Picioarele sunt o parte foarte importantă a corpului nostru. Este pentru ei că există o sarcină semnificativă. De la încărcături puternice și strângerea venelor pe picioare devin mai largi, articulațiile picioarelor încep să sufere. Astfel, starea picioarelor se deteriorează considerabil, iar starea corpului nostru se deteriorează. Cu cât sunt mai sănătoase picioarele, cu atât este mai sănătoasă coloana vertebrală, deoarece acestea sunt interconectate. Mersul ușor este unul dintre semnele sănătății picioarelor tale. Multe fete, pentru a le îngriji de picioare, vizitează saloanele de înfrumusețare, dar nu fiecare fată are timp pentru asta. Prin urmare, în astfel de cazuri, puteți avea grijă de picioarele dvs. acasă. Îngrijirea la domiciliu pentru picioarele tale nu va cauza rău mult. Principalul lucru este să folosiți metodele potrivite.
Starea internă a piciorului este exprimată foarte des pe piele. Prin urmare, una dintre principalele reguli de îngrijire a picioarelor, este să vă urmăriți picioarele. Pielea lor este foarte sensibilă. Pielea picioarelor nu necesită prea multă grijă. Prin urmare, este suficient să le lubrifiați cu creme nutritive care conțin vitamine de grup. Inimile trebuie spălate cu apă caldă, deoarece au toată încărcătura din contact permanent cu pantofii.
Dacă nu vă pasă de opriri, puteți avea multe probleme. De exemplu, apariția labirinturilor. Ele apar din frecarea constantă a pantofilor, apoi se umflă și se umple de puroi. Pentru a evita acest lucru, nu este necesar să purtați pantofi strânși. Atunci când apare mucus, trebuie să fie dezinfectată de urgență, altfel poate exista o infecție. Dar dacă observați că apar crăpături pe picioare, atunci trebuie să consumați cât mai multe vitamine posibil. La urma urmei, în cele mai multe cazuri, este vorba de o nutriție proastă și de o lipsă de vitamine care promovează apariția crăpăturilor la picioare, precum și apariția bolilor fungice. Dar această problemă poate fi întotdeauna evitată. Este suficient să observi îngrijirea la domiciliu.
Masajul picioarelor.
Masajul piciorului este pur și simplu necesar pentru frumusețea picioarelor. Dar puțini dintre fete știu cum să facă masajul corect și ce reguli să adere. Desigur, pentru un masaj de lungă durată, de lungă durată va fi ratată zilnic, astfel încât cele mai ușoare și cele mai rapide tipuri de masaj pentru fiecare zi sunt oferite.
Medicii recomandă să meargă desculți, vara - în natură sau pe nisip, pe plajă, la domiciliu, de asemenea, să încerce să meargă desculț cât mai des posibil. La domiciliu, puteți stropi mâncarea de pisici și puteți mers timp de zece minute. O astfel de îngrijire pentru picioare este pur și simplu necesară. Acest lucru este foarte util pentru picioarele tale. Dar vom lua în considerare și alte modalități simple și utile:
- când stați pe podea, ridicați încet pe vârfuri și, din nou, se scufundă, de 10 ori;
- Stați pe degetele de la picioare și faceți astfel câteva cercuri mici în jurul camerei, apoi stați pe călcâie și faceți același lucru;
- În al treilea rând, îți ridici degetele pe picioarele obiectelor;
- Stați confortabil, picioarele se extind înainte, picioarele, cu toată forța de a ridica în sus, este posibil să se ia puțin coborât, face acest lucru 5-10 ori.
- Cu toată puterea voastră, strângeți-vă și deconectați degetele de la picioare.
- Învârtiți piciorul, ridicați-l în direcții opuse.
Metode de îngrijire a piciorului.
În fiecare zi, în timp ce luați un duș sau o baie, utilizați o scrumieră pentru a îndepărta pielea moartă. Apoi, ștergeți-vă picioarele și, după mișcările de masaj, frecați crema hrănitoare. Se recomandă să stați câteva ore cu picioarele ridicate.
O dată pe săptămână, curățați picioarele. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă aburiți picioarele în apă caldă și să eliminați straturile exotice cu o perie specială pentru picioare. Apoi, ștergeți picioarele, uscați și masați cu cremă.
În timpul verii puteți răsfăța picioarele cu băi, masochkami. În vara, picioarele sunt obosite nu mai puțin decât în timpul iernii. În vara există multe fisuri, mâncărime, picioarele devin uscate și nu sunt bine îngrijite. Pentru a evita acest lucru, încercați să vă spălați picioarele cât mai des posibil, uneori puteți adăuga ierburi vindecătoare la o astfel de baie de picioare, iar vara există o mulțime de ele. De asemenea, puteți adăuga diverse uleiuri aromatice.
Încercați să preparați corect plantele pentru tăvi. 2 linguri, utilizați un pahar de apă fierbinte. Insistați că ar trebui să fie aproximativ o oră, apoi tulpina și se toarnă într-un bazin de apă. Uleiul trebuie folosit puțin diferit, este puțin solubil în apă, deci într-o soluție cu apă, înainte de a adăuga ulei, adăugați 2 linguri de sare și apoi adăugați cinci picături de ulei. O astfel de baie ar trebui luată în 10 minute. Nu folosiți apă prea caldă.
În farmacii, puteți cumpăra o varietate de amestecuri pe bază de plante și alte medicamente.
Îngrijirea la domiciliu vă va permite să fiți irezistibil întotdeauna și peste tot! Picioarele tale te vor multumi.