Familia ta visează de mult timp copilul și este gata să înceapă planificarea pentru sarcină? În acest caz, acest articol este pentru dvs.
Pregătește-te pentru slujbă
Nașterea unui copil este probabil cel mai important eveniment din viața de familie, dar în ciuda faptului că această femeie află adesea despre sarcină în mod neașteptat, adică atunci când este prea târziu pentru a vorbi despre planificarea concepției.
Dacă trăiți într-un program bine gândit și încercați să numărați toate detaliile, merită să vă gândiți la modul în care veți rămâne gravidă și veți avea un copil mult așteptat. Rețineți că în planificarea concepției nu este nimic complicat, dar toate nuanțele pot provoca probleme și întrebări.
Punctul de plecare al sarcinii este concepția, adică fuziunea oului și a spermei. În ciuda simplității aparente a acestui proces, începutul sarcinii trebuie pregătit cu atenție, deoarece nașterea unui copil este un pas responsabil care schimbă cursul măsurat al vieții cotidiene a familiei tale.
Care sunt factorii negativi care interferează cu concepția și sarcina? Deci, dacă femeia a amânat nașterea copiilor, dându-și toate studiile, construind o carieră de succes și vârsta ei se apropie de 30 de ani, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să consulți un ginecolog, care va aloca o referire la analiză, datorită căruia va fi posibil să determinăm cât de puternică este sănătatea mamei viitoare. În această etapă, puteți identifica toate bolile cronice care pot complica sarcina.
Marsh cursuri de formare
Multe femei se gândesc la păstrarea și întărirea sănătății copilului numai după un anumit timp după naștere. Uneori durează o săptămână sau două și, uneori, câteva luni. Medicii spun că pregătirea pentru sarcină este necesară cu mult înainte de concepție. Bineînțeles, puteți cumpăra un pachet de literatură specială și pentru studiul său. Dar puteți obține mai multe informații dacă mergeți la un curs destinat viitorilor părinți. În timpul planificării sarcinii, astfel de cursuri pot fi vizitate nu numai de femei, ci și de jumătate.
Vizita cursurilor cu câteva luni înainte de concepție, veți ști cum să îmbunătățiți corpul, ce exerciții se pot face pentru a întări corzul muscular, ce vitamine și produse este de dorit să le utilizați în perioada de pregătire.
Urmăriți-vă sănătatea
O femeie care a adoptat o decizie de a naște un copil ar trebui să înceapă cel puțin un an pentru a avea grijă de sănătate. Primul lucru care vă așteaptă este respingerea obiceiurilor proaste, care nu numai că pot împiedica conceperea și menținerea unui copil sănătos, ci și un efect negativ asupra mamei și copilului în viitor.
Acordați atenție faptului că refuzul de a fuma și consumul de alcool ar trebui să fie implicat în ambii parteneri, mai ales în ceea ce privește fumatul, deoarece chiar dacă o femeie nu fumează, dar de multe ori într-o companie de fumători, fumul de țigară afectează în mod negativ sănătatea sănătății.
Un rol important în pregătirea pentru sarcină se joacă exercitarea fizică și fizică, precum și mersul pe jos în aerul proaspăt. Opțiunea ideală este combinația acestor doi factori. De exemplu, puteți practica sporturi active, mergând în pădure sau pe plajă. Dar aveți grijă să nu exagerați: un organism epuizat nu este gata pentru concepție.
Căutați un doctor
Pentru alegerea unui medic care va conduce o sarcină, merită abordat cu toată responsabilitatea, deoarece aceasta este tocmai persoana pe care depinde sănătatea copilului dumneavoastră. De aceea este important să se stabilească o legătură emoțională strânsă între viitorii părinți și doctor. Deci, nu fi timid să spuneți despre bolile cronice, obiceiurile proaste și bolile transmise prin moștenire. Doar știind micile tale secrete, medicii pot anticipa evoluția situației în avans și pot lua măsuri.
Este deosebit de important să se acorde atenție bolilor transmise prin moștenire. De exemplu, familiile în care există cazuri de boală atât de periculoasă ca hemofilia, este necesar să se utilizeze toate metodele care permit planificarea sexului copilului în avans, deoarece hemofilia este transmisă la linia Penza, deși numai bărbații suferă de ea. Prin urmare, este un astfel de parenoid să încercați să concepeți o fată.
La fel de atentă este sănătatea și mamele care urmează să nască după 35 de ani. În acest caz, experții recomandă tânărului să se supună unui examen genetic.
Sunt pericole cronice?
După cum ați înțeles deja, pregătirea pentru sarcină este necesară în prealabil. Astfel, un cuplu care vrea să devină părinte trebuie să fie supus unui examen cu sânge complet, în timpul căruia va fi posibilă identificarea tuturor bolilor cronice. De asemenea, este necesară trecerea testelor pentru toate BTS, deoarece multe dintre ele nu vor fi tratate înainte de concepție, dar sarcina care a avut loc poate complica situația.
După ce medicul examinează toate rezultatele analizei, este posibil să trebuiască să urmați un curs de tratament, după care organismul trebuie să ofere un timp pentru odihnă și recuperare. Mai ales aceasta este recepția antibioticelor, după care este necesară monitorizarea atentă a modului în care microflora este restaurată și dacă a apărut disbacterioza.
În procesul de planificare a sarcinii, este de dorit să se evite tot felul de situații stresante, care pot afecta cel mai mult atât starea de sănătate a unei femei însărcinate și sănătatea acesteia.
Ia suficient somn și mănâncă bine
Pregatirea pentru sarcina include un astfel de punct important, ca o corectie a nutritiei. Dacă mai devreme te-ai uitat la vfast-fuds, ai consumat o mulțime de cafea, prânzul a fost întrerupt de sandwich-uri, exercițiul trebuia să fie revăzut. O femeie care planifică o sarcină trebuie să mănânce cât mai multe alimente utile. Păstrați și măcelul: trebuie să mănânci cel puțin 4-5 ori pe zi, împărțind întreaga cantitate de hrană pe o porție mică.
Important este, de asemenea, un somn confortabil, care ar trebui să dureze cel puțin 8 ore pe zi. Somnul este necesar într-o cameră bine ventilată. Un efect mai mare poate fi obținut dacă înainte de a merge la culcare, cel puțin o scurtă plimbare în aerul proaspăt.
Doar respectarea tuturor condițiilor de mai sus poate fi ușor de însărcinat și de îndurarea copilului mult așteptat.