Trădarea poate fi diferită. Soțul sa schimbat cu o femeie străină sau Dumnezeu, interzice, cu un prieten, cu un prieten care ți-a spus toate tainele străinilor, un iubit a ieșit din încredere. Familia dvs. nu a dat dovadă de compasiune și nu a ajutat atunci când ați început să aveți probleme. După cum puteți vedea, lista poate fi continuată pe o perioadă nedeterminată și nu doar o listă de trădări, ci și o listă a consecințelor care vă așteaptă în viitor. Această listă poate include: o scădere a stimei de sine, încetarea relațiilor, pierderea credinței în relații în general, suspiciunea excesivă, gândurile negative, nervozitatea și depresia. Dar există mai multe moduri în care puteți face față gândurilor negative și stresului posibil dacă sunteți trădați.
- Gândiți-vă. Acordați-vă timp să realizați tot ce sa întâmplat și să încercați să înțelegeți dacă merită să salvați relațiile care au durat mult timp și nu vă aduc plăcere. Încercați să aflați toate detaliile pentru a trage concluzii despre ceea ce v-a condus la trădare și de ce meritați. Când toate gândurile din capul tău te așezi pe rafturi, vei fi mai ușor să faci următorul pas. În plus, colectarea și compararea tuturor faptelor vă va liniști, astfel încât să vă puteți gândi puțin mai clar.
- Consultați situația mai ușor. Poți să fii supărat pe cel care te-a trădat cât vrei, dar aici trebuie să-ți rupi mânia pe tine însuți - acest lucru este în mod evident suprasolicitat. Dacă doriți să începeți să luați medicamente care vă vor ajuta să uitați și să supraviețuiți tragediei sau să deveniți suferinzi și să fiți uciși timp de câteva săptămâni, nu vă veți răni pe nimeni altul decât pe voi înșivă.
- Dă-i drumul. Abordați cu profitul cauzei: faceți doar ceea ce vă face să vă simțiți mai bine. Plângeți, umblați mult timp în oraș, intrați în mașină și mergeți undeva fără un scop specific. Oricât de ciudat ar părea, dacă o face mai ușor pentru tine, fă-o.
- Fii îndrăzneț. Aceasta este o experiență foarte tristă și în același timp greu de suportat. Dar indiferent cât de greu a fost să-ți dai seama că ai fost trădat, din nefericire, va trebui făcut. Trădarea face parte din viața noastră. Dacă luați deciziile corecte și trasați concluziile adecvate, acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine prietenii, colegii și colegii în viitor.
- Demnitate. Treceți testul cu capul ridicat. Dacă sunteți sigur că aveți dreptate, nu faceți scuze nimănui. Este mai bine ca oamenii să nu mai pună la îndoială numele tău cinstit.
- Îmi pare rău. Ceea ce a trecut, nu vă puteți întoarce, iar resentimentele și mânia care s-au acumulat în interior vor coroda tot mai mult în fiecare zi. Prin urmare, indiferent cât de greu este pentru tine, iartă. Câteodată iertarea este cea mai teribilă armă pentru vrăjmașii voștri și cei răi.
- Stabiliți obiective înaintea dvs. Adunați cu putere și încercați să obțineți cât mai multă experiență din situație. Acest lucru vă va face mai puternici din punct de vedere mental și spiritual. Revedeți-vă valorile și întrebați-vă instalații noi.
- Găsiți inspirație. Urmăriți-vă filmul preferat împreună cu actorii dvs. preferați, ceea ce vă dă cele mai plăcute emoții. Ascultați muzică care vă va înveseli, citiți cărți utile. Găsiți ceva care vă va da putere și vă va face să continuați fără a vă întoarce.
- Fii încrezător în tine. Dacă, după trădare, devii mai puțin încrezător în tine, găsești o modalitate de a readuce totul la loc, și poate chiar îți îmbunătăți poziția. Puteți descoperi noi calități pe care nu le cunoașteți. Stresul, spre surprinderea ta, nu sunt doar calități rele.
- Gândiți-vă constructiv. Gândiți-vă cu atenție la viitorul dvs., la relațiile vechi și noi. Doriți să faceți oa doua încercare pentru oameni sau evenimente din trecut, să vă odihniți puțin sau să opriți totul?
- Uită-te la temerile tale în față. Faceți fapte riscante, începeți o nouă relație, în ciuda faptului că sunteți bântuit de temerile relațiilor din trecut. Există un alt mod - de a spune, despre ceea ce vă este frică de prieteni, rude sau doar cunoștințe.
- Cooperare. Într-un moment în care vă confruntați cu trădarea și emoțiile negative au luat-o în minte, încercați să nu fiți singuri cu voi înșivă. Vorbiți mai mult, discutați cu cei în care puteți avea încredere, astfel încât vă va fi mult mai ușor.
- Optimism. Faceți toate sarcinile zilnice cu optimism, fiți în stare bună. Întotdeauna reamintiți-vă că sunteți un optimist în viață, dacă uitați brusc de el.
- Nu vă răzbuniți. Răzbunarea nu este cea mai bună opțiune. Cu siguranta nu va merita timpul si puterea voastra. O decizie corect acceptată că infractorul nu merită răzbunarea ta este un semn al maturității tale și nu lașitate deloc, după cum probabil crezi.
- Dezvoltarea personală. Concentrați-vă pe dezvoltarea dvs. de sine. Fii angajat în auto-educație, sport sau carieră.
- Nu te răni. Dacă vă aflați într-o stare proastă în fiecare zi, începeți să utilizați medicamente sau alcool, abandonați-vă munca, opriți-vă să vă îngrijiți de voi, vă veți răni doar pe voi înșivă, nu pe infractorul dvs. Tu - cel mai important lucru pe care îl ai, nu lăsa pe nimeni să o ia de la tine.
- Nu-ți pare rău pentru tine. Învață să te descurci bine cu manifestările de insecuritate. Amintiți-vă cine sunteți și ce ar trebui să faceți. Nu te mai simți rău pentru tine. Deci nu veți obține nimic. Da, tu nu ai făcut cele mai bune lucruri, dar trebuie să fii mai tare și să găsești puterea de a continua. Self-pity este un sentiment distructiv care va afecta negativ sanatatea.
- Deseori se referă la intuiție. Ar trebui să vă ghideze prin viață și să vă ajute în alegerea prietenilor.
- Se îndrăgostește din nou. Da, după trădare este foarte dificil să începi o nouă relație, dar nu uitați că nu toată lumea este ca prietenul tău.
- Gândiți-vă la viitorul dvs., în care cu siguranță veți avea tot ce este mai bun.
- Nu te mai îngrijora. Concentrați-vă pe lucruri reale. Nu lasa gandurile rele sa te intre in posesia ta.
- Fii răbdător. Trădarea nu vă va lăsa singură pe termen lung dacă nu urmați sfatul din acest articol. De aceea, fii tolerant, nu-ți arunci mânia altora.
- Cereți ajutor. Dacă nu sunteți sigur că vă puteți face față emoțiilor, mergeți la o întâlnire cu un psiholog.
