, de îndată ce va ieși la a doua rundă a prezentării dramei ei, trebuie să vă așezați pe ea cu întrebări precum: "Și acum ce?" Deci o ajuți să nu mai mestece trecutul și să se întoarcă în prezent și în viitor.

soluţii

La întrebarea: "Ce ar trebui să fac?" - trebuie să răspundă singură. Cum poți să o ajuți în acest stadiu? Asigurați-vă că ia decizia pe baza tuturor informațiilor de care dispune. Faptul este că poate ignora anumite fapte. Foarte des, oamenii pur și simplu nu dau atenție la ceea ce nu vor să știe. Iar prietena ta poate să nu ia în considerare faptul că prietenul ei este un femeie rară și începe o campanie "Căsătoriți-mă cu mine". Veți face un serviciu neprețuit dacă veți ajuta să realizați ceea ce ascunde de la sine. Este clar, nu acționa pe frunte. Ea nu crede sau este ofensată. Aduceți-o la gândul potrivit cu întrebări sugestive. Ca Socrate. Viața Chiar dacă inima ta este ruptă în bucăți mici și acoperișul este ținut pe unghii, viața continuă. Și are multe alte lucruri de făcut, cu excepția rezolvării problemei monstruoase a revenirii în pat a tortului risipitor ( găsirea unei lucrări de clasă , obținerea de modele la școală). Înțelegeți foarte bine acest lucru, deoarece această problemă nu este a ta, ci a prietenilor tăi. Și pentru ea, în centrul universului este acum exact această problemă și ea este gata să înscrie asupra a tot ceea ce nu are legătură cu această sferă. Ca prieten adevărat, trebuie să o protejezi de asta. Sesiunile nu se încadrează datorită faptului că într-o stare de iubire nefericită, IQ-ul scade brusc, dar pentru că fetele îndrăgostite pur și simplu nu se pot îngriji mai puțin de sesiune atunci când se întâmplă în duș și în toate celelalte locuri. Depășirea distorsiunii totale a ierarhiei valorilor nu este ușoară. Deci, nici nu încercați să o citiți cu notația că nu trebuie să uitați să studiați. Luați în considerare organizarea procesului său educațional.

Ce ar trebui să fac?

Nu începe

Dacă începe o conversație regulată despre problemele ei într-un loc public, așteaptă probleme. Cuvintele vor fi urmate de lacrimi, rimel, interzise Dumnezeu, se vor dovedi a nu fi impermeabile, nasul se va umfla ... În general, o suferință este pentru ea și pentru tine. Deci, uneori are sens să nu mai încerce să-și înceapă melodia tristă.

Spuneți complimente

Când o persoană suge, se fixează asupra problemei și uită totul. Prin urmare, este foarte greu pentru el să găsească un motiv să se bucure de viață. În această situație, un compliment normal are o valoare foarte mare. Spunând ceva bun despre ea, îi spui adevărul. Alegerea unui subiect pentru un mesaj plin de bucurie, întoarceți-vă în zona în care are o problemă. Dacă, de exemplu, ea a fost aruncată de un tip, o consolare cum ar fi: "Da, ai trecut sesiunea pe un" excelent "a trecut" - nu va merge. Vroia să scuipe pentru această sesiune. Cea mai bună consolare pentru un prieten va fi dacă spuneți că se duce foarte mult la o bluză nouă.

ironic

Peste orice problemă, poți să fugi. Tactfully. Încercați să glumiți. Dacă ești ridicol, în jumătate de minut vei râde împreună. Dacă glumiți fără succes, pentru următoarele douăzeci de minute veți deveni pentru ea o sursă de emoții agresive. De asemenea, un rezultat bun, deoarece agresiunea este o stare mai sănătoasă decât depresia.

Fii optimist

Doar convinge-o că "totul va fi bine". Chiar dacă vă îndoiți, convingeți-vă. Uneori nu trebuie să știi adevărul, dar trebuie doar să te odihnești de durerile disperate.